Lo stomaco fa male durante le mestruazioni: cosa fare?

Il mal di pancia durante le mestruazioni è un problema affrontato da quasi il 60% delle donne del pianeta. L'intensità del dolore è diversa: da un lieve disagio a un forte dolore, che letteralmente inchioda una donna a letto. In quest'ultimo caso, è consigliabile essere immediatamente controllati da un ginecologo, poiché un forte dolore addominale durante le mestruazioni può essere il risultato di una grave malattia.

Cause del dolore mestruale

Di solito il dolore mestruale non è associato a nessuna malattia o patologia degli organi genitali della donna. Questo è un normale processo fisiologico causato dalla produzione di ormoni (prostaglandine) che provocano la contrazione dell'utero.

Quando il sangue e parti dell'endometrio esfoliato si accumulano nell'utero, le sue pareti iniziano a contrarsi ritmicamente per liberare la cavità uterina. Sono queste contrazioni che causano dolore. Più spesso l'utero si contrae, più intensa si manifesta la sindrome del dolore..

Tuttavia, si tratta davvero di fisiologia? Perché lo stomaco fa molto male durante il ciclo mestruale? I pericoli che il dolore può rappresentare sono molteplici e le possibili cause di disagio sono molte. A volte diventano:

  • malattie infettive nella cavità uterina;
  • interruzioni ormonali, espresse in una mancanza di estrogeni o un eccesso di prostaglandine, che influenzano la forza delle contrazioni uterine;
  • eredità;
  • mancanza di calcio nel sangue, che influisce sulla qualità delle contrazioni muscolari;
  • carenza nel corpo di magnesio, che contribuisce alla normale funzione muscolare;
  • alimentazione malsana (mangiare cibi grassi, carne, caffè in quantità abbondanti);
  • mancanza di attività fisica, che causa debolezza, inelasticità e, di conseguenza, incapacità dei muscoli alle contrazioni.

Ciò che è considerato una deviazione dalla norma?

Le sensazioni dolorose durante le mestruazioni sono considerate la norma se non causano grave disagio a una donna e non interferiscono con le sue solite attività. Il dolore normale (lieve, moderato o grave) colpisce l'addome inferiore, il bacino e la parte bassa della schiena. Ci sono sensazioni di pressione e pesantezza nel bacino, che sono costanti o pulsanti in natura.

Il dolore nell'addome inferiore durante le mestruazioni compare diverse ore prima delle mestruazioni e dovrebbe terminare con sanguinamento.

La condizione di forte dolore durante le mestruazioni è chiamata dismenorrea. È necessario consultare urgentemente un medico se la dismenorrea è accompagnata dai seguenti sintomi:

  • le mestruazioni e il dolore durano più di 10 giorni;
  • i dolori sono accompagnati da gravi emorragie;
  • i dolori diventano insopportabili;
  • prima, il dolore non veniva osservato;
  • compaiono nausea e vomito, oltre a vertigini;
  • dolori doloranti si verificano nella regione del sacro e dell'osso pubico;
  • compare la diarrea.

Tali condizioni del corpo sono considerate una deviazione dalla norma e richiedono una diagnosi immediata e un trattamento chirurgico..

Le donne sessualmente attive dovrebbero sapere che le mestruazioni non sono ancora un segno di mancata gravidanza. Leggi qui i motivi per continuare le mestruazioni dopo il concepimento. Le risposte alle domande più comuni che le donne pongono ai ginecologi possono essere trovate qui.

Mezzi che possono alleviare i periodi

"Dolore durante le mestruazioni cosa fare?" - la domanda è abbastanza comune. E lui ha una soluzione. La cosa più importante è seguire determinate regole. Se non ci sono patologie del sistema riproduttivo, quindi con l'aiuto di vari mezzi e farmaci, puoi alleviare la condizione da solo..

  1. Antidolorifici. Quando iniziano le mestruazioni, ti fa male lo stomaco, cosa bere? Molte persone fanno questa domanda. Uno degli antidolorifici più efficaci e sicuri è l'ibuprofene. Devi prenderlo nelle dosi prescritte dalle istruzioni. Il dolore dovrebbe scomparire entro 15-20 minuti. Se questo rimedio non è a casa, puoi anche bere Aspirina, No-shpu o Tylenol;
  2. Calore. Per ridurre il dolore, puoi posizionare una piastra elettrica sull'addome inferiore. Sotto l'influenza del suo calore, l'utero si rilassa e l'intensità delle sue contrazioni diminuisce;
  3. Aumento dei livelli di endorfine. È necessario nutrire il corpo con ormoni della gioia, per i quali sarà sufficiente mangiare una barretta di cioccolato, una banana o bere il cacao;
  4. Farmaci contraccettivi orali. La pillola anticoncezionale può anche aiutare ad alleviare il dolore mestruale. Tuttavia, prima di prenderli, è necessario consultare uno specialista, poiché potrebbe verificarsi l'effetto opposto;
  5. Metodi tradizionali. Nel caso in cui lo stomaco fa male durante le mestruazioni, i decotti di erbe medicinali possono aiutare. Pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni e durante queste, dovresti bere decotti di camomilla, cardo, erba di San Giovanni;
  6. Riposa e dormi. Se possibile, è consigliabile trascorrere giornate difficili a casa. Se ti fa male lo stomaco, devi provare a dormire. Rilassando tutto il corpo e, in particolare, l'utero, il dolore può passare;
  7. Esercizio fisico. Ci sono semplici esercizi che possono aiutarti ad alleviare i dolori mestruali. Sono abbastanza leggeri, eseguiti principalmente in posizione supina. Puoi ripeterli più volte al giorno finché non ti senti stanco oa disagio..

Se lo stomaco fa male tutti i giorni del ciclo e qualsiasi tentativo di migliorare la situazione non porta il risultato desiderato, è necessario cercare urgentemente assistenza medica di emergenza per prevenire gravi conseguenze.

