Forte dolore durante le mestruazioni: la norma o il motivo per vedere un medico?

Il flusso mestruale nella terminologia medica è il processo di rimozione della mucosa e dell'endometrio serviti dalla cavità uterina attraverso il sanguinamento. L'inizio del periodo mestruale è la prima giornata della donna..

In questo momento, il concepimento è fuori discussione, poiché i muscoli lisci dell'utero producono forti contrazioni e, per così dire, aiutano il rigetto dell'endometrio esaurito. Inoltre, questo processo è accompagnato da spasmi di vene e capillari e, di conseguenza, non c'è abbastanza ossigeno e sostanze nutritive per tutti i tessuti e gli organi..

Pertanto, c'è un dolore intenso nei giorni critici. Le ragioni di questo corso degli eventi sono gli ormoni: le prostaglandine. Se consideriamo più in dettaglio, quindi, durante 25-30 giorni, l'utero, che si prepara per la fecondazione, è saturo all'interno di molti capillari, la cui funzione principale durante la fecondazione dell'utero è fornire sostanze nutritive e ossigeno al feto.

Se la fecondazione non avviene, non è necessaria la presenza di questo strato di tessuto nella cavità uterina e, mediante la sintesi delle prostaglandine, viene rimosso. Questa è una sorta di "mini-parto": l'organo genitale si contrae e cerca di liberarsi dall'endometrio non necessario, aprendo leggermente la cervice.

Può essere presente dolore derivante da questo processo fisiologico, ma se a volte si intensifica, dovresti consultare un ginecologo. Puoi sopportare un tale dolore, ma è meglio eliminare la causa dell'intensificazione della sindrome del dolore.

  1. Dolore durante le mestruazioni
  2. La natura del dolore durante le mestruazioni
  3. Grado di dismenorrea
  4. Cause di periodi dolorosi
  5. Diagnostica
  6. Cosa fare con il dolore il primo giorno del ciclo?
  7. Come ridurre il dolore durante le mestruazioni?
  8. Quando vedere un dottore?
  9. Le conseguenze di periodi dolorosi
  10. Trattamento
  11. Antispastici
  12. altri metodi
  13. Trattamento non farmacologico
  14. Dieta sana
  15. Attività fisica
  16. Tecniche di rilassamento
  17. Gestagens
  18. Contraccettivi orali (COC)
  19. Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS)
  20. Rimedi popolari per il dolore durante le mestruazioni
  21. Prevenzione
  22. Recensioni di donne

Dolore durante le mestruazioni

La sindrome del dolore durante i giorni critici si esprime in diversi modi:

  • mal di testa (emicrania);
  • disagio, occhi irritati;
  • un improvviso aumento e diminuzione della pressione;
  • aritmia, nausea, vomito;
  • aumento della sudorazione;
  • nervosismo, irritabilità, sbalzi d'umore improvvisi;
  • riposo inadeguato, affaticamento, gonfiore;
  • tenerezza al petto, dolore lombare;
  • interruzioni nel lavoro del tratto gastrointestinale (disturbi, costipazione, diarrea, ecc.).

La natura del dolore durante le mestruazioni

Le mestruazioni sono un processo naturale mediante il quale il corpo di una donna si sbarazza del vecchio.

Poiché il processo di rimozione del tessuto stesso è controllato dal sistema nervoso, il disagio e alcune sensazioni dolorose non sono escluse, ma se questa sensazione è più pronunciata, allora ci sono alcuni fallimenti nella salute generale della donna.

Normalmente, un leggero fastidio doloroso può iniziare qualche tempo prima dell'inizio del sanguinamento e dura due giorni.

Secondo le descrizioni, le manifestazioni del dolore sono simili alle contrazioni, acute, doloranti con un ritorno all'addome inferiore e alla regione lombare.

