Modi efficaci per eliminare il disagio e il dolore durante le mestruazioni

Se le mestruazioni sono dolorose, diversi rimedi provati ti aiuteranno ad alleviare la condizione: medicine, ricette popolari, educazione fisica e molto altro. Maggiori informazioni su di loro nel nostro articolo - oltre.

Ho bisogno di vedere un dottore?

Poiché il dolore è normale durante i giorni critici, non è necessario consultare un medico. Tuttavia, a volte le donne avvertono un dolore molto grave. Questo è il sintomo principale dell'AMK (sanguinamento uterino anormale).

Ogni donna può determinare in modo indipendente i segni di AMK e, se almeno uno è stato notato, dovresti consultare un medico:

  • Durata. Se i giorni critici sono più di sette giorni. A volte i segni di AMK sono espressi nelle mestruazioni, la cui durata supera i 14 giorni. Ma anche se arriva a sette giorni, è meglio non posticipare la visita dal medico..
  • I giorni critici influenzano la vita. Se i sintomi delle mestruazioni causano disagio nella vita di tutti i giorni. Nausea, dolore e crampi all'addome, vertigini non consentono a una donna di svolgere le sue attività quotidiane e deve trascorrere tutti i giorni critici a letto.
  • L'intensità della scarica. Questo sintomo è anche un segno di AMK. Se una donna deve cambiare i suoi prodotti per l'igiene personale ogni ora o anche più spesso, il suo medico dovrebbe essere consultato. Dopotutto, una scarica forte può provocare anemia e una serie di altre malattie..
  • Scarico abbondante. Anche una scarica abbondante (coaguli), il cui diametro raggiunge i 4 cm, può essere un segno di AMK Se una donna trova un sintomo simile, avrà bisogno dell'aiuto di uno specialista, perché una scarica abbondante può danneggiare la salute.

Medicinali

Per eliminare le sensazioni dolorose durante i giorni critici, puoi ricorrere all'assunzione di farmaci.

Sedativi

Durante le mestruazioni, una donna, oltre al dolore, può provare irritabilità e nervosismo. Aumentano il dolore, quindi è necessario ricorrere a farmaci sedativi..

Sono adatti i seguenti preparati che contengono ingredienti erboristici lenitivi: Persen, Novo-Passit, Seduxen, Remens drops, Dismenorm, Valerian, Relanium.

Inoltre, per alleviare il dolore e l'irritabilità, una donna può bere vitamina B6 o magnesio B6 prima dell'inizio delle mestruazioni. Questi fondi migliorano le condizioni generali di una donna durante i giorni critici..

Analgesici

Puoi prendere un analgesico per alleviare il dolore. Farmaci di questo tipo aiutano ad alleviare il dolore in breve tempo. Inoltre prevengono il disagio nell'addome inferiore prima dell'inizio delle mestruazioni e alleviano l'infiammazione dei muscoli..

Gli analgesici includono Analgin, Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, Menalgin e altri.

Quando si assumono farmaci antidolorifici, la dose deve essere rigorosamente osservata: 1 compressa una volta al giorno.

Contraccettivi ormonali

Ci sono momenti in cui il dolore durante le mestruazioni è causato da interruzioni ormonali, quindi a una donna vengono prescritti farmaci ormonali. Sono in grado non solo di eliminare il dolore, ma anche di ridurre il volume delle secrezioni e stabilire livelli ormonali..

Tali fondi includono Yarina e Diane-35, così come i loro analoghi: Mikrolut, Triziston, Ovidon.

I FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei) durante le mestruazioni eliminano completamente la sindrome del dolore. I FANS hanno anche effetti antipiretici e antinfiammatori..

Per prevenire il dolore, è meglio che una donna prenda i FANS un paio di giorni prima dell'inizio del sanguinamento..

Per eliminare il dolore, puoi utilizzare i seguenti gruppi di farmaci antinfiammatori non steroidei:

  • Pirazoloni. Questi includono il metamizolo sodico.
  • Derivati ​​dell'acido indolacetico. Questo include il farmaco indometacina.
  • Derivati ​​dell'acido fenilacetico. Mezzi: diclofenac, naprossene, aceclofenac, ibuprofene, ketoprofene e ketorolac.
  • Oxycams. Questo include Piroxicam e Meloxicam.
  • Derivati ​​dei sulfamidici. Questo è il farmaco Nimesulide.

Antispastici

Questo gruppo di farmaci include farmaci che alleviano lo spasmo e aiutano a rilassare la muscolatura liscia. Pertanto, gli antispastici per il dolore mestruale sono un rimedio efficace..

Se il dolore è forte e prolungato, i farmaci di questo gruppo possono essere presi insieme ai FANS, quindi il dolore scomparirà più velocemente.

Gli antispastici più famosi ed efficaci includono i seguenti farmaci: No-shpa, Papaverin, Drotaverin, Spakovin, Spazmonet.

Rimedi popolari

Nella lotta contro il dolore mestruale, una donna può essere aiutata da rimedi e metodi popolari:

  • È necessario smettere di fumare durante le mestruazioni. Questa cattiva abitudine ha un effetto estremamente negativo sulla salute delle donne e aumenta il dolore nei giorni critici..
  • Per eliminare il dolore, una donna dovrà rilassarsi e calmarsi adeguatamente. È necessario durante il ciclo imparare come affrontare lo stress senza farmaci. Pertanto, nel tempo, il dolore può essere fermato per sempre..
  • Il freddo contribuisce a crampi e dolore durante le mestruazioni. Una donna deve evitare lunghe passeggiate in una giornata gelida e piovosa..
  • A volte è sufficiente ventilare la stanza o camminare all'aria aperta perché il dolore e le vertigini scompaiano.
  • Una donna ha bisogno di normalizzare la sua routine quotidiana durante le mestruazioni. Hai bisogno di dormire a sufficienza, almeno 8 ore al giorno. Cerca di non lavorare troppo, fai frequenti pause di riposo.
  • Gli oli essenziali prima delle mestruazioni e nei primi giorni aiuteranno ad alleviare il dolore. Devono essere strofinati sulla pelle dell'addome inferiore. Una miscela di oli di iperico, achillea, maggiorana, salvia sarà efficace.
  • Le tue attività preferite aiutano ad alleviare il dolore. Una donna durante il suo ciclo ha bisogno di essere distratta e di leggere semplicemente un libro interessante, guardare una serie TV o un film, cucinare un piatto insolito.
  • Il dolore diminuirà se ti stendi sul letto o sul pavimento in posizione "fetale", portando le gambe al petto.

Caratteristiche di potenza

Affinché i dolori mestruali diminuiscano, una donna deve adattare la sua dieta. Dovrai rimuovere dal menu uova, carne, latte e cibi ad alto contenuto di caffeina nei giorni critici: caffè, tè verde.

Aumenta il consumo di frutta, soprattutto banane e verdure. Tuttavia, i legumi e il cavolo dovrebbero essere evitati: contribuiscono alla formazione di gas in eccesso.

Smetti completamente di bere bevande alcoliche. Il tè allo zenzero dovrebbe essere introdotto nella dieta durante i giorni critici..

Esercizio e yoga

Nonostante il fatto che durante le mestruazioni una donna abbia bisogno di ridurre l'attività fisica, esercizi leggeri e correttamente selezionati e lo yoga aiutano perfettamente ad alleviare il dolore e normalizzare la condizione:

  1. Sdraiati sul pavimento, braccia lungo il busto, gambe piegate alle ginocchia. Sollevare lentamente il bacino dal pavimento. Tieni la posizione per un paio di secondi. Ripeti cinque volte. Fai una pausa e fai il secondo set.
  2. Esercizio "gatto". Mettiti a quattro zampe. Durante l'inspirazione, inarca la schiena, espirando piegati il ​​più in basso possibile. Ripeti da cinque a sette volte.
  3. Sdraiati con lo stomaco sul pavimento. Sollevare la parte superiore del corpo sui gomiti il ​​più in alto possibile. Prendi la posizione di partenza. Completa cinque serie.