Prevenzione del dolore addominale mestruale

Quelle donne che hanno un forte mal di stomaco durante le mestruazioni possono dimenticare questo problema se aderiscono a semplici regole. Devono essere eseguiti prima dell'inizio delle mestruazioni. Consigliato:

  1. Mangia correttamente 5-6 volte al giorno in piccole porzioni, consumando attivamente frutta e verdura fresca. Una settimana prima dell'inizio delle mestruazioni, non dovresti indulgere con carne, piatti salati e molto dolci, caffè;
  2. Bere molti liquidi sotto forma di acqua pura (da 2 litri al giorno). Molto utili anche i succhi freschi di mela, carota e barbabietola;
  3. Mangia cibi contenenti calcio e magnesio (verdure, ricotta, formaggio a pasta dura, semi di papavero), senza dimenticare di aiutare il corpo con vitamine e minerali;
  4. Trova un'opportunità per fare esercizio. Questa può essere una visita alla sala fitness, camminare, nuotare, ad es. ciò che è più vicino ai tuoi gusti. L'esercizio rafforzerà i muscoli e migliorerà il movimento del sangue negli organi pelvici;
  5. Non raffreddare eccessivamente;
  6. Fare bagni con sale marino;
  7. Fai esercizi di respirazione, usa pratiche yoga.

Ogni donna che ha mal di pancia durante il ciclo può scegliere diverse buone abitudini e gradualmente, ogni mese, introdurle nel suo programma quotidiano..

Va ricordato che non dovresti mai sopportare forti dolori mestruali. Rivolgersi a un medico, che selezionerà la corretta opzione di trattamento in base alle caratteristiche individuali del proprio corpo, in questi casi dovrebbe essere obbligatorio.

Modi efficaci per eliminare il disagio e il dolore durante le mestruazioni

Se le mestruazioni sono dolorose, diversi rimedi provati ti aiuteranno ad alleviare la condizione: medicine, ricette popolari, educazione fisica e molto altro. Maggiori informazioni su di loro nel nostro articolo - oltre.

Ho bisogno di vedere un dottore?

Poiché il dolore è normale durante i giorni critici, non è necessario consultare un medico. Tuttavia, a volte le donne avvertono un dolore molto grave. Questo è il sintomo principale dell'AMK (sanguinamento uterino anormale).

Ogni donna può determinare in modo indipendente i segni di AMK e, se almeno uno è stato notato, dovresti consultare un medico:

  • Durata. Se i giorni critici sono più di sette giorni. A volte i segni di AMK sono espressi nelle mestruazioni, la cui durata supera i 14 giorni. Ma anche se arriva a sette giorni, è meglio non posticipare la visita dal medico..
  • I giorni critici influenzano la vita. Se i sintomi delle mestruazioni causano disagio nella vita di tutti i giorni. Nausea, dolore e crampi all'addome, vertigini non consentono a una donna di svolgere le sue attività quotidiane e deve trascorrere tutti i giorni critici a letto.
  • L'intensità della scarica. Questo sintomo è anche un segno di AMK. Se una donna deve cambiare i suoi prodotti per l'igiene personale ogni ora o anche più spesso, il suo medico dovrebbe essere consultato. Dopotutto, una scarica forte può provocare anemia e una serie di altre malattie..
  • Scarico abbondante. Anche una scarica abbondante (coaguli), il cui diametro raggiunge i 4 cm, può essere un segno di AMK Se una donna trova un sintomo simile, avrà bisogno dell'aiuto di uno specialista, perché una scarica abbondante può danneggiare la salute.

Medicinali

Per eliminare le sensazioni dolorose durante i giorni critici, puoi ricorrere all'assunzione di farmaci.

Sedativi

Durante le mestruazioni, una donna, oltre al dolore, può provare irritabilità e nervosismo. Aumentano il dolore, quindi è necessario ricorrere a farmaci sedativi..

Sono adatti i seguenti preparati che contengono ingredienti erboristici lenitivi: Persen, Novo-Passit, Seduxen, Remens drops, Dismenorm, Valerian, Relanium.

Inoltre, per alleviare il dolore e l'irritabilità, una donna può bere vitamina B6 o magnesio B6 prima dell'inizio delle mestruazioni. Questi fondi migliorano le condizioni generali di una donna durante i giorni critici..

Analgesici

Puoi prendere un analgesico per alleviare il dolore. Farmaci di questo tipo aiutano ad alleviare il dolore in breve tempo. Inoltre prevengono il disagio nell'addome inferiore prima dell'inizio delle mestruazioni e alleviano l'infiammazione dei muscoli..

Gli analgesici includono Analgin, Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, Menalgin e altri.

Quando si assumono farmaci antidolorifici, la dose deve essere rigorosamente osservata: 1 compressa una volta al giorno.

Contraccettivi ormonali

Ci sono momenti in cui il dolore durante le mestruazioni è causato da interruzioni ormonali, quindi a una donna vengono prescritti farmaci ormonali. Sono in grado non solo di eliminare il dolore, ma anche di ridurre il volume delle secrezioni e stabilire livelli ormonali..

Tali fondi includono Yarina e Diane-35, così come i loro analoghi: Mikrolut, Triziston, Ovidon.

I FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei) durante le mestruazioni eliminano completamente la sindrome del dolore. I FANS hanno anche effetti antipiretici e antinfiammatori..

Per prevenire il dolore, è meglio che una donna prenda i FANS un paio di giorni prima dell'inizio del sanguinamento..

Per eliminare il dolore, puoi utilizzare i seguenti gruppi di farmaci antinfiammatori non steroidei:

  • Pirazoloni. Questi includono il metamizolo sodico.
  • Derivati ​​dell'acido indolacetico. Questo include il farmaco indometacina.
  • Derivati ​​dell'acido fenilacetico. Mezzi: diclofenac, naprossene, aceclofenac, ibuprofene, ketoprofene e ketorolac.
  • Oxycams. Questo include Piroxicam e Meloxicam.
  • Derivati ​​dei sulfamidici. Questo è il farmaco Nimesulide.

Antispastici

Questo gruppo di farmaci include farmaci che alleviano lo spasmo e aiutano a rilassare la muscolatura liscia. Pertanto, gli antispastici per il dolore mestruale sono un rimedio efficace..

Se il dolore è forte e prolungato, i farmaci di questo gruppo possono essere presi insieme ai FANS, quindi il dolore scomparirà più velocemente.

Gli antispastici più famosi ed efficaci includono i seguenti farmaci: No-shpa, Papaverin, Drotaverin, Spakovin, Spazmonet.