Grado di dismenorrea

A seconda dell'intensità, le sensazioni sono distribuite in 4 gradi:

  1. 0 gradi. Lieve dolore addominale, nessuna necessità di farmaci antidolorifici;
  2. 1 grado. Malessere generale lieve, che puoi tollerare. Può essere accompagnato da malinconia, emicrania, indigestione. Monouso con l'uso di un analgesico;
  3. 2 ° grado. Il dolore nei giorni critici è forte, manifestazioni di accompagnamento: vertigini, brividi, lieve debolezza, mal di testa, nervosismo. Col passare del tempo, i disturbi si intensificano. Lenitivi e antidolorifici ti aiutano a sentirti meglio.
  4. 3 gradi. Il dolore pronunciato nell'addome inferiore si verifica pochi giorni prima della prima dimissione e dura l'intero periodo delle mestruazioni. I sintomi sono i seguenti: è possibile febbre, forte mal di testa, aritmia, perdita di coscienza.

Cause di periodi dolorosi

Perché c'è dolore? La sindrome del dolore durante le mestruazioni può apparire a causa della posizione errata degli organi riproduttivi, vulnerabilità ai minimi cambiamenti nel corpo, forte emotività, a causa del blocco del tratto di deflusso con aderenze e cicatrici da aborto.

È anche influenzato da ereditarietà, carenza di calcio e magnesio, carenza di vitamine e inattività fisica (mancanza di attività fisica).

Tutto quanto sopra può essere attribuito a interruzioni nella sintesi degli ormoni, con aumento delle prostaglandine, aumento della tensione uterina impulsiva, rispettivamente, il lume nei vasi si restringe.

L'uso di contraccettivi, come la spirale, può anche provocare il verificarsi di dismenorrea primaria. Endometriosi, mioma dell'organo riproduttivo, gravidanza nelle appendici, malattie infiammatorie e infettive degli organi genito-urinari provocano dismenorrea secondaria. Il dolore insopportabile nei giorni critici è causato dalla comparsa di cisti e polipi nella cavità uterina.

Diagnostica

Per ogni donna, forti manifestazioni dolorose si trasformano in una costante aspettativa oppressa di giorni critici..

Questo problema richiede una soluzione rigorosa visitando l'ufficio ginecologico, superando i test appropriati per la quantità di ormoni femminili, conducendo la diagnostica ecografica.

Inoltre, uno specialista può chiedere un raschiamento della cavità intrauterina, laparoscopia, ecografia Doppler di vene e capillari, visitando altri medici (neuropatologo, chirurgo, psichiatra).

Inoltre, il paziente deve tenere continuamente un diario e un calendario del ciclo mestruale..

Cosa fare con il dolore il primo giorno del ciclo?

Ecco alcuni modi per eliminare il dolore nei giorni iniziali e successivi, a condizione che il malessere sia lieve:

  • bere più liquidi;
  • fare movimenti attivi (l'attività fisica allevia gli spasmi);
  • procedure dell'acqua con acqua calda;
  • prendendo antidolorifici di qualità.

Ma quando c'è un dolore pronunciato all'inizio delle mestruazioni, semplicemente non c'è la forza per alzarsi dal letto, dovresti consultare immediatamente uno specialista. Tali condizioni indicano problemi significativi nella sfera riproduttiva..

Come ridurre il dolore durante le mestruazioni?

Per ridurre al minimo il dolore prima, durante e dopo le mestruazioni, contribuisci a:

  1. Alimenti contenenti potassio e calcio. La carenza di queste sostanze provoca tensione e dolore;
  2. Chirurgia o trattamento ginecologico degli organi riproduttivi;
  3. Medicinali;
  4. Medicina alternativa e attività fisica

Quando vedere un dottore?

Tutte le donne, senza eccezioni, dovrebbero essere consapevoli delle situazioni in cui è pericoloso auto-trattare un forte dolore nell'addome inferiore:

  1. Quando la sindrome dolorosa non scompare per 2 giorni dopo la prima dimissione;
  2. Quando gli antispastici e gli analgesici non funzionano;
  3. Emorragia eccessiva, insieme a grossi coaguli;
  4. Fallimento temporaneo delle mestruazioni, perdita di peso;
  5. Quando c'è vomito insolito, nausea, feci molli durante le giornate delle donne.