La ginnastica respiratoria aiuta anche ad alleviare il dolore, aiuta ad alleviare lo stress:

  1. Siediti sul pavimento, fai un respiro profondo. Trattenete il respiro per due secondi. Espira a scatti dalla bocca.
  2. Sdraiati sulla schiena sul pavimento, piega le gambe alle ginocchia. Posiziona un oggetto piatto, come un libro, sullo stomaco. Solleva un oggetto con lo stomaco, eseguendo respiri intermittenti dentro e fuori.
  3. Sdraiato sulla schiena, fai il respiro più profondo possibile. Espira lentamente, liberando la mente dai pensieri negativi.

Massaggio

Durante le mestruazioni, il massaggio aiuta ad alleviare il dolore. È necessario massaggiare l'area dell'addome in cui il dolore è pronunciato in senso orario per diversi minuti. Puoi anche fare quanto segue:

  • Devi prendere due palline da tennis, sdraiarti sulla schiena, posizionare oggetti sotto la parte bassa della schiena e rotolarli per alcuni minuti.
  • C'è un punto tra la caviglia e il ginocchio, premendo su cui per un paio di minuti, puoi eliminare il dolore. Corri su entrambe le gambe.

Trattamenti termali

Durante le mestruazioni, una donna può ricorrere a procedure termiche per alleviare il dolore. È possibile alleviare il dolore applicando una piastra riscaldante calda sullo stomaco. Mantieni la posizione per non più di 20 secondi. Quindi prenditi una pausa di un minuto e ripeti la procedura..

Il dolore mestruale andrà via con un bagno caldo, ma mai bollente. Puoi aggiungere sale marino o oli essenziali all'acqua. La procedura deve essere eseguita non più di 20 minuti..

Una donna dovrebbe ricordare che il calore tende a fluidificare il sangue, il che può provocare una forte scarica. Sii estremamente attento con i trattamenti termali.

Infusi e decotti alle erbe

La medicina tradizionale offre una vasta gamma di rimedi per alleviare dolori e crampi durante i giorni critici. Gli infusi di erbe aiutano ad alleviare il dolore senza danneggiare il corpo della donna e senza causare effetti collaterali.

Le erbe più efficaci sono le seguenti:

  • Melissa. Questa erba aiuta ad alleviare il dolore e normalizzare il ciclo. La melissa elimina anche irritabilità e stress. Puoi prendere l'erba due o tre volte al giorno come tè..
  • Lamponi. Le foglie di questa bacca sono preziose e possono aiutare ad alleviare il mal di testa e la febbre. Il brodo richiederà 250 ml di acqua bollita e 3 cucchiaini di foglie di lampone. Bere in piccole porzioni durante la giornata.
  • Origano. Questa erba aiuta ad alleviare dolori e dolori in tutto il corpo e allevia la diarrea, che può anche essere causata da periodi. Per il brodo, avrai bisogno di 1 cucchiaio di origano e acqua bollente - 250 ml. È necessario preparare l'infuso per 15 minuti. Durante il giorno è necessario bere un bicchiere di decotto di origano, dividendolo in tre dosi.
  • Radice di elecampane. Allevia il dolore e uniforma gli ormoni. Per preparare l'infuso, prendi 1 cucchiaino di radice e 250 ml di acqua bollente. Versate la radice e lasciate fermentare per un'ora. Bere 1 cucchiaio tre volte al giorno.
  • L'erba di San Giovanni, la calendula e la tintura di motherwort eliminano il disagio nell'addome inferiore. Hanno anche un effetto sedativo. Per il brodo, hai bisogno di 1 cucchiaio di erba di San Giovanni e 1 cucchiaio di calendula. Devono essere versati con acqua bollente - 500 ml. Quando l'infuso si è raffreddato, aggiungi 2 cucchiai di motherwort. Prendi il brodo un paio di giorni prima dell'inizio del ciclo. Per l'effetto migliore, devi bere questo rimedio per 5 giorni..
  • Un decotto di poligono di uccello e gambo di fungo acquatico. Aiuta con scariche pesanti. Per l'infuso occorrono 2 parti di un alpinista e 1 parte di un fungo. Versare tutti gli ingredienti con 800 ml di acqua, portare a ebollizione e cuocere per 2 minuti. Un giorno devi bere un bicchiere di bevanda ogni tre ore.
  • Quercia, iperico e camomilla. Un decotto di queste erbe medicinali riduce il dolore e riduce le secrezioni. Avrai bisogno di 1 cucchiaio di ogni ingrediente e 500 ml di acqua bollente. Il brodo viene infuso per due ore, dopodiché si prende mezzo bicchiere 2 volte al giorno - mezz'ora prima dei pasti o un'ora dopo aver mangiato.

Suggerimenti utili generali

Affinché le mestruazioni passino senza dolore e non danneggino lo stato generale di salute, una donna dovrebbe prestare la massima attenzione possibile a se stessa. Non sopportare dolori, crampi e cattivo umore.

È necessario assumere farmaci con largo anticipo per alleviare il dolore e lo stress. Modificando leggermente la dieta, una donna sarà in grado non solo di eliminare il dolore, ma anche di aumentare il suo umore. Tuttavia, non dovresti limitarti al cibo, poiché questo ha un effetto dannoso sul lato emotivo. Se vuoi, ad esempio, mangiare una cioccolata, non devi proibirti di farlo. Bene, se il cibo è generalmente disgustoso, dovresti limitarti a frutta e yogurt. L'importante è non morire di fame.

I prodotti per l'igiene devono essere cambiati almeno ogni quattro ore. Indossare biancheria intima leggera, utilizzare salviettine umidificate anallergiche dopo ogni toilette.

Cosa non fare?

Durante le mestruazioni, una donna non è raccomandata per praticare sport pesanti. Con un esercizio fisico intenso, la circolazione sanguigna aumenta, provocando dolore e perdite pesanti. E anche nel corpo, l'emoglobina diminuisce e iniziano vertigini, sonnolenza, dolore al bacino e basso addome. È inoltre vietato sollevare pesi..

Una donna dovrebbe rifiutare qualsiasi intervento chirurgico e cosmetico durante i giorni critici. Anche andare dal dentista può causare spiacevoli conseguenze per il corpo..

Sotto il divieto di superare esami e analisi. I risultati potrebbero non essere corretti. La dieta e il digiuno sono severamente vietati. È necessario attenersi a una dieta corretta ed equilibrata con molte vitamine e minerali.

Come alleviare il dolore mestruale (suggerimenti video)?

In questo video troverai diversi metodi utili con cui puoi eliminare disagio e dolore durante le mestruazioni e imparare anche cosa non fare:

Ci sono molti modi per sbarazzarsi del dolore mestruale a casa. Ogni donna può scegliere il miglior rimedio per se stessa. Puoi eliminare il dolore sia con i farmaci che con le erbe. Ci sono una serie di esercizi sicuri per gli amanti dello yoga. Ma la cosa principale è osservare la corretta routine quotidiana e l'igiene personale..

Modi efficaci per ridurre il dolore mestruale

Poche donne possono vantare una mancanza di dolore e disagio durante il ciclo. Le sensazioni dolorose sono appena percettibili o molto forti. La localizzazione tipica della dismenorrea è l'addome inferiore, la zona lombare e l'inguine. Molte donne lamentano inoltre emicrania, pesantezza alle gambe, diarrea e nausea. Un gran numero di sintomi spiacevoli riduce la qualità della vita, irrita e inquieta. Ogni mese, le donne devono sopportare tutti questi tormenti, senza pensare che il dolore possa essere alleviato, e non necessariamente con le pillole. Nell'articolo scopriremo come sbarazzarsi del dolore addominale durante le mestruazioni in modo sicuro..

Perché si verifica il dolore

Il ciclo mestruale è accompagnato dalla produzione di prostaglandine, che provoca la contrazione dell'utero. È per questo che una donna avverte dolore durante le mestruazioni. I medici identificano due ragioni principali per periodi dolorosi:

  1. Dismenorrea primaria (algodismenorrea).
  2. Dismenorrea secondaria.

L'algomenorrea primaria è insita nelle ragazze adolescenti e nelle donne sotto i 35 anni. Nel corpo si verificano cambiamenti ormonali associati alla produzione attiva di prostaglandine. È per questo motivo che ci sono dolori crampi nel basso addome, ansia, stress. I sintomi negli adolescenti sono gravi.