Rimedi popolari

Nella lotta contro il dolore mestruale, una donna può essere aiutata da rimedi e metodi popolari:

  • È necessario smettere di fumare durante le mestruazioni. Questa cattiva abitudine ha un effetto estremamente negativo sulla salute delle donne e aumenta il dolore nei giorni critici..
  • Per eliminare il dolore, una donna dovrà rilassarsi e calmarsi adeguatamente. È necessario durante il ciclo imparare come affrontare lo stress senza farmaci. Pertanto, nel tempo, il dolore può essere fermato per sempre..
  • Il freddo contribuisce a crampi e dolore durante le mestruazioni. Una donna deve evitare lunghe passeggiate in una giornata gelida e piovosa..
  • A volte è sufficiente ventilare la stanza o camminare all'aria aperta perché il dolore e le vertigini scompaiano.
  • Una donna ha bisogno di normalizzare la sua routine quotidiana durante le mestruazioni. Hai bisogno di dormire a sufficienza, almeno 8 ore al giorno. Cerca di non lavorare troppo, fai frequenti pause di riposo.
  • Gli oli essenziali prima delle mestruazioni e nei primi giorni aiuteranno ad alleviare il dolore. Devono essere strofinati sulla pelle dell'addome inferiore. Una miscela di oli di iperico, achillea, maggiorana, salvia sarà efficace.
  • Le tue attività preferite aiutano ad alleviare il dolore. Una donna durante il suo ciclo ha bisogno di essere distratta e di leggere semplicemente un libro interessante, guardare una serie TV o un film, cucinare un piatto insolito.
  • Il dolore diminuirà se ti stendi sul letto o sul pavimento in posizione "fetale", portando le gambe al petto.

Caratteristiche di potenza

Affinché i dolori mestruali diminuiscano, una donna deve adattare la sua dieta. Dovrai rimuovere dal menu uova, carne, latte e cibi ad alto contenuto di caffeina nei giorni critici: caffè, tè verde.

Aumenta il consumo di frutta, soprattutto banane e verdure. Tuttavia, i legumi e il cavolo dovrebbero essere evitati: contribuiscono alla formazione di gas in eccesso.

Smetti completamente di bere bevande alcoliche. Il tè allo zenzero dovrebbe essere introdotto nella dieta durante i giorni critici..

Esercizio e yoga

Nonostante il fatto che durante le mestruazioni una donna abbia bisogno di ridurre l'attività fisica, esercizi leggeri e correttamente selezionati e lo yoga aiutano perfettamente ad alleviare il dolore e normalizzare la condizione:

  1. Sdraiati sul pavimento, braccia lungo il busto, gambe piegate alle ginocchia. Sollevare lentamente il bacino dal pavimento. Tieni la posizione per un paio di secondi. Ripeti cinque volte. Fai una pausa e fai il secondo set.
  2. Esercizio "gatto". Mettiti a quattro zampe. Durante l'inspirazione, inarca la schiena, espirando piegati il ​​più in basso possibile. Ripeti da cinque a sette volte.
  3. Sdraiati con lo stomaco sul pavimento. Sollevare la parte superiore del corpo sui gomiti il ​​più in alto possibile. Prendi la posizione di partenza. Completa cinque serie.

La ginnastica respiratoria aiuta anche ad alleviare il dolore, aiuta ad alleviare lo stress:

  1. Siediti sul pavimento, fai un respiro profondo. Trattenete il respiro per due secondi. Espira a scatti dalla bocca.
  2. Sdraiati sulla schiena sul pavimento, piega le gambe alle ginocchia. Posiziona un oggetto piatto, come un libro, sullo stomaco. Solleva un oggetto con lo stomaco, eseguendo respiri intermittenti dentro e fuori.
  3. Sdraiato sulla schiena, fai il respiro più profondo possibile. Espira lentamente, liberando la mente dai pensieri negativi.

Massaggio

Durante le mestruazioni, il massaggio aiuta ad alleviare il dolore. È necessario massaggiare l'area dell'addome in cui il dolore è pronunciato in senso orario per diversi minuti. Puoi anche fare quanto segue:

  • Devi prendere due palline da tennis, sdraiarti sulla schiena, posizionare oggetti sotto la parte bassa della schiena e rotolarli per alcuni minuti.
  • C'è un punto tra la caviglia e il ginocchio, premendo su cui per un paio di minuti, puoi eliminare il dolore. Corri su entrambe le gambe.

Trattamenti termali

Durante le mestruazioni, una donna può ricorrere a procedure termiche per alleviare il dolore. È possibile alleviare il dolore applicando una piastra riscaldante calda sullo stomaco. Mantieni la posizione per non più di 20 secondi. Quindi prenditi una pausa di un minuto e ripeti la procedura..

Il dolore mestruale andrà via con un bagno caldo, ma mai bollente. Puoi aggiungere sale marino o oli essenziali all'acqua. La procedura deve essere eseguita non più di 20 minuti..

Una donna dovrebbe ricordare che il calore tende a fluidificare il sangue, il che può provocare una forte scarica. Sii estremamente attento con i trattamenti termali.

Infusi e decotti alle erbe

La medicina tradizionale offre una vasta gamma di rimedi per alleviare dolori e crampi durante i giorni critici. Gli infusi di erbe aiutano ad alleviare il dolore senza danneggiare il corpo della donna e senza causare effetti collaterali.

Le erbe più efficaci sono le seguenti:

  • Melissa. Questa erba aiuta ad alleviare il dolore e normalizzare il ciclo. La melissa elimina anche irritabilità e stress. Puoi prendere l'erba due o tre volte al giorno come tè..
  • Lamponi. Le foglie di questa bacca sono preziose e possono aiutare ad alleviare il mal di testa e la febbre. Il brodo richiederà 250 ml di acqua bollita e 3 cucchiaini di foglie di lampone. Bere in piccole porzioni durante la giornata.
  • Origano. Questa erba aiuta ad alleviare dolori e dolori in tutto il corpo e allevia la diarrea, che può anche essere causata da periodi. Per il brodo, avrai bisogno di 1 cucchiaio di origano e acqua bollente - 250 ml. È necessario preparare l'infuso per 15 minuti. Durante il giorno è necessario bere un bicchiere di decotto di origano, dividendolo in tre dosi.
  • Radice di elecampane. Allevia il dolore e uniforma gli ormoni. Per preparare l'infuso, prendi 1 cucchiaino di radice e 250 ml di acqua bollente. Versate la radice e lasciate fermentare per un'ora. Bere 1 cucchiaio tre volte al giorno.
  • L'erba di San Giovanni, la calendula e la tintura di motherwort eliminano il disagio nell'addome inferiore. Hanno anche un effetto sedativo. Per il brodo, hai bisogno di 1 cucchiaio di erba di San Giovanni e 1 cucchiaio di calendula. Devono essere versati con acqua bollente - 500 ml. Quando l'infuso si è raffreddato, aggiungi 2 cucchiai di motherwort. Prendi il brodo un paio di giorni prima dell'inizio del ciclo. Per l'effetto migliore, devi bere questo rimedio per 5 giorni..
  • Un decotto di poligono di uccello e gambo di fungo acquatico. Aiuta con scariche pesanti. Per l'infuso occorrono 2 parti di un alpinista e 1 parte di un fungo. Versare tutti gli ingredienti con 800 ml di acqua, portare a ebollizione e cuocere per 2 minuti. Un giorno devi bere un bicchiere di bevanda ogni tre ore.
  • Quercia, iperico e camomilla. Un decotto di queste erbe medicinali riduce il dolore e riduce le secrezioni. Avrai bisogno di 1 cucchiaio di ogni ingrediente e 500 ml di acqua bollente. Il brodo viene infuso per due ore, dopodiché si prende mezzo bicchiere 2 volte al giorno - mezz'ora prima dei pasti o un'ora dopo aver mangiato.