Le conseguenze di periodi dolorosi

Secondo la fisiologia naturale dell'endometrio - il rivestimento interno dell'utero, ogni mese viene sostituito da una nuova membrana mucosa. L'eliminazione del tessuto obsoleto viene effettuata attraverso contrazioni uterine e, di conseguenza, appare la spremitura delle fibre nervose sensibili e il restringimento del lume vascolare.

Questo è ciò che causa la manifestazione del dolore durante le mestruazioni. La regione lombare e l'osso sacro sono coinvolti nel dolore. La manifestazione della dismenorrea nel tempo è caratterizzata dall'inizio e dai primi due giorni di giorni critici.

Trattamento

Il modo più accettabile è usare un farmaco con effetto analgesico. Tuttavia, l'aspirina e tutte le compresse contenenti aspirina non possono essere assunte..

Antispastici

Quasi tutti i medici prescrivono antispastici per eliminare le manifestazioni mestruali, con il seguente nome:

  • "Analgin",
  • "No-Shpa",
  • "Spazmalgon",
  • "Baralgin",
  • "Ketanov" ("Ketorol"),
  • "Nimesil",
  • Ibuprofene.

Oggi sono ampiamente utilizzate anche le supposte per uso rettale e vaginale. Le candele non hanno limiti di età e se si verificano manifestazioni spiacevoli, vengono utilizzate con le mestruazioni.

Il paracetamolo nelle supposte è il principale ingrediente attivo. Simulando le proprietà dell'analgin e grazie al suo effetto antinfiammatorio, questo metodo allevia qualitativamente tutti i sintomi spiacevoli delle mestruazioni.

Molti ginecologi prescrivono le seguenti supposte topiche:

  • Efferalgan,
  • Ibuprofene,
  • Diclofenac,
  • "Paracetamolo".

Poiché ogni medicinale ha controindicazioni, prima di utilizzare supposte, non è superfluo consultare un medico.

altri metodi

Per eliminare il dolore durante le mestruazioni, puoi anche prendere:

  • Farmaci ormonali (con l'uso di contraccettivi in ​​pillole, l'intensità del dolore diminuisce).
  • Sedativi (normalizzano lo stato emotivo, portano al rilassamento, alleviano la tensione nervosa).
  • Medicinali omeopatici (spesso svolgono un ruolo aggiuntivo nella lotta contro il dolore mestruale).
  • Fisioterapia (ultrasuoni, correnti e altri, escluse le procedure di riscaldamento).
  • Associazioni vitaminiche.
  • Agopuntura.

Trattamento non farmacologico

Ecco alcune linee guida generali per alleviare il dolore durante il ciclo:

Dieta sana

La manifestazione della sindrome dolorosa è influenzata dal cibo durante le giornate delle donne..

L'inclusione dei seguenti alimenti nella dieta funziona bene:

  • carne di pesce di mare,
  • olio e semi di girasole,
  • soia,
  • arachidi, così come noci, mandorle,
  • pesce oleoso e semi oleoso.

Tutti questi alimenti contengono acidi grassi omega-tre che possono aiutare a ridurre le contrazioni muscolari..

L'integrazione di calcio e magnesio funziona in modo simile. Il tasso di consumo giornaliero di questi elementi è rispettivamente di 800 e 300 mg.

Verdure verdi, latticini, frutta secca, legumi e cereali sono ricchi di magnesio.

Esistono anche prodotti che stimolano l'insorgenza del dolore durante le mestruazioni spasmando il tessuto muscolare liscio dell'organo riproduttivo:

  • Salse al pepe
  • Piatti fritti
  • Caffeina
  • Alcol

Attività fisica

Una leggera attività fisica è molto utile durante le mestruazioni. I carichi motori, formano un normale metabolismo, che a sua volta ha un effetto positivo sullo sfondo del dolore.