I principali segni di algodismenorrea primaria:

  • Emicrania;
  • Diarrea o costipazione;
  • Dolore della stessa intensità che è presente durante tutto il ciclo.

I sintomi principali sono nausea, vomito e svenimenti. Se la donna non ha gravi problemi di salute, il disagio scompare dopo il parto. Con la dismenorrea, è meglio consultare un medico per escludere patologie di origine ginecologica.

L'algodismenorrea secondaria viene diagnosticata in pazienti adulti di età superiore ai 35 anni. Si manifesta nei processi infiammatori e nelle patologie degli organi pelvici. Endometriosi, fibromi, polipi, neurite pelvica, aderenze, la presenza di un dispositivo intrauterino sono i principali responsabili di mestruazioni dolorose e sanguinamento intenso.

Altre cause di disagio:

  1. Dieta squilibrata.
  2. Squilibrio ormonale.
  3. Carenza di calcio e magnesio.
  4. Dispositivo intrauterino contraccettivo.
  5. Parto, aborto.
  6. Ipersensibile ai cambiamenti nel corpo.
  7. Eredità.
  8. Instabilità nervosa.
  9. Posizione patologica dell'utero.

Le ragazze con algomenorrea secondaria hanno bassa libido, insoddisfazione per i rapporti sessuali, depressione, depressione, anomalie mentali. Se le patologie concomitanti vengono curate nel tempo, il dolore può scomparire completamente. Le donne giovani e dall'aspetto sano hanno bisogno di un esame più approfondito.

Nei casi in cui le malattie ginecologiche sono assenti, ma permane il disagio sotto forma di spasmo e dolore, è necessario consultare un medico per identificare ulteriori problemi nel corpo. In caso di forti emorragie, emicrania, nausea, si consiglia al paziente di sottoporsi a un'ecografia e di sottoporsi a test per scegliere un metodo per il trattamento dell'algomenorrea.

Come alleviare i dolori mestruali

Esistono molti modi per sbarazzarsi del dolore mestruale. Possono essere utilizzati solo se non ci sono malattie che richiedono cure. Diamo uno sguardo più da vicino ai metodi efficaci che possono ridurre il dolore e prevenirlo..

Misure preventive

Al fine di prevenire il dolore addominale durante le mestruazioni e altri disturbi, si consiglia di seguire diverse regole:

  • Non raffreddare eccessivamente, a causa di ciò, si verifica un'infiammazione degli organi pelvici, che interrompe il ciclo e causa dismenorrea;
  • Segui una dieta equilibrata: devi mangiare meno farina, fritto e carne ed eliminare anche la soda. È meglio mangiare cibi cotti al forno o al vapore;
  • Abbandona le cattive abitudini, fai sport: dedica mezz'ora al giorno all'allenamento. Si consiglia di concentrarsi su yoga, aerobica, danza, nuoto, boxe. Le passeggiate all'aperto sono molto utili, soprattutto al mattino. Lo yoga ripristina l'equilibrio ormonale, allevia la tensione nervosa e migliora il funzionamento degli organi endocrini. Se ti alleni regolarmente, puoi stringere i muscoli del perineo e aumentare la loro elasticità, riducendo così il dolore;
  • Partecipa alla terapia fisica: l'elettroforesi con novocaina aiuta molto bene. Si svolge nella zona del plesso solare, il corso è di 6-7 sedute e termina prima dell'inizio delle mestruazioni;
  • Fai un massaggio: sessioni regolari curano tutto il corpo, eliminano lo stress, iniziano il metabolismo;
  • Prendi vitamine: le donne hanno bisogno di calcio, vitamina E e B, puoi bere Magne B6 o Supradin. I complessi seguono i corsi, poi si prendono una pausa;
  • Bevi più acqua pulita e naturale: la dose giornaliera è di 2 litri;
  • Vai allo stabilimento balneare: il bagno turco riduce il livello dell'ormone dello stress, rilassa, accelera il metabolismo, allevia la tensione e migliora la circolazione sanguigna;
  • Fai l'esercizio di Kegel: grazie a tale ginnastica, puoi aumentare il tono e l'elasticità dei muscoli della vagina, oltre a migliorare la circolazione sanguigna negli organi riproduttivi. Le controindicazioni includono oncologia e sanguinamento grave;
  • Bere carote e succo di barbabietola;
  • Elimina cioccolato, caffè e tè: prima delle mestruazioni, è meglio evitare questi cibi e molto sale.

Osservando le raccomandazioni di cui sopra, non solo puoi ridurre il dolore, ma anche migliorare la salute generale.

Misure non farmacologiche

Un forte dolore interferisce notevolmente con la vita normale, quindi devi liberartene immediatamente. Le donne che rifiutano di assumere farmaci possono utilizzare semplici consigli per eliminare i primi segni di dolore:

  1. Prendi la "posizione fetale": sdraiati su un fianco e raggomitolati in una palla. In questa posizione, il disagio diminuisce..
  2. Inspira con lo stomaco: sdraiati sulla schiena, metti il ​​libro sullo stomaco, inspira lentamente, sollevando il libro con lo stomaco. Dopo aver raggiunto il punto più alto, inspirando, fai una breve pausa per alcuni secondi. L'esercizio viene ripetuto per 2-10 minuti..
  3. Una piastra riscaldante calda o fredda può aiutare a ridurre il dolore. Se l'emorragia è abbondante, sullo stomaco viene posta una piastra elettrica con ghiaccio o una bottiglia di liquido freddo. A causa di ciò, i vasi si restringono e il dolore diminuisce. Il termoforo deve essere tenuto per non più di 20 secondi, quindi viene rimosso per lo stesso tempo e la procedura viene ripetuta. Le compresse possono essere eseguite per non più di 15-25 minuti al giorno, poiché un'eccessiva esposizione al freddo causa infiammazione. Una piastra riscaldante calda viene utilizzata per scarso scarico per dilatare i vasi sanguigni e facilitare il distacco dell'endometrio. Per evitare di causare sanguinamento, l'esposizione al calore è meglio limitata a 15 minuti..
  4. L'acqua naturale con il succo di limone aiuta bene. Puoi solo mangiare un quarto della frutta, lavarlo con acqua e dopo mezz'ora il dolore andrà via.
  5. Bagno caldo: l'acqua calma, allevia lo stress. Puoi nuotare in piscina, vestirti calorosamente e rilassarti per un paio d'ore. Si consiglia di aggiungere sale marino all'acqua e di lasciarla riposare per 15-20 minuti.
  6. Esercizi di respirazione, rilassamento, fare ciò che ami: per migliorare il tuo stato emotivo e distrarti, puoi leggere un libro, giocare, incontrare gli amici, rilassarti per calmare la musica.
  7. Uso di oli essenziali: prima delle mestruazioni e nei primi giorni, vari oli possono essere strofinati nella parte inferiore dell'addome e nella zona del sacro. Una miscela di questi oli è la migliore: 50 ml di iperico, 5 gocce di achillea, 5 gocce di maggiorana e 4 gocce di salvia sclarea. Gli oli vengono strofinati 2 volte al giorno.
  8. Si consiglia di massaggiare la parte bassa della schiena: mettere 1 pallina da tennis in due calzini, sdraiarsi sulla schiena, posizionare le palline in modo che siano a livello delle costole su entrambi i lati della vertebra. Premi delicatamente su di loro e fai rotolare i muscoli. Sulla schiena nella regione lombare ci sono punti per alleviare il dolore, che vengono elaborati durante i massaggi.
  9. Massaggio addominale delicato: massaggia la zona dolorante con la mano in senso orario.
  10. Mangia bene: non puoi mangiare molta farina, latticini e prodotti a base di carne. Bevi più succhi di verdura, mangia bacche. È meglio smettere di fumare e alcol, puoi anche fare un giorno di digiuno il giorno prima del regolamento.