Suggerimenti utili generali

Affinché le mestruazioni passino senza dolore e non danneggino lo stato generale di salute, una donna dovrebbe prestare la massima attenzione possibile a se stessa. Non sopportare dolori, crampi e cattivo umore.

È necessario assumere farmaci con largo anticipo per alleviare il dolore e lo stress. Modificando leggermente la dieta, una donna sarà in grado non solo di eliminare il dolore, ma anche di aumentare il suo umore. Tuttavia, non dovresti limitarti al cibo, poiché questo ha un effetto dannoso sul lato emotivo. Se vuoi, ad esempio, mangiare una cioccolata, non devi proibirti di farlo. Bene, se il cibo è generalmente disgustoso, dovresti limitarti a frutta e yogurt. L'importante è non morire di fame.

I prodotti per l'igiene devono essere cambiati almeno ogni quattro ore. Indossare biancheria intima leggera, utilizzare salviettine umidificate anallergiche dopo ogni toilette.

Cosa non fare?

Durante le mestruazioni, una donna non è raccomandata per praticare sport pesanti. Con un esercizio fisico intenso, la circolazione sanguigna aumenta, provocando dolore e perdite pesanti. E anche nel corpo, l'emoglobina diminuisce e iniziano vertigini, sonnolenza, dolore al bacino e basso addome. È inoltre vietato sollevare pesi..

Una donna dovrebbe rifiutare qualsiasi intervento chirurgico e cosmetico durante i giorni critici. Anche andare dal dentista può causare spiacevoli conseguenze per il corpo..

Sotto il divieto di superare esami e analisi. I risultati potrebbero non essere corretti. La dieta e il digiuno sono severamente vietati. È necessario attenersi a una dieta corretta ed equilibrata con molte vitamine e minerali.

Come alleviare il dolore mestruale (suggerimenti video)?

In questo video troverai diversi metodi utili con cui puoi eliminare disagio e dolore durante le mestruazioni e imparare anche cosa non fare:

Ci sono molti modi per sbarazzarsi del dolore mestruale a casa. Ogni donna può scegliere il miglior rimedio per se stessa. Puoi eliminare il dolore sia con i farmaci che con le erbe. Ci sono una serie di esercizi sicuri per gli amanti dello yoga. Ma la cosa principale è osservare la corretta routine quotidiana e l'igiene personale..

Cosa fare se ti fa male lo stomaco durante il ciclo

Ciao cari lettori. Scopriamo cosa fare a casa se ti fa male lo stomaco durante il ciclo. Dopotutto, non è un segreto che le mestruazioni diano alle donne sensazioni spiacevoli per diversi giorni. Alcuni si sentono a disagio nei primi giorni, ma ci sono quelli a cui "questa inevitabilità" causa un vero dolore, allontanandosi per un po 'dal ritmo abituale. Questa condizione può essere accompagnata da una sensazione di nausea, gonfiore o diarrea, mal di testa, emicrania, olfatto acuto o persino dolore quando si tocca il corpo..

Perché il basso addome fa male durante le mestruazioni

Secondo la ricerca, i medici hanno scoperto che in questo momento oltre l'80% delle donne soffre di forti dolori nell'addome inferiore. Ciò è dovuto al fatto che durante un tale periodo nel corpo, le sostanze responsabili dell'infiammazione e del dolore si accumulano in grandi quantità..

Aumentano la capacità dell'utero di contrarsi e si formano spasmi che interrompono la circolazione sanguigna, portando all'irritazione locale delle terminazioni nervose. Quindi, appare il dolore che dura solo i primi giorni o per l'intero periodo..

Ci sono altri motivi per cui si verifica il dolore:

  1. La particolarità della posizione dell'utero e la pressione sui recettori nervosi.
  2. Bassa sensibilità al dolore.
  3. Sfondo ormonale.
  4. Aumento del dolore dopo 30 anni.
  5. Alti livelli dell'ormone estrogeno.
  6. Processi infiammatori.
  7. Conseguenze di lesioni o interventi chirurgici.
  8. La bobina di gravidanza installata può causare dolore durante le mestruazioni.

In termini medici, il dolore può essere spiegato dall'ormone prostaglandina che causa contrazioni uterine.

Più la sua concentrazione, più si contrae, provocando disagio. Inoltre a questo si aggiunge una sensazione di nausea, mal di testa o addirittura vomito.

La violazione del ciclo porta anche a dolore che si verifica prima e durante le mestruazioni. In giovane età, quando il ciclo sta appena iniziando a formarsi, molti soffrono di sensazioni dolorose. Quando si tratta di reclami, il medico può prescrivere un corso di esami.

Dopo di che, molto spesso viene fatta una diagnosi, chiamata algodismenorrea. Sono i suoi sintomi che sono dolore all'addome, passaggio alla parte superiore delle gambe, disturbi del sonno o sudorazione. Alcune persone smettono di avere dolori mestruali dopo il primo parto.

Se il dolore mestruale è semplicemente insopportabile, le sue cause potrebbero essere:

  • cisti ovarica;
  • endometriosi;
  • mancanza di calcio nel sangue;
  • piega dell'utero;
  • infiammazione negli organi pelvici;
  • aborto spontaneo.

È impossibile determinare in modo indipendente qual è la causa. Per stabilire la causa principale dei periodi dolorosi, dovresti consultare un medico..

Come ridurre il dolore durante le mestruazioni

Non esiste un modo universale che allevierà tutte le donne dal dolore regolare..

Semplicemente non può essere, dal momento che ognuno lo ha in modo diverso. Il dolore può essere un presagio dell'inizio delle mestruazioni e durare i primi giorni o causare disagio fino alla fine.

Ognuno deve, per selezione, trovare la propria strada, se non completare la liberazione, almeno ridurre queste sensazioni.