Ridurre in modo molto significativo i disturbi: camminare, camminare all'aria aperta, semplici allenamenti cardio.

Tecniche di rilassamento

Il nervosismo e il cattivo umore aumentano notevolmente il grado di dolore.

In questi casi, diverse tecniche di rilassamento possono aiutare..

È solo necessario astrarre un po 'dai problemi attuali, sdraiarsi con il proprio passatempo o lavoro preferito, concedersi un po' di relax e scarico.

Lo yoga può aiutare in questo..

Gestagens

I gestageni sono essenzialmente un gruppo di ormoni sintetizzati nel corpo umano..

Questi enzimi stimolano la crescita di nuove cellule endometriali nella cavità uterina, alleviano la tensione dal corsetto della muscolatura liscia dell'organo riproduttivo, creano tutte le condizioni ottimali per la sintesi degli estrogeni.

Inoltre, sono direttamente correlati al processo di fecondazione e la loro insufficienza può comportare l'impossibilità di avere prole, interruzioni nel ciclo dei giorni critici, parto spontaneo (aborto spontaneo).

Al fine di prevenire la dismenorrea iniziale, sono applicabili ormoni con progesterone attivo, per analogia con enzimi naturali. In tali farmaci, il compito principale è ridurre la presenza di prostaglandine nel sangue e normalizzare il ciclo dei giorni critici.

Gli attuali farmaci gestagen differiscono in modo significativo dalle loro controparti alla fine del XX secolo, ora sono più efficaci e sicuri, praticamente non hanno controindicazioni.

Contraccettivi orali (COC)

La contraccezione ormonale è molto comune per la dismenorrea iniziale, specialmente nelle donne con una vita sessuale attiva..

I contraccettivi orali combinati (COC) sono considerati i più efficaci in questo senso, contengono un'imitazione dell'ormone estrogeno.

Il principio della loro attività è mirato a sopprimere il processo di ovulazione, a causa di ciò, la quantità di prostaglandine diminuisce e la sindrome dolorosa scompare.

Inoltre, c'è una diminuzione della pressione all'interno della cavità uterina e la frequenza e la forza della tensione contrattile della muscolatura liscia rallenta, il che fornisce sollievo dal dolore.

Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS)

Con le controindicazioni esistenti e la semplice riluttanza a prendere contraccettivi a base di ormoni, puoi farlo completamente con i farmaci antinfiammatori non steroidei. I FANS sono caratterizzati da qualità antidolorifiche, sono prescritti per l'uso proprio quando compaiono disturbi dolorosi.

Questi farmaci funzionano in analogia con quanto sopra, i FANS riducono al minimo la presenza delle cause alla base del dolore, le prostaglandine, nelle secrezioni sanguigne. Le medicine di questo gruppo vengono immediatamente assorbite nel tratto digestivo e hanno un effetto per 5,6 ore.

I nomi più comuni per il gruppo NVPS sono:

  • Aspirina,
  • Ibuprofene
  • Ketoprofene,
  • Proxyam,
  • Diclofenac.

Numerosi esperimenti condotti al fine di eliminare la dismenorrea iniziale tramite i FANS hanno dimostrato che naprossene, ibuprofene, acido mefenamico e aspirina mostrano ottimi risultati nella lotta alla dismenorrea iniziale, ma l'ibuprofene è tra questi al primo posto in termini di grado minimo di effetti collaterali.

Rimedi popolari per il dolore durante le mestruazioni

In questo contesto, varie ricette di erbe e radici sono molto rilevanti..