Droghe

L'uso di farmaci è adatto a quelle donne che preferiscono la medicina tradizionale.

Prima di bere qualsiasi pillola, è necessario consultare un medico e familiarizzare con le controindicazioni. Se la dismenorrea è causata da una patologia, gli analgesici allevieranno solo i sintomi e la condizione continuerà a peggiorare.

Tali farmaci aiuteranno ad alleviare il dolore per un po ':

  • Farmaci senza prescrizione (FANS): questa categoria si riferisce ai farmaci antinfiammatori non steroidei. Puoi prendere ibuprofene, chetonal, indometacina, nimesulide o ketoprofene. I farmaci riducono la produzione di prostaglandine, riducendo così la contrazione dell'utero. Gli svantaggi di tale trattamento includono una breve durata d'azione, circa 4 ore, e devono essere presi non più di 5 giorni consecutivi. Tali farmaci influenzano negativamente la mucosa degli organi digestivi, che a volte causa sanguinamento;
  • Antispastici che riducono la tensione muscolare nell'utero, alleviano il dolore. Puoi bere Spazmalgon, No-shpu, Drotaverin, Baralgin, Papaverin. Controindicazioni per l'uso: insufficienza renale ed epatica, aumento della pressione intraoculare, ipertensione arteriosa. Un vantaggio è la possibilità di utilizzo durante la gravidanza;
  • Antidolorifici per le mestruazioni: puoi prendere Pentalgin o Analgin. Gli analoghi includono Rapidol e Andipal. Controindicazioni: violazioni delle funzioni ematopoietiche;
  • Sedativo: se il dolore durante le mestruazioni è causato da instabilità emotiva, depressione o irritabilità, i sedativi aiuteranno. Ai pazienti vengono prescritti Valeriana, Corvaldin, Gidazepam, Trioxazina, Relanium.

Nei casi in cui l'algodismenorrea è causata da uno squilibrio ormonale, il medico prescrive contraccettivi orali, che riducono la quantità di perdite di sangue, rimuovono il dolore e normalizzano i livelli ormonali. Questi fondi includono Yarina, Diane-35 e analoghi di Mikrolut, Triziston, Ovidon, Anteovin.

I metodi di terapia contraccettiva includono anche un anello vaginale, un dispositivo intrauterino e un cerotto contraccettivo. Puoi acquistarli in qualsiasi farmacia, ma vengono utilizzati solo dopo aver consultato un medico. Il trattamento domiciliare è consentito se non ci sono disturbi patologici e ormonali.

Iniezioni

Il dolore intenso sarà alleviato dalle iniezioni, che iniziano ad avere effetto dopo soli 20 minuti. Quasi tutti gli antispastici e i FANS per il dolore mestruale sono disponibili sotto forma di soluzioni. Questi includono No-shpa, Ketonal e Papaverin. Sono più spesso utilizzati nella pratica, meno spesso vengono utilizzati Diclofenac, Midocalm, Ibuprofen e Baralgin. Se il paziente ha un dolore molto intenso che influisce sulla coscienza, i medici prescrivono analgesici all'oppio. Tali iniezioni possono essere somministrate solo in ospedale..

Terapia tradizionale

Guaritori e guaritori offrono molti rimedi popolari che possono alleviare rapidamente il dolore durante le mestruazioni. Le erbe più efficaci includono:

  1. La melissa è un'erba utile per la salute delle donne, che normalizza il ciclo, elimina l'insonnia e l'irritabilità e aiuta a rimanere incinta. Preparalo come un tè normale e bevilo 2-3 volte al giorno..
  2. Foglie di lampone: devi bere il tè per mal di testa, vertigini, febbre. Per preparare una bevanda, è necessario prendere 3 cucchiaini di foglie, versare 250 mg di acqua bollente, lasciare agire per 15 minuti e assumere 50 ml durante il giorno a piccoli sorsi.
  3. Origano: allevia il dolore e la diarrea. L'infuso si prepara come segue: prendiamo 1 cucchiaio di materie prime, versiamo 250 ml di acqua bollente, insistiamo per 15 minuti e durante il giorno beviamo un bicchiere di infuso, dividendolo in 3 volte mezz'ora prima dei pasti.
  4. Corteccia di viburno: prendi 1 cucchiaio di corteccia, versa 250 ml di acqua bollente e lascia per 20 minuti. Il rimedio viene bevuto in 2 cucchiai per non più di 2 giorni consecutivi;
  5. Equiseto - allevia l'infiammazione, guarisce le ferite, ha proprietà diuretiche, rinforza il corpo, aiuta con un'abbondante regolazione. Per cucinare, è necessario prendere 1 cucchiaio di materie prime, versare 300 ml di acqua bollente, lasciare agire per 60 minuti, prendere 50 ml all'ora. Se il dolore si attenua, aumentare l'intervallo;
  6. Radice di elecampane - migliora i livelli ormonali, è usata come antidolorifico. Prendi 1 cucchiaino di radice tritata, versa 250 ml di acqua bollente, lascia per un'ora, prendi 1 cucchiaio 3 volte al giorno;
  7. Camomilla: la pianta rafforza il sistema immunitario, lenisce e l'olio di camomilla riduce il dolore;
  8. Raccolta di erba di San Giovanni, calendula, tintura di motherwort. Lo strumento elimina efficacemente il disagio durante la menopausa e viene utilizzato anche per ridurre l'intensità del dolore quando le mestruazioni sono finite. Per preparare l'infuso, è necessario prendere 1 cucchiaio di erba di San Giovanni e calendula, versare 500 ml di acqua bollente, attendere che si raffreddi e aggiungere 2 cucchiai di tintura di motherwort. Il rimedio viene assunto 2 giorni prima della comparsa dei sintomi della sindrome premestruale. Il corso della terapia è di 4-5 giorni;
  9. Collezione Lenitiva - Mescola quantità uguali di corteccia di quercia, erba di San Giovanni e valeriana. L'infuso viene preparato in un thermos e lasciato per una notte. Prendi la raccolta 2 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, 1 bicchiere al giorno fino alla fine del regolamento. Potete anche prendere menta, lamponi, erba gatta e cuocere allo stesso modo;
  10. Composizione per sanguinamento - Strappare 2 parti di poligono di uccello e 1 parte di gambo di pepe d'acqua. Far bollire 800 ml di acqua, aggiungere le materie prime, far bollire per 3 minuti, filtrare. Durante la giornata si beve un bicchiere della bevanda (ogni 3 ore), dividendolo in porzioni uguali;
  11. Composizione per ridurre il dolore e il sanguinamento: prendere 1 cucchiaio di corteccia di quercia, erba di San Giovanni e camomilla, versare 500 ml di acqua bollente, lasciare agire per 2 ore, bere 2 bicchieri una volta al giorno;

Il sollievo dal dolore mestruale è possibile a casa senza pillole. Le erbe medicinali sono delicate sul corpo e non causano effetti collaterali. Insieme a questo, puoi mangiare banane, uva, albicocche, semi di sesamo, germe di grano, crusca di frumento, semi di girasole e semi di zucca. Le ricette per alleviare il dolore vengono utilizzate solo dopo aver consultato un medico.

Esercizi

Una serie di esercizi per alleviare il dolore viene utilizzata nei casi in cui non ci sono nausea, vomito, perdita di coscienza. L'esercizio attiva la produzione di endorfine - ormoni antidolorifici.

  • Sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia, allarga un po ', i piedi sul pavimento, le braccia lungo il corpo, i palmi verso il basso. Alza e abbassa lentamente il bacino circa 20 volte in 3 serie;
  • Siediti sul fitball, allarga le gambe, siediti. Fai movimenti circolari con il bacino alternativamente a destra ea sinistra;
  • Sdraiati sulla schiena, solleva le gambe di 90 gradi, svegliati in questa posizione per 4-6 minuti;
  • Sdraiati a faccia in giù sullo stomaco, tieni i piedi piatti, raddrizza le ginocchia, i palmi alla larghezza delle spalle, poggia le mani sul pavimento e solleva lentamente il busto. Cerca di mantenere il pube sul pavimento. Rimanere in questa posizione per 30 secondi, tornare alla posizione di partenza;
  • Stai in piedi con le mani alla larghezza delle spalle, tocca prima un piede, poi l'altro. Ripetiamo 10 volte;
  • Sdraiati sulla schiena, imita il ciclismo con i piedi;
  • Stai in piedi, le mani bloccate davanti al petto. Con il ginocchio destro, tocca il gomito sinistro e viceversa, ripeti 10 volte;
  • Sdraiati sullo stomaco, metti le mani sul pavimento, solleva lentamente il petto, piegati il ​​più possibile;
  • Mettiti sui gomiti e sulle ginocchia, abbassa la testa all'indietro, inarca la schiena. La posizione è fissa per 10 secondi.
  • Sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia, riposa in piedi, piega lo stomaco, abbassati lentamente.

L'esercizio fisico aiuta ad alleviare il dolore e il disagio durante le mestruazioni. Non è consigliabile praticare sport con sanguinamento e malessere.

Conclusione

Il dolore mestruale causa molti problemi alle donne, ci sono molti modi per sbarazzarsene, ma sono efficaci se non ci sono malattie concomitanti. Prima di utilizzare qualsiasi metodo per ridurre il dolore, si consiglia di visitare un ginecologo e discutere con lui tutte le questioni di interesse..

Come affrontare il dolore durante il ciclo

Perché fa male durante le mestruazioni?

Quali altre cause di dolore?

Quali test fare per capire che questa non è una malattia pericolosa?

Perché fa male e la mia amica tollera il ciclo senza problemi??

Quali pillole puoi risparmiare da solo?

Le pillole anticoncezionali aiuteranno?

Che essere trattato, tranne che per le pillole?

È possibile sbarazzarsi del dolore una volta per tutte?

Il dolore diminuirà dopo il parto?

Perché devi soffrire costantemente, vale la pena prendere le pillole ed è vero che tutto passerà se partorisci.

Perché fa male durante le mestruazioni?

Molto spesso, i periodi dolorosi sono dismenorrea primaria, cioè sensazioni spiacevoli non sorgono a causa di malattie, ma da sole. Se sei sano, ma soffri, allora le prostaglandine sono la causa del malessere: si tratta di mediatori che aumentano la sensibilità dei recettori del dolore. Sono prodotti nel rivestimento dell'utero durante le mestruazioni. A causa loro, l'utero si contrae per rimuovere rapidamente sangue ed endometrio..

Quando ci sono molte prostaglandine e l'utero si contrae fortemente, il dolore appare nell'addome inferiore che ricorda i crampi.

A volte a queste sensazioni si aggiunge il mal di schiena. Le prostaglandine influenzano anche la contrazione della muscolatura liscia negli organi del tratto gastrointestinale, quindi queste sostanze sono responsabili della nausea e della diarrea durante le mestruazioni..

Quali altre cause di dolore?

Se il dolore inizia all'improvviso, è necessario esaminare il sistema genito-urinario e gli organi che si trovano nelle vicinanze. Forse la vera causa del disagio sono malattie come:

  1. Endometriosi.
  2. Infiammazione della vescica (cistite).
  3. Fibromi, fibromi e altri tumori.
  4. Malattie infiammatorie negli organi pelvici.
  5. Malattia intestinale.

Con periodi dolorosi, una qualsiasi di queste malattie può unirsi all'aumento della produzione di prostaglandine. Pertanto, se il dolore diventa più forte del solito, dura più di tre giorni, il ciclo si interrompe, ci sono perdite insolite o dolore durante il sesso, contattare il medico con questi sintomi.

Quali test fare per capire che questa non è una malattia pericolosa?

È necessario un esame da parte di un ginecologo (allo stesso tempo, il medico può prendere strisci, anche per le IST nascoste), nonché un esame ecografico degli organi pelvici.

Questo è sufficiente per trarre conclusioni sulla salute e curare la malattia o la dismenorrea..

Se, durante l'esame, il medico non trova nulla e il dolore durante le mestruazioni è grave, non scompare con il sanguinamento e il trattamento prescritto non aiuta, sarà necessaria un'operazione diagnostica per trovare o escludere l'endometriosi.

Perché fa male e la mia amica tollera il ciclo senza problemi??

Sei stato sfortunato. Nessuno può dire con certezza perché alcune donne hanno le mestruazioni più pesanti di altre. Questa è una caratteristica del corpo che deve essere affrontata..

Quali pillole puoi risparmiare da solo?

Pronto soccorso: farmaci antinfiammatori non steroidei, FANS. Sono antidolorifici abbastanza sicuri, disponibili al banco e in un'ampia varietà di combinazioni..

I farmaci antinfiammatori non si limitano a ridurre il dolore. Riducono la produzione di prostaglandine, proprio quelle da incolpare di tutto..

Non ha senso correre immediatamente per fondi con una composizione complessa. L'ibuprofene ordinario può aiutare. Esistono anche farmaci più potenti: indometacina, ketoprofene. Tutti i farmaci hanno controindicazioni. Le donne che hanno malattie dello stomaco devono essere particolarmente attente. Per assumere i FANS in questi casi, è necessario consultare un medico che selezionerà il farmaco..

Ma gli antispastici aiutano con la dismenorrea peggiore (se non del tutto), perché non influenzano la causa del dolore.

Le pillole anticoncezionali aiuteranno?

I contraccettivi orali ormonali creano un ciclo mestruale artificiale con i propri livelli ormonali. In questo caso, l'endometrio diventa più sottile in modo che un uovo fecondato non possa attaccarsi ad esso. E poiché questo strato è più sottile, ci sono meno prostaglandine in esso. Pertanto, le pillole contraccettive sono spesso prescritte per periodi dolorosi Periodi mestruali dolorosi.

Se il medico consiglia le pillole, prova a scegliere farmaci moderni con effetti collaterali minimi e controlla se hai controindicazioni..

La terapia non si limita alle pillole: bobine ormonali o iniezioni svolgono gli stessi compiti.

Che essere trattato, tranne che per le pillole?

Esistono metodi che rendono più facile sopportare il dolore durante le mestruazioni. Purtroppo è impossibile dire con certezza che aiuteranno: ognuno ha le proprie reazioni. Prova tutto a turno, concentrati sul tuo stato e ascolta le sensazioni.

  1. Calore. L'opzione migliore è mettersi sotto le coperte e sedersi con una tazza di tè caldo, puoi anche mettere un termoforo sul basso addome, ma questo non è sempre possibile. Vestiti calorosamente se hai bisogno di uscire e darti da fare. Scegli abiti che non creino fastidio all'addome: jeans attillati e cinture che tagliano il corpo attenderanno qualche giorno. Anche una doccia calda funziona.
  2. Sport. Devi praticare sport per la prevenzione e, quando diventa difficile, fai esercizi leggeri per rilassare i muscoli e allungare.
  3. Agopuntura. Non ci sono prove che tale medicina alternativa funzioni. Ma almeno i trattamenti tolgono il dolore.
  4. Massaggio rilassante. Distrae dalle sensazioni spiacevoli ed è generalmente utile per il corpo e la mente, che a volte ha anche bisogno di riposo. Massaggia l'addome accarezzandolo in senso orario nell'area in cui si avverte il dolore.
  5. Una postura confortevole. Se puoi sdraiarti, prova ad alzare le gambe più in alto o sdraiati su un fianco con le ginocchia piegate.
  6. Smettere di fumare. Smetti per sempre, non solo per i giorni in cui senti dolore.
  7. Vitamine e oligoelementi. Inoltre non è un metodo assolutamente affidabile, ma è possibile che gli integratori con vitamine B6, B1, E, magnesio e calcio ti aiutino Crampi mestruali: stile di vita e rimedi casalinghi.

È possibile sbarazzarsi del dolore una volta per tutte?

Improbabile finché hai il ciclo. Sebbene ci siano educazione del paziente: periodi mestruali dolorosi (dismenorrea) interventi chirurgici che distruggono i nervi nell'utero. L'efficacia di tale trattamento è piccola, ma ci sono dei rischi.