Per ridurre il dolore, puoi osservare i seguenti punti:

  • Trova il tempo per rilassarti. Nel lavoro, è necessario fare pause e fine settimana, assicurarsi che il corpo non sia sovraccarico.
  • Prenditi del tempo per dormire, è meglio andare a letto alla stessa ora.
  • Crea una routine quotidiana e seguila. In questo caso, il sistema nervoso inizierà a riposare..
  • Non raffreddare eccessivamente il corpo. Le correnti d'aria o gli indumenti selezionati in modo improprio porteranno a un'infiammazione che interrompe il ciclo.
  • Monitorare l'alimentazione, dovrebbe essere non solo corretta, ma anche equilibrata (ridurre la quantità di prodotti di farina, cibi fritti, eliminare l'alcol).
  • Bevi acqua pulita senza gas.
  • Smettere di fumare.
  • Iscriviti e partecipa a una palestra o a lezioni di yoga.
  • Vai in sauna (riduci lo stress).
  • Passa più tempo a camminare.
  • Esercitati nell'indurimento.

La ginnastica intima aiuterà a ridurre la sensazione di dolore. Quando si eseguono esercizi di Kegel, si verifica il rafforzamento, l'elasticità e il tono dei muscoli del perineo aumentano. Pertanto, la circolazione sanguigna negli organi riproduttivi migliora e diminuisce la probabilità di processi infiammatori..

Un prerequisito prima di utilizzare la tecnica è un consulto medico, che identificherà possibili controindicazioni.

Lo stomaco fa male durante le mestruazioni: cosa fare

Perché lo stomaco fa male durante le mestruazioni, abbiamo capito. Ricorda, in caso di dolore molto intenso, dovresti consultare un ginecologo. Ora vediamo cosa puoi fare a casa se ti fa male lo stomaco durante il ciclo. Puoi prendere pillole, rimedi popolari, seguire il regime quotidiano, fare esercizi, ma prima le cose.

1. Rimedi popolari

Non tutte le donne vogliono usare droghe per vari motivi (effetti collaterali, una serie di controindicazioni, paura di effetti di dipendenza, allergie) per far fronte al dolore mensile. In questi casi, alcuni rimedi popolari andranno bene.

Calore secco (termoforo o bottiglia riempita d'acqua)

È necessario sdraiarsi sulla schiena, applicando caldo allo stomaco. Successivamente, il flusso sanguigno nell'utero aumenterà e la sensazione di dolore diminuirà. È importante non tenere premuto per più di 5-7 minuti per non causare forti emorragie..

Tisana calda

Puoi usare le tasse o alcuni tipi di erbe. Quanto segue aiuterà a ridurre il dolore:

  • melissa o menta (le principali erbe per la salute delle donne, hanno un effetto calmante, normalizzano il ciclo, alleviano i disturbi del sonno);
  • camomilla (gli oli che contiene leniscono il dolore, rinforzano il sistema immunitario e nervoso);
  • foglie di lampone (ha la capacità di alleviare il dolore mestruale e regolare il ciclo);
  • radice di elecampane schiacciata (in grado di normalizzare gli ormoni nel corpo femminile, riduce la sensazione di dolore nei giorni critici, è utile anche per l'infertilità);
  • coda di cavallo (durante i periodi dolorosi ha un effetto antinfiammatorio e analgesico, è usato come bevanda fortificante).

Ricette per bevande antidolorifiche

Versare 3 cucchiaini di foglie di lampone secche con un bicchiere di acqua bollente, lasciare fermentare. Bere durante la giornata in porzioni, 50 ml.

Versare 1 cucchiaino di radice secca di elecampane con un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per un'ora. Bere un cucchiaio tre volte al giorno.

2. Massaggio

Ha un effetto rilassante, riduce il dolore e rinforza il corpo. Le sessioni regolari avranno un effetto positivo sugli organi interni.

3. Farmaci

La prima cosa che viene in mente per sbarazzarsi del dolore mestruale è prendere una pillola. I medici prescrivono anche farmaci di varie azioni per sbarazzarsi di sensazioni spiacevoli. Alcuni di quelli:

  • Sedativi
  • Sono utilizzati anche durante la sindrome premestruale per migliorare l'umore, eliminare pianto e irritabilità. Avere un buon effetto: tintura o compresse di valeriana, motherwort. Per ripristinare il sonno, il medico può prescrivere un ciclo di sonniferi o pillole a base di erbe "serali".
  • Antidolorifici
  • I farmaci più efficaci che alleviano rapidamente il dolore in questi giorni includono: Ketanov, Pentalgin, Ibuprofen, Analgin, Ketorol.
  • Antispastici
  • Molte donne sono aiutate da No-shpa, spesso viene sostituito con un analogo chiamato Drotaverin o Papaverin.

Un corso di assunzione di vitamine B, E, calcio o Magne B6, il complesso Supradin aiuterà a prevenire il dolore. Se viene rilevata l'algomenorrea primaria, vengono prescritte pillole contraccettive o progrestin.

4. Esercizi

È possibile ridurre il dolore mestruale utilizzando il corretto sistema respiratorio. Per fare questo, dovrai sdraiarti sulla schiena, posizionare un oggetto leggero sullo stomaco (puoi usare un libro).

Respira solo attraverso il naso, mentre contemporaneamente fai un movimento con la parete addominale, assicurandoti che l'oggetto si alzi nel tempo. Per 5-7 secondi, dovrai mantenere i muscoli addominali in uno stato di tensione. Questo esercizio dovrebbe essere fatto per due minuti. Il dolore addominale inferiore diminuirà gradualmente.

La digitopressione viene utilizzata per indirizzare le aree del dolore attraverso punti attivi. Mettendoti in ginocchio, devi pizzicare i fianchi. Quindi premere con il gomito, prima dall'esterno della coscia verso il ginocchio.

Infine, cammina lungo l'interno, dirigendoti verso il bacino. La prossima opzione è premere su un punto 4 dita più in alto all'interno della caviglia. Un buon effetto si verifica dopo aver cliccato sui punti situati:

  • sotto l'ombelico e nella zona inguinale;
  • al centro della schiena, sul coccige;
  • al centro della parte inferiore della gamba, all'interno.