Questi consigli popolari sono testati nel tempo e molto efficaci:

  • Infuso di foglie di lampone. Preparare 30-40 grammi di foglie di lampone secche con 250 ml di acqua bollente. Dovrebbe essere insistito per circa 30 minuti, filtrare e bere un po 'durante il giorno..
  • Infuso di camomilla officinalis e foglie di melissa. Mescolare un cucchiaio di materie prime secche di queste piante e preparare 250 ml di acqua bollita. Insistere a bere 5,6 sorsi per due ore prima dei pasti durante il giorno. Corso: l'intero periodo delle mestruazioni.
  • Collezione di camomilla officinalis, menta e radici di valeriana. Mescola i principali componenti secchi della collezione in un rapporto 2: 2: 1. Preparare due cucchiai della raccolta con 200 ml di acqua bollita. Avvolgere e insistere per un'ora, passare attraverso un colino e bere 30 ml tre volte al giorno.
  • Tinture e tisane sedative. Sono utili diversi tipi di tinture e bevande a base di erbe contenenti motherwort o valeriana..
  • Unguento della dottoressa mamma e Ichthyol. Mescola i due. Applicare sulla superficie della pelle in un punto in cui si avverte dolore per diverse ore, quindi risciacquare con acqua a 35 gradi.
  • Ricetta allo zenzero. Lessare lo zenzero tritato con acqua bollente e insistere per circa mezz'ora, poi mescolare l'infuso con una piccola quantità di zucchero, bere caldo prima di coricarsi.

Prevenzione

Le misure preventive per prevenire l'insorgenza di manifestazioni di dismenorrea sono difficili da sopravvalutare, ma la maggior parte del gentil sesso semplicemente non le usa.

Ogni donna deve visitare uno specialista una volta all'anno..

L'esame iniziale da parte di un ginecologo deve essere effettuato immediatamente dopo la data stabilita del ciclo mestruale, ma non oltre i 16 anni e con l'assenza di indicazioni negative da parte della ragazza.

Le infiammazioni di varie eziologie, che deprimono i normali processi nel sistema genito-urinario, devono essere rigorosamente curate per evitare complicazioni in futuro. Questo comportamento elimina la possibilità di complicazioni durante i giorni critici della dismenorrea..

Poiché l'aborto spesso porta alla rottura meccanica del tessuto mucoso dell'utero e ha un effetto negativo sui parametri ormonali di una donna e sulla sua funzione mestruale, è meglio usare medicinali di qualità per prevenire la fecondazione..

Anche le misure preventive per le giornate dolorose delle donne sono molto importanti da attuare per escludere patologie così gravi come l'impossibilità del concepimento, la comparsa di nevrosi e psicosi dovute a dolore sistematico.

Quando il periodo mestruale di una donna è complicato da dolori pronunciati, l'automedicazione diventa irrilevante. Contattare uno specialista in una tale circostanza è molto necessario. Attraverso anche semplici esami del sangue o strisci, esami ecografici, il ginecologo individua le cause profonde e determina il metodo di terapia.

Modi efficaci per eliminare il disagio e il dolore durante le mestruazioni

Se le mestruazioni sono dolorose, diversi rimedi provati ti aiuteranno ad alleviare la condizione: medicine, ricette popolari, educazione fisica e molto altro. Maggiori informazioni su di loro nel nostro articolo - oltre.

Ho bisogno di vedere un dottore?

Poiché il dolore è normale durante i giorni critici, non è necessario consultare un medico. Tuttavia, a volte le donne avvertono un dolore molto grave. Questo è il sintomo principale dell'AMK (sanguinamento uterino anormale).

Ogni donna può determinare in modo indipendente i segni di AMK e, se almeno uno è stato notato, dovresti consultare un medico:

  • Durata. Se i giorni critici sono più di sette giorni. A volte i segni di AMK sono espressi nelle mestruazioni, la cui durata supera i 14 giorni. Ma anche se arriva a sette giorni, è meglio non posticipare la visita dal medico..
  • I giorni critici influenzano la vita. Se i sintomi delle mestruazioni causano disagio nella vita di tutti i giorni. Nausea, dolore e crampi all'addome, vertigini non consentono a una donna di svolgere le sue attività quotidiane e deve trascorrere tutti i giorni critici a letto.
  • L'intensità della scarica. Questo sintomo è anche un segno di AMK. Se una donna deve cambiare i suoi prodotti per l'igiene personale ogni ora o anche più spesso, il suo medico dovrebbe essere consultato. Dopotutto, una scarica forte può provocare anemia e una serie di altre malattie..
  • Scarico abbondante. Anche una scarica abbondante (coaguli), il cui diametro raggiunge i 4 cm, può essere un segno di AMK Se una donna trova un sintomo simile, avrà bisogno dell'aiuto di uno specialista, perché una scarica abbondante può danneggiare la salute.