Il dolore diminuirà dopo il parto?

Non vi è alcuna garanzia che i periodi dolorosi passeranno dopo il parto, nonostante il fatto che molti medici per qualche motivo consigliano il parto come rimedio per molti problemi ginecologici.

Alcune donne scoprono che il dolore diminuisce con l'età e dopo il parto, ma non tutte possono contare su di esso. Forse il dolore rimarrà con te fino alla menopausa..

Questo è pericoloso?

Se il dolore durante le mestruazioni non è causato da malattie, allora no. Ma questo non è un motivo per resistere. Parla con il tuo medico e trova antidolorifici che funzionano per te.

Cosa fare con periodi dolorosi? Rimedi efficaci

Il flusso mestruale è spesso accompagnato da sintomi spiacevoli. Spesso le donne lamentano debolezza, nausea e vertigini. Le sensazioni dolorose nell'addome inferiore durante la fase mestruale del ciclo sono considerate le più comuni. Questo fenomeno è chiamato algomenorrea..

Il dolore durante le mestruazioni è scientificamente chiamato algomenorrea.

L'intensità del disagio durante le mestruazioni è spesso di natura ormonale, ma può dipendere anche da altri motivi. Questi includono una carenza di vitamine e minerali nel corpo, processi infiammatori nella piccola pelvi e un fattore ereditario.

In caso di forti dolori, dovresti consultare uno specialista. I processi patologici negli organi riproduttivi che richiedono un trattamento non sono esclusi. Il ginecologo ti dirà cosa fare per ridurre il dolore.

Cause di dismenorrea

Il dolore addominale inferiore durante le mestruazioni può avere cause sia naturali che patologiche. Nella maggior parte dei casi, il disagio è dovuto a un aumento del livello di prostagladina. Questo ormone è prodotto dai tessuti dell'utero e lo fa contrarre..

La dismenorrea primaria si osserva nell'adolescenza durante il periodo dei cambiamenti ormonali nel corpo e può durare fino a 35 anni. Insieme al dolore intenso nell'addome inferiore, i seguenti sintomi sono inerenti ad esso:

  • tirando il dolore nella regione lombare;
  • nausea;
  • mal di testa;
  • indigestione (diarrea, meno spesso stitichezza);
  • vertigini, svenimenti.

Inoltre, durante le mestruazioni, si osservano maggiore irritabilità e nervosismo. Puoi alleviare gli spasmi e ridurre la gravità dei sintomi durante le mestruazioni con l'aiuto di farmaci e medicina tradizionale..

Con l'età, l'intensità delle sensazioni dolorose durante le mestruazioni diminuisce significativamente e nella maggior parte dei casi scompare completamente dopo la prima nascita. Se ciò non accade, dovresti consultare un medico. Forse il dolore durante le mestruazioni è associato a processi patologici nel corpo (fibromi, endometriosi, neurite pelvica, nodi fibromatosi, polipi).

Un dispositivo intrauterino è spesso la causa del disagio. In questo caso, oltre al dolore, c'è una significativa perdita di sangue durante le mestruazioni (sanguinamento). Nelle donne sottoposte a chirurgia addominale, il disagio può essere dovuto alla presenza di aderenze.

A volte il dolore mestruale è il risultato di una posizione anormale dell'utero, una carenza di potassio e magnesio nel corpo, disturbi della ghiandola tiroidea.

Le donne con una bassa soglia di sensibilità e un sistema nervoso instabile lamentano spesso gravi sintomi di dismenorrea. Hanno insoddisfazione sessuale e diminuzione della libido..

È possibile stabilire la causa esatta delle mestruazioni dolorose dopo un esame completo, che dovrebbe essere prescritto da un ginecologo. Non dovresti posticipare la visita dal medico e cercare di alleviare il dolore da solo, non sapendo da cosa sia esattamente causato.

È importante ricordare che la dismenorrea primaria è spesso una controindicazione all'interruzione artificiale della gravidanza. La probabilità di infertilità e aumento dei sintomi dopo il primo aborto in caso di periodi dolorosi è molto più alta.

Terapia non farmacologica

È abbastanza difficile sopportare il disagio. Esistono diverse tecniche efficaci per alleviare le condizioni di una donna:

  • Le mestruazioni saranno meno dolorose se la donna adatta la sua dieta. Vale la pena ridurre il consumo di cibi grassi e piccanti. È saggio rinunciare all'alcol.
  • Molte persone credono che per alleviare il dolore mestruale, sia necessario mangiare cibi che stimolano la produzione di endorfine. Questi ormoni sono in grado di alleviare la condizione. Questi includono cioccolato e banane..
  • Periodi dolorosi sono spesso osservati nelle donne che non si concedono un riposo adeguato. Dovresti adattare la tua routine quotidiana.
  • Lo stress spesso provoca lo sviluppo di algomenorrea. Il trattamento di questa condizione è impossibile in presenza di un sovraccarico nervoso costante. Devi scegliere il tuo metodo di rilassamento.
  • In caso di dolore, puoi fare un leggero massaggio rilassante.
  • Le mestruazioni saranno meno dolorose se ti alleni regolarmente per rafforzare gli addominali.
  • Una piastra riscaldante calda applicata all'addome può alleviare la condizione con un forte dolore. Questa raccomandazione deve essere seguita attentamente. Si consiglia di consultare preventivamente un medico. Questa tecnica è vietata in presenza di infiammazioni..

Tutti i consigli sono abbastanza semplici da seguire. A differenza del trattamento farmacologico, questa terapia non ha effetti collaterali..

Il cioccolato di qualità stimola la produzione di endorfine

Come alleviare il dolore mestruale

Se il tuo dolore mestruale ha cause naturali, puoi provare a ridurne l'intensità senza ricorrere alle pillole. La medicina tradizionale raccomanda alle donne che soffrono di disagio durante le mestruazioni di assumere decotti e infusi delle seguenti piante:

  • foglie di lampone;
  • fiori di acacia bianchi;
  • Melissa;
  • ortica;
  • foglie di ciliegio.

I decotti devono essere preparati immediatamente prima dell'uso e riscaldati. Se lo desideri, puoi aggiungere un po 'di miele alla bevanda. Per preparare una porzione di bevanda medicinale, è sufficiente prendere 1 cucchiaio. l. asciugare le materie prime di una delle piante elencate o una quantità simile della loro miscela e versare un bicchiere di acqua bollente.

  1. Un'infusione di radice di elecampane (1 cucchiaino per bicchiere di acqua bollente) viene presa 3 volte al giorno per un cucchiaio.
  2. Equiseto di campo (1 cucchiaio. L. Per bicchiere di acqua bollente) insistere e bere diversi sorsi ogni ora. Quando il dolore inizia a diminuire, gli intervalli tra i ricevimenti dell'infusione aumentano.
  3. Si consiglia di bere l'erba dell'utero di boro per periodi dolorosi nella quantità di 200-300 ml al giorno dal primo all'ultimo giorno delle mestruazioni. In farmacia è possibile acquistare bustine riempite con materie prime secche della pianta medicinale. L'erba viene prodotta al mattino e bevuta durante il giorno per diversi sorsi a intervalli di 2-3 ore.

Calore

Il metodo più efficace così rapidamente

alleviare il disagio, è caldo. Un termoforo posizionato nella parte inferiore dell'addome o nella regione lombare può alleviare il dolore non peggio dei farmaci.

Anche un bagno o una doccia caldi possono fare il trucco. L'importante è non esporre il corpo al calore per più di 10-15 minuti e monitorare la temperatura dell'acqua. Non dovrebbe essere troppo caldo, può aumentare il sanguinamento..

Massaggio

Il massaggio aiuterà a ridurre leggermente il dolore durante le mestruazioni. Per eseguirlo, devi prendere una posizione orizzontale e rilassarti il ​​più possibile. Puoi mettere l'applicatore di Kuznetsov sotto la parte bassa della schiena e un rullo per coperte o un cuscino sotto i piedi.