Esercizio efficace per periodi dolorosi

  • Sdraiato sulla schiena, piega le gambe, i piedi devono poggiare sul pavimento, mantenendo le mani parallele al pavimento, lungo il corpo. Per due minuti, piega la pancia in modo regolare, con i muscoli rilassati. Ripeti - 5 volte.
  • Sdraiato sulla schiena, premi i glutei su di esso. Con le ginocchia piegate, posiziona i piedi contro il muro. Correggi la tua posizione per 5 minuti.
  • Allontanandoti dal muro, piega una gamba il più vicino possibile al mento. Lascia il secondo sul pavimento.
  • La cosa più semplice è inginocchiarsi, mettere le mani sul pavimento, abbassare la testa tra di loro, stare in questa posizione solo per 2 minuti.
  • I praticanti di yoga possono utilizzare la posizione Cobra per il dolore mestruale. Sdraiato sullo stomaco, tendendo le ginocchia, unisci i piedi ed espira. Quindi solleva il corpo, gettando indietro la testa, inspira ed espira due volte. Mantenendo i glutei in uno stato di tensione, fissare per 2 minuti.

Assumendo vitamine, regolando la routine quotidiana e utilizzando infusi di erbe, puoi ridurre il dolore mestruale, non causato da traumi precedenti o da una caratteristica del corpo.

In effetti, questo è un processo naturale che affronterà da solo dopo un certo tempo. Utilizzando i suggerimenti suggeriti e facendo semplici esercizi, i dolori che affliggono molte donne ogni mese andranno via. E la vita non si fermerà in giorni come questo per il disagio.

Forte dolore durante le mestruazioni: la norma o il motivo per vedere un medico?

Il flusso mestruale nella terminologia medica è il processo di rimozione della mucosa e dell'endometrio serviti dalla cavità uterina attraverso il sanguinamento. L'inizio del periodo mestruale è la prima giornata della donna..

In questo momento, il concepimento è fuori discussione, poiché i muscoli lisci dell'utero producono forti contrazioni e, per così dire, aiutano il rigetto dell'endometrio esaurito. Inoltre, questo processo è accompagnato da spasmi di vene e capillari e, di conseguenza, non c'è abbastanza ossigeno e sostanze nutritive per tutti i tessuti e gli organi..

Pertanto, c'è un dolore intenso nei giorni critici. Le ragioni di questo corso degli eventi sono gli ormoni: le prostaglandine. Se consideriamo più in dettaglio, quindi, durante 25-30 giorni, l'utero, che si prepara per la fecondazione, è saturo all'interno di molti capillari, la cui funzione principale durante la fecondazione dell'utero è fornire sostanze nutritive e ossigeno al feto.

Se la fecondazione non avviene, non è necessaria la presenza di questo strato di tessuto nella cavità uterina e, mediante la sintesi delle prostaglandine, viene rimosso. Questa è una sorta di "mini-parto": l'organo genitale si contrae e cerca di liberarsi dall'endometrio non necessario, aprendo leggermente la cervice.

Può essere presente dolore derivante da questo processo fisiologico, ma se a volte si intensifica, dovresti consultare un ginecologo. Puoi sopportare un tale dolore, ma è meglio eliminare la causa dell'intensificazione della sindrome del dolore.

  1. Dolore durante le mestruazioni
  2. La natura del dolore durante le mestruazioni
  3. Grado di dismenorrea
  4. Cause di periodi dolorosi
  5. Diagnostica
  6. Cosa fare con il dolore il primo giorno del ciclo?
  7. Come ridurre il dolore durante le mestruazioni?
  8. Quando vedere un dottore?
  9. Le conseguenze di periodi dolorosi
  10. Trattamento
  11. Antispastici
  12. altri metodi
  13. Trattamento senza farmaci
  14. Dieta sana
  15. Attività fisica
  16. Tecniche di rilassamento
  17. Gestagens
  18. Contraccettivi orali (COC)
  19. Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS)
  20. Rimedi popolari per il dolore durante le mestruazioni
  21. Prevenzione
  22. Recensioni di donne

Dolore durante le mestruazioni

La sindrome del dolore durante i giorni critici si esprime in diversi modi:

  • mal di testa (emicrania);
  • disagio, occhi irritati;
  • un improvviso aumento e diminuzione della pressione;
  • aritmia, nausea, vomito;
  • aumento della sudorazione;
  • nervosismo, irritabilità, sbalzi d'umore improvvisi;
  • riposo inadeguato, affaticamento, gonfiore;
  • tenerezza al petto, dolore lombare;
  • interruzioni nel lavoro del tratto gastrointestinale (disturbi, costipazione, diarrea, ecc.).

La natura del dolore durante le mestruazioni

Le mestruazioni sono un processo naturale mediante il quale il corpo di una donna si sbarazza del vecchio.

Poiché il processo di rimozione del tessuto stesso è controllato dal sistema nervoso, il disagio e alcune sensazioni dolorose non sono escluse, ma se questa sensazione è più pronunciata, allora ci sono alcuni fallimenti nella salute generale della donna.

Normalmente, un leggero fastidio doloroso può iniziare qualche tempo prima dell'inizio del sanguinamento e dura due giorni.

Secondo le descrizioni, le manifestazioni del dolore sono simili alle contrazioni, acute, doloranti con un ritorno all'addome inferiore e alla regione lombare.

Grado di dismenorrea

A seconda dell'intensità, le sensazioni sono distribuite in 4 gradi:

  1. 0 gradi. Lieve dolore addominale, nessuna necessità di farmaci antidolorifici;
  2. 1 grado. Malessere generale lieve, che puoi tollerare. Può essere accompagnato da malinconia, emicrania, indigestione. Monouso con l'uso di un analgesico;
  3. 2 ° grado. Il dolore nei giorni critici è forte, manifestazioni di accompagnamento: vertigini, brividi, lieve debolezza, mal di testa, nervosismo. Col passare del tempo, i disturbi si intensificano. Lenitivi e antidolorifici ti aiutano a sentirti meglio.
  4. 3 gradi. Il dolore pronunciato nell'addome inferiore si verifica pochi giorni prima della prima dimissione e dura l'intero periodo delle mestruazioni. I sintomi sono i seguenti: è possibile febbre, forte mal di testa, aritmia, perdita di coscienza.

Cause di periodi dolorosi

Perché c'è dolore? La sindrome del dolore durante le mestruazioni può apparire a causa della posizione errata degli organi riproduttivi, vulnerabilità ai minimi cambiamenti nel corpo, forte emotività, a causa del blocco del tratto di deflusso con aderenze e cicatrici da aborto.

È anche influenzato da ereditarietà, carenza di calcio e magnesio, carenza di vitamine e inattività fisica (mancanza di attività fisica).

Tutto quanto sopra può essere attribuito a interruzioni nella sintesi degli ormoni, con aumento delle prostaglandine, aumento della tensione uterina impulsiva, rispettivamente, il lume nei vasi si restringe.

L'uso di contraccettivi, come la spirale, può anche provocare il verificarsi di dismenorrea primaria. Endometriosi, mioma dell'organo riproduttivo, gravidanza nelle appendici, malattie infiammatorie e infettive degli organi genito-urinari provocano dismenorrea secondaria. Il dolore insopportabile nei giorni critici è causato dalla comparsa di cisti e polipi nella cavità uterina.

Diagnostica

Per ogni donna, forti manifestazioni dolorose si trasformano in una costante aspettativa oppressa di giorni critici..

Questo problema richiede una soluzione rigorosa visitando l'ufficio ginecologico, superando i test appropriati per la quantità di ormoni femminili, conducendo la diagnostica ecografica.

Inoltre, uno specialista può chiedere un raschiamento della cavità intrauterina, laparoscopia, ecografia Doppler di vene e capillari, visitando altri medici (neuropatologo, chirurgo, psichiatra).

Inoltre, il paziente deve tenere continuamente un diario e un calendario del ciclo mestruale..

Cosa fare con il dolore il primo giorno del ciclo?

Ecco alcuni modi per eliminare il dolore nei giorni iniziali e successivi, a condizione che il malessere sia lieve:

  • bere più liquidi;
  • fare movimenti attivi (l'attività fisica allevia gli spasmi);
  • procedure dell'acqua con acqua calda;
  • prendendo antidolorifici di qualità.

Ma quando c'è un dolore pronunciato all'inizio delle mestruazioni, semplicemente non c'è la forza per alzarsi dal letto, dovresti consultare immediatamente uno specialista. Tali condizioni indicano problemi significativi nella sfera riproduttiva..

Come ridurre il dolore durante le mestruazioni?

Per ridurre al minimo il dolore prima, durante e dopo le mestruazioni, contribuisci a:

  1. Alimenti contenenti potassio e calcio. La carenza di queste sostanze provoca tensione e dolore;
  2. Chirurgia o trattamento ginecologico degli organi riproduttivi;
  3. Medicinali;
  4. Medicina alternativa e attività fisica

Quando vedere un dottore?

Tutte le donne, senza eccezioni, dovrebbero essere consapevoli delle situazioni in cui è pericoloso auto-trattare un forte dolore nell'addome inferiore:

  1. Quando la sindrome dolorosa non scompare per 2 giorni dopo la prima dimissione;
  2. Quando gli antispastici e gli analgesici non funzionano;
  3. Emorragia eccessiva, insieme a grossi coaguli;
  4. Fallimento temporaneo delle mestruazioni, perdita di peso;
  5. Quando c'è vomito insolito, nausea, feci molli durante le giornate delle donne.

Le conseguenze di periodi dolorosi

Secondo la fisiologia naturale dell'endometrio - il rivestimento interno dell'utero, ogni mese viene sostituito da una nuova membrana mucosa. L'eliminazione del tessuto obsoleto viene effettuata attraverso contrazioni uterine e, di conseguenza, appare la spremitura delle fibre nervose sensibili e il restringimento del lume vascolare.

Questo è ciò che causa la manifestazione del dolore durante le mestruazioni. La regione lombare e l'osso sacro sono coinvolti nel dolore. La manifestazione della dismenorrea nel tempo è caratterizzata dall'inizio e dai primi due giorni di giorni critici.

Trattamento

Il modo più accettabile è usare un farmaco con effetto analgesico. Tuttavia, l'aspirina e tutte le compresse contenenti aspirina non possono essere assunte..

Antispastici

Quasi tutti i medici prescrivono antispastici per eliminare le manifestazioni mestruali, con il seguente nome:

  • "Analgin",
  • "No-Shpa",
  • "Spazmalgon",
  • "Baralgin",
  • "Ketanov" ("Ketorol"),
  • "Nimesil",
  • Ibuprofene.

Oggi sono ampiamente utilizzate anche le supposte per uso rettale e vaginale. Le candele non hanno limiti di età e se si verificano manifestazioni spiacevoli, vengono utilizzate con le mestruazioni.

Il paracetamolo nelle supposte è il principale ingrediente attivo. Simulando le proprietà dell'analgin e grazie al suo effetto antinfiammatorio, questo metodo allevia qualitativamente tutti i sintomi spiacevoli delle mestruazioni.

Molti ginecologi prescrivono le seguenti supposte topiche:

  • Efferalgan,
  • Ibuprofene,
  • Diclofenac,
  • "Paracetamolo".

Poiché ogni medicinale ha controindicazioni, prima di utilizzare supposte, non è superfluo consultare un medico.

altri metodi

Per eliminare il dolore durante le mestruazioni, puoi anche prendere:

  • Farmaci ormonali (con l'uso di contraccettivi in ​​pillole, l'intensità del dolore diminuisce).
  • Sedativi (normalizzano lo stato emotivo, portano al rilassamento, alleviano la tensione nervosa).
  • Medicinali omeopatici (spesso svolgono un ruolo aggiuntivo nella lotta contro il dolore mestruale).
  • Fisioterapia (ultrasuoni, correnti e altri, escluse le procedure di riscaldamento).
  • Associazioni vitaminiche.
  • Agopuntura.

Trattamento senza farmaci

Ecco alcune linee guida generali per alleviare il dolore durante il ciclo:

Dieta sana

La manifestazione della sindrome dolorosa è influenzata dal cibo durante le giornate delle donne..

L'inclusione dei seguenti alimenti nella dieta funziona bene:

  • carne di pesce di mare,
  • olio e semi di girasole,
  • soia,
  • arachidi, così come noci, mandorle,
  • pesce oleoso e semi oleoso.

Tutti questi alimenti contengono acidi grassi omega-tre che possono aiutare a ridurre le contrazioni muscolari..

L'integrazione di calcio e magnesio funziona in modo simile. Il tasso di consumo giornaliero di questi elementi è rispettivamente di 800 e 300 mg.

Verdure verdi, latticini, frutta secca, legumi e cereali sono ricchi di magnesio.

Esistono anche prodotti che stimolano l'insorgenza del dolore durante le mestruazioni spasmando il tessuto muscolare liscio dell'organo riproduttivo:

  • Salse al pepe
  • Piatti fritti
  • Caffeina
  • Alcol

Attività fisica

Una leggera attività fisica è molto utile durante le mestruazioni. I carichi motori, formano un normale metabolismo, che a sua volta ha un effetto positivo sullo sfondo del dolore.