Massaggia la parte inferiore dell'addome con movimenti di carezza diretti in senso orario. La pressione viene alternativamente aumentata e diminuita. Dopo aver eseguito il massaggio, dovresti coprirti con una coperta calda e prendere la posizione di un embrione o semplicemente sdraiarti sulla schiena in uno stato rilassato.

Respiro

Alcune donne alleviano o riducono il dolore durante le mestruazioni aiuta a respirare nello stomaco. Funziona come segue.

  1. Si prende lentamente un respiro profondo. In questo caso, lo stomaco dovrebbe essere sporgente il più possibile..
  2. Quindi il respiro viene trattenuto per alcuni secondi..
  3. Una lenta espirazione è accompagnata da una retrazione dell'addome.

È necessario respirare in questo modo per 5 minuti. È più comodo farlo sdraiato con un libro sullo stomaco. Ripeti l'esercizio dopo pochi minuti..

L'attività fisica intensa durante le mestruazioni è controindicata. Camminare all'aperto può aiutarti a sentirti meglio e a calmare i nervi. Un'attività fisica moderata promuove la produzione di endorfine antidolorifiche.

Possibili complicazioni

Le più pericolose sono le mestruazioni pesanti e dolorose. In questo stato, c'è il rischio delle seguenti complicazioni:

  • anemia, che si verifica a causa di una grande perdita di sangue;
  • infiammazione dell'utero;
  • indigestione;
  • aborto spontaneo, che può richiedere la raschiatura del rivestimento uterino;
  • disfunzione del sistema riproduttivo.

Importante! Un forte dolore prima delle mestruazioni si verifica spesso a causa dell'influenza degli ormoni, che possono intensificare le sensazioni nervose e le contrazioni uterine.

Cosa offre la medicina tradizionale per alleviare il dolore

Quando nelle ragazze le mestruazioni sono accompagnate non solo da spasmi e dolori, ma anche da depressioni, irritabilità, alterazioni del gusto e degli odori, debolezza e persino isteria, è necessario utilizzare sedativi (sedativi) come prescritto dal medico. Può essere valeriana, motherwort e peonia (tinture). Puoi preparare la menta e la camomilla. Relanium, Trioxazine e la stessa valeriana sono usati nelle compresse.

Se hai provato di tutto, ma non ci sono risultati efficaci, dovresti ricorrere ad analgesici e antispastici. I più sicuri di questi sono no-shpa (drotaverina) e papaverina. Allevia immediatamente gli spasmi, riducendo così significativamente l'intensità del dolore. È necessario prendere due compresse contemporaneamente fino a tre volte al giorno. Non aver paura delle grandi dosi, questi fondi possono essere utilizzati anche da donne incinte.

Anche i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come ibuprofene, butadion, nise, ketanov e ketarol sono buoni. Hanno un effetto analgesico più pronunciato, ma ci sono anche abbastanza effetti collaterali. Colpiscono soprattutto lo stato del tratto gastrointestinale e del sistema nervoso. Usali con parsimonia e solo dopo i pasti..

A volte i ginecologi prescrivono contraccettivi ormonali per l'algomenorrea primaria. Questi sono Triziston, Ovidon, Antiovin, Diane-35 e altri.Sono usati per via orale.

Per potenziare l'effetto degli antidolorifici e il loro migliore assorbimento, vengono prescritte vitamine del gruppo B, vitamina E e calcio D3-nycomed. Ma è molto più salutare ottenere vitamine e minerali dal cibo naturale..

Aiuta con l'algomenorrea secondaria

Le seguenti circostanze possono causare dolore intenso, nausea e vomito, svenimenti e tachicardia, prurito alla pelle e dolori articolari nelle donne anziane:

  • malattie del sistema vegetativo-vascolare e nervoso;
  • malattie del sistema endocrino;
  • infezioni e infiammazioni dei genitali;
  • processi di adesione;
  • cancro dell'utero o delle ovaie;
  • flebeurisma;
  • interventi chirurgici;
  • contraccettivi intrauterini inseriti in modo improprio

Una donna con una serie di sintomi che indicano la presenza di patologie ha solo bisogno di un esame completo per scoprire i motivi. Quindi viene prescritta la terapia appropriata, può richiedere l'intervento di chirurghi o un trattamento in un sanatorio. Ma tutto questo non esclude quei semplici metodi che abbiamo consigliato alle ragazze con algomenorrea. Basta non dimenticare che a prima vista le erbe innocue sono anche un medicinale che può causare una reazione allergica..

Perché fa male durante le mestruazioni?

Molto spesso, i periodi dolorosi sono dismenorrea primaria, cioè sensazioni spiacevoli non sorgono a causa di malattie, ma da sole. Se sei sano, ma soffri, allora le prostaglandine sono la causa del malessere: si tratta di mediatori che aumentano la sensibilità dei recettori del dolore. Sono prodotti nel rivestimento dell'utero durante le mestruazioni. A causa loro, l'utero si contrae per rimuovere rapidamente sangue ed endometrio..

Quando ci sono molte prostaglandine e l'utero si contrae fortemente, il dolore appare nell'addome inferiore che ricorda i crampi.

A volte a queste sensazioni si aggiunge il mal di schiena. Le prostaglandine influenzano anche la contrazione della muscolatura liscia negli organi del tratto gastrointestinale, quindi queste sostanze sono responsabili della nausea e della diarrea durante le mestruazioni..

Come trattare i periodi dolorosi

Si raccomanda di trattare le mestruazioni dolorose in modo completo. Se la causa del disagio è una malattia specifica, dovresti assumere i farmaci prescritti dal tuo medico..

Con cause fisiologiche di algomenorrea, puoi alleviare la tua condizione con l'aiuto di:

  • correzione nutrizionale;
  • eliminazione delle cattive abitudini;
  • massaggio lombare.

Anche nei giorni critici, si consiglia di eseguire esercizi speciali che miglioreranno l'elasticità e il tono dei muscoli pelvici..

Azioni preventive

Il dolore durante le mestruazioni non è un fenomeno così innocuo, soprattutto con l'algodismo primario, l'enorrea, quando la causa è molto difficile da eliminare.

Spetta alla donna stessa prevenire il dolore e prepararsi adeguatamente per l'arrivo dei giorni "critici". Ciò richiede prevenzione, che include semplici misure:

  • regolare le modalità di lavoro e riposo, garantendo un sonno sano e completo;
  • evitare situazioni stressanti e conflittuali, impegnarsi in auto-formazione e con uno psicologo;
  • sradicare le cattive abitudini (fumo);
  • amare il caffè solo con moderazione, durante il giorno ed escluderlo durante le mestruazioni;
  • bilanciare il cibo, privilegiando yogurt, frutti di mare, verdura e frutta ricca di vitamine A, B, E;
  • non ignorare la ginnastica e le procedure in acqua, in particolare le lezioni in piscina;
  • se necessario, assumere blandi tranquillanti e sedativi;
  • seguire le raccomandazioni del medico per correggere i livelli ormonali (assumendo contraccettivi orali, progestinici).

Fondamentalmente, queste attività riguardano la dismenorrea primaria. Per il secondario, la migliore prevenzione del dolore mestruale è il trattamento della malattia sottostante.

Di un fenomeno come il dolore durante le mestruazioni, puoi parlare molto e per molto tempo, dove in ogni caso ci sono sfumature. Tuttavia, è ovvio che è necessario combattere con l'algodismenorrea, perché continua per anni, può "esaurire" una donna, privare le gioie della vita e influenzare negativamente lo stato mentale.

Esistono strumenti per la diagnosi e il trattamento, quindi non è necessario provare a far fronte alla malattia da soli. Sarà più razionale visitare un medico, parlare del problema e risolverlo con sforzi congiunti.

Video: "Le principali cause e metodi di trattamento della dismenorrea"

Contraccettivi orali (COC)

La contraccezione ormonale è molto comune per la dismenorrea iniziale, specialmente nelle donne con una vita sessuale attiva..

I contraccettivi orali combinati (COC) sono considerati i più efficaci in questo senso, contengono un'imitazione dell'ormone estrogeno.

Il principio della loro attività è mirato a sopprimere il processo di ovulazione, a causa di ciò, la quantità di prostaglandine diminuisce e la sindrome dolorosa scompare.

Inoltre, c'è una diminuzione della pressione all'interno della cavità uterina e la frequenza e la forza della tensione contrattile della muscolatura liscia rallenta, il che fornisce sollievo dal dolore.

Perché la schiena fa molto male durante le mestruazioni in coloro che partoriscono??

Molto spesso, il disagio nella regione lombare durante le mestruazioni è causato da gonfiore e sforzo eccessivo, oltre a dolore irradiato (irradiato).

Perché la parte bassa della schiena fa male durante le mestruazioni?

Anche i disturbi esistenti possono contribuire a questo spiacevole fenomeno:

  • fibroma
  • displasia della cervice
  • endometriosi
  • ovaio policistico

Sebbene l'utero della donna che trasporta il bambino ritorni alla normalità, acquisisce comunque dimensioni leggermente diverse. Durante le mestruazioni, questo volume "extra" è sufficiente per violare le terminazioni nervose della piccola pelvi, spremere i vasi sanguigni e compromettere la microcircolazione sanguigna nella parte bassa della schiena.

Perché la schiena fa molto male durante le mestruazioni in coloro che partoriscono? L'utero femminile può aumentare di dimensioni non solo durante la gravidanza, ma anche sotto l'influenza della progressione di malattie postpartum non specifiche:

  • fibromi
  • iperplasia endometriale
  • prolasso degli organi pelvici

Il dolore diminuirà dopo il parto?

Per ridurre al minimo il dolore prima, durante e dopo le mestruazioni, contribuisci a:

  1. Alimenti contenenti potassio e calcio. La carenza di queste sostanze provoca tensione e dolore;
  2. Chirurgia o trattamento ginecologico degli organi riproduttivi;
  3. Medicinali;
  4. Medicina alternativa e attività fisica

Non vi è alcuna garanzia che i periodi dolorosi passeranno dopo il parto, nonostante il fatto che molti medici per qualche motivo consigliano il parto come rimedio per molti problemi ginecologici.

Alcune donne scoprono che il dolore diminuisce con l'età e dopo il parto, ma non tutte possono contare su di esso. Forse il dolore rimarrà con te fino alla menopausa..

Prevenzione

Le seguenti raccomandazioni aiuteranno a ridurre il rischio di sviluppare periodi dolorosi:

  1. Nutrizione corretta. La dieta dovrebbe essere ben bilanciata e nutriente.
  2. Assumere vitamine ogni stagione. Il medico dovrebbe selezionarli in base alle esigenze individuali del corpo..
  3. Attività sportive. Questo può essere sia un allenamento professionale che semplici esercizi fisici eseguiti a casa. Inoltre, la corsa e l'esercizio fisico regolari aiuteranno a rafforzare l'apparato legamentoso..
  4. Rispetto del regime ottimale di riposo e lavoro.
  5. Evitare stress e tensione nervosa.
  6. Protezione dall'ipotermia.
  7. Contraccettivi orali adatti.
  8. Tempestività del trattamento di qualsiasi malattia ginecologica, processi infiammatori, infezione.
  9. Esame preventivo regolare (una volta ogni sei mesi) da parte di un ginecologo e test.

Consigli! Per non peggiorare le tue condizioni, non dovresti assumere aspirina e forti narcotici durante il dolore durante le mestruazioni..

Gestagens

I gestageni sono essenzialmente un gruppo di ormoni sintetizzati nel corpo umano..

Questi enzimi stimolano la crescita di nuove cellule endometriali nella cavità uterina, alleviano la tensione dal corsetto della muscolatura liscia dell'organo riproduttivo, creano tutte le condizioni ottimali per la sintesi degli estrogeni.

Inoltre, sono direttamente correlati al processo di fecondazione e la loro insufficienza può comportare l'impossibilità di avere prole, interruzioni nel ciclo dei giorni critici, parto spontaneo (aborto spontaneo).

Al fine di prevenire la dismenorrea iniziale, sono applicabili ormoni con progesterone attivo, per analogia con enzimi naturali. In tali farmaci, il compito principale è ridurre la presenza di prostaglandine nel sangue e normalizzare il ciclo dei giorni critici.

Quando vedere un dottore

Tutte le donne, senza eccezioni, dovrebbero essere consapevoli delle situazioni in cui è pericoloso auto-trattare un forte dolore nell'addome inferiore:

  1. Quando la sindrome dolorosa non scompare per 2 giorni dopo la prima dimissione;
  2. Quando gli antispastici e gli analgesici non funzionano;
  3. Emorragia eccessiva, insieme a grossi coaguli;
  4. Fallimento temporaneo delle mestruazioni, perdita di peso;
  5. Quando c'è vomito insolito, nausea, feci molli durante le giornate delle donne.

Un quadro simile dei sintomi indica malattie gravi nella sfera genito-urinaria e riproduttiva, queste includono: tumori, polipi, sviluppo infettivo e patologico, nonché oncologia uterina.

Nel tempo, può iniziare un disagio più grave. In questo caso, devi assolutamente contattare il tuo ginecologo. Soprattutto se sono presenti i seguenti sintomi:

  • il dolore inizia prima delle mestruazioni;
  • la durata del disagio aumenta;
  • c'è una natura crampica del dolore;
  • il disagio si diffonde ad altri organi (ovaie, vescica);
  • i sintomi sono annotati in ogni ciclo;
  • la temperatura corporea aumenta.

Dopo aver preso gli antidolorifici, dovrebbe sentirsi meglio, ma solo temporaneamente. Il dolore mestruale continuerà a interferire con la vita e il lavoro normali. Pertanto, è nell'interesse della donna stessa cercare assistenza medica in modo che la situazione non peggiori..

Diagnostica

È difficile fare una diagnosi da soli solo dal dolore, dalla natura della scarica e dai sintomi concomitanti. Pertanto, una donna deve andare in ospedale, dire al medico cosa ha bevuto e descrivere i suoi problemi..

Dopo una visita ginecologica, lo specialista prescriverà:

  • analisi del sangue generale e ormoni;
  • Analisi delle urine;
  • Ultrasuoni;
  • sbavature;
  • dopplerografia vascolare.

Di solito è ancora necessaria una visita:

  • neuropatologo;
  • endocrinologo;
  • chirurgo vascolare.

Le donne malate hanno paura di una tale diagnosi. Ma quanto più completo è il quadro delle analisi e degli esami, tanto maggiori sono le possibilità di fornire una spiegazione accurata dei processi in corso..

La gravità del dolore

La sindrome del dolore durante le mestruazioni è chiamata dismenorrea (i nomi obsoleti sono algomenorrea e algomenorrea). Secondo le statistiche, circa l'80% delle donne soffre di dolori mestruali di un grado o dell'altro..

Di solito, il disagio si sviluppa entro le prime 4 ore dall'inizio delle mestruazioni e dura per 1-2 giorni. Tuttavia, nei casi più gravi, il dolore può manifestarsi diversi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni e continuare per diversi giorni o fino alla fine delle mestruazioni..

La dismenorrea ha 3 gradi:

  1. Lieve: tali dolori sono insignificanti, si osservano solo il primo giorno delle mestruazioni, non sono accompagnati da altri sintomi e non interferiscono con il solito modo di vivere.
  2. Moderato: il dolore può durare fino a 2-3 giorni di mestruazioni, ci sono anche altri segni di malessere (nausea, debolezza, mal di testa) e sebbene sensazioni spiacevoli interrompano il normale ritmo della vita, il paziente non perde la capacità di lavorare e può andare al lavoro oa scuola.
  3. Grave: il dolore si sviluppa anche prima dell'inizio delle mestruazioni e può continuare fino alla sua fine, la capacità di lavorare è significativamente ridotta o completamente persa, anche i segni di accompagnamento sono fortemente espressi.

La gravidanza ectopica è una patologia pericolosa per la quale è importante una diagnosi tempestiva. È irto di funzioni riproduttive compromesse, rappresenta una minaccia diretta per la vita.