Ridurre in modo molto significativo i disturbi: camminare, camminare all'aria aperta, semplici allenamenti cardio.

Tecniche di rilassamento

Il nervosismo e il cattivo umore aumentano notevolmente il grado di dolore.

In questi casi, diverse tecniche di rilassamento possono aiutare..

È solo necessario astrarre un po 'dai problemi attuali, sdraiarsi con il proprio passatempo o lavoro preferito, concedersi un po' di relax e scarico.

Lo yoga può aiutare in questo..

Gestagens

I gestageni sono essenzialmente un gruppo di ormoni sintetizzati nel corpo umano..

Questi enzimi stimolano la crescita di nuove cellule endometriali nella cavità uterina, alleviano la tensione dal corsetto della muscolatura liscia dell'organo riproduttivo, creano tutte le condizioni ottimali per la sintesi degli estrogeni.

Inoltre, sono direttamente correlati al processo di fecondazione e la loro insufficienza può comportare l'impossibilità di avere prole, interruzioni nel ciclo dei giorni critici, parto spontaneo (aborto spontaneo).

Al fine di prevenire la dismenorrea iniziale, sono applicabili ormoni con progesterone attivo, per analogia con enzimi naturali. In tali farmaci, il compito principale è ridurre la presenza di prostaglandine nel sangue e normalizzare il ciclo dei giorni critici.

Gli attuali farmaci gestagen differiscono in modo significativo dalle loro controparti alla fine del XX secolo, ora sono più efficaci e sicuri, praticamente non hanno controindicazioni.

Contraccettivi orali (COC)

La contraccezione ormonale è molto comune per la dismenorrea iniziale, specialmente nelle donne con una vita sessuale attiva..

I contraccettivi orali combinati (COC) sono considerati i più efficaci in questo senso, contengono un'imitazione dell'ormone estrogeno.

Il principio della loro attività è mirato a sopprimere il processo di ovulazione, a causa di ciò, la quantità di prostaglandine diminuisce e la sindrome dolorosa scompare.

Inoltre, c'è una diminuzione della pressione all'interno della cavità uterina e la frequenza e la forza della tensione contrattile della muscolatura liscia rallenta, il che fornisce sollievo dal dolore.

Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS)

Con le controindicazioni esistenti e la semplice riluttanza a prendere contraccettivi a base di ormoni, puoi farlo completamente con i farmaci antinfiammatori non steroidei. I FANS sono caratterizzati da qualità antidolorifiche, sono prescritti per l'uso proprio quando compaiono disturbi dolorosi.

Questi farmaci funzionano in analogia con quanto sopra, i FANS riducono al minimo la presenza delle cause alla base del dolore, le prostaglandine, nelle secrezioni sanguigne. Le medicine di questo gruppo vengono immediatamente assorbite nel tratto digestivo e hanno un effetto per 5,6 ore.

I nomi più comuni per il gruppo NVPS sono:

  • Aspirina,
  • Ibuprofene
  • Ketoprofene,
  • Proxyam,
  • Diclofenac.

Numerosi esperimenti condotti al fine di eliminare la dismenorrea iniziale tramite i FANS hanno dimostrato che naprossene, ibuprofene, acido mefenamico e aspirina mostrano ottimi risultati nella lotta alla dismenorrea iniziale, ma l'ibuprofene è tra questi al primo posto in termini di grado minimo di effetti collaterali.

Rimedi popolari per il dolore durante le mestruazioni

In questo contesto, varie ricette di erbe e radici sono molto rilevanti..

Questi consigli popolari sono testati nel tempo e molto efficaci:

  • Infuso di foglie di lampone. Preparare 30-40 grammi di foglie di lampone secche con 250 ml di acqua bollente. Dovrebbe essere insistito per circa 30 minuti, filtrare e bere un po 'durante il giorno..
  • Infuso di camomilla officinalis e foglie di melissa. Mescolare un cucchiaio di materie prime secche di queste piante e preparare 250 ml di acqua bollita. Insistere a bere 5,6 sorsi per due ore prima dei pasti durante il giorno. Corso: l'intero periodo delle mestruazioni.
  • Collezione di camomilla officinalis, menta e radici di valeriana. Mescola i principali componenti secchi della collezione in un rapporto 2: 2: 1. Preparare due cucchiai della raccolta con 200 ml di acqua bollita. Avvolgere e insistere per un'ora, passare attraverso un colino e bere 30 ml tre volte al giorno.
  • Tinture e tisane sedative. Sono utili diversi tipi di tinture e bevande a base di erbe contenenti motherwort o valeriana..
  • Unguento della dottoressa mamma e Ichthyol. Mescola i due. Applicare sulla superficie della pelle in un punto in cui si avverte dolore per diverse ore, quindi risciacquare con acqua a 35 gradi.
  • Ricetta allo zenzero. Lessare lo zenzero tritato con acqua bollente e insistere per circa mezz'ora, poi mescolare l'infuso con una piccola quantità di zucchero, bere caldo prima di coricarsi.

Prevenzione

Le misure preventive per prevenire l'insorgenza di manifestazioni di dismenorrea sono difficili da sopravvalutare, ma la maggior parte del gentil sesso semplicemente non le usa.

Ogni donna deve visitare uno specialista una volta all'anno..

L'esame iniziale da parte di un ginecologo deve essere effettuato immediatamente dopo la data stabilita del ciclo mestruale, ma non oltre i 16 anni e con l'assenza di indicazioni negative da parte della ragazza.

Le infiammazioni di varie eziologie, che deprimono i normali processi nel sistema genito-urinario, devono essere rigorosamente curate per evitare complicazioni in futuro. Questo comportamento elimina la possibilità di complicazioni durante i giorni critici della dismenorrea..

Poiché l'aborto spesso porta alla rottura meccanica del tessuto mucoso dell'utero e ha un effetto negativo sui parametri ormonali di una donna e sulla sua funzione mestruale, è meglio usare medicinali di qualità per prevenire la fecondazione..

Anche le misure preventive per le giornate dolorose delle donne sono molto importanti da attuare per escludere patologie così gravi come l'impossibilità del concepimento, la comparsa di nevrosi e psicosi dovute a dolore sistematico.

Quando il periodo mestruale di una donna è complicato da dolori pronunciati, l'automedicazione diventa irrilevante. Contattare uno specialista in una tale circostanza è molto necessario. Attraverso anche semplici esami del sangue o strisci, esami ecografici, il ginecologo individua le cause profonde e determina il metodo di terapia.

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