Medicinali

Per eliminare le sensazioni dolorose durante i giorni critici, puoi ricorrere all'assunzione di farmaci.

Sedativi

Durante le mestruazioni, una donna, oltre al dolore, può provare irritabilità e nervosismo. Aumentano il dolore, quindi è necessario ricorrere a farmaci sedativi..

Sono adatti i seguenti preparati che contengono ingredienti erboristici lenitivi: Persen, Novo-Passit, Seduxen, Remens drops, Dismenorm, Valerian, Relanium.

Inoltre, per alleviare il dolore e l'irritabilità, una donna può bere vitamina B6 o magnesio B6 prima dell'inizio delle mestruazioni. Questi fondi migliorano le condizioni generali di una donna durante i giorni critici..

Analgesici

Puoi prendere un analgesico per alleviare il dolore. Farmaci di questo tipo aiutano ad alleviare il dolore in breve tempo. Inoltre prevengono il disagio nell'addome inferiore prima dell'inizio delle mestruazioni e alleviano l'infiammazione dei muscoli..

Gli analgesici includono Analgin, Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, Menalgin e altri.

Quando si assumono farmaci antidolorifici, la dose deve essere rigorosamente osservata: 1 compressa una volta al giorno.

Contraccettivi ormonali

Ci sono momenti in cui il dolore durante le mestruazioni è causato da interruzioni ormonali, quindi a una donna vengono prescritti farmaci ormonali. Sono in grado non solo di eliminare il dolore, ma anche di ridurre il volume delle secrezioni e stabilire livelli ormonali..

Tali fondi includono Yarina e Diane-35, così come i loro analoghi: Mikrolut, Triziston, Ovidon.

I FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei) durante le mestruazioni eliminano completamente la sindrome del dolore. I FANS hanno anche effetti antipiretici e antinfiammatori..

Per prevenire il dolore, è meglio che una donna prenda i FANS un paio di giorni prima dell'inizio del sanguinamento..

Per eliminare il dolore, puoi utilizzare i seguenti gruppi di farmaci antinfiammatori non steroidei:

  • Pirazoloni. Questi includono il metamizolo sodico.
  • Derivati ​​dell'acido indolacetico. Questo include il farmaco indometacina.
  • Derivati ​​dell'acido fenilacetico. Mezzi: diclofenac, naprossene, aceclofenac, ibuprofene, ketoprofene e ketorolac.
  • Oxycams. Questo include Piroxicam e Meloxicam.
  • Derivati ​​dei sulfamidici. Questo è il farmaco Nimesulide.

Antispastici

Questo gruppo di farmaci include farmaci che alleviano lo spasmo e aiutano a rilassare la muscolatura liscia. Pertanto, gli antispastici per il dolore mestruale sono un rimedio efficace..

Se il dolore è forte e prolungato, i farmaci di questo gruppo possono essere presi insieme ai FANS, quindi il dolore scomparirà più velocemente.

Gli antispastici più famosi ed efficaci includono i seguenti farmaci: No-shpa, Papaverin, Drotaverin, Spakovin, Spazmonet.

Rimedi popolari

Nella lotta contro il dolore mestruale, una donna può essere aiutata da rimedi e metodi popolari:

  • È necessario smettere di fumare durante le mestruazioni. Questa cattiva abitudine ha un effetto estremamente negativo sulla salute delle donne e aumenta il dolore nei giorni critici..
  • Per eliminare il dolore, una donna dovrà rilassarsi e calmarsi adeguatamente. È necessario durante il ciclo imparare come affrontare lo stress senza farmaci. Pertanto, nel tempo, il dolore può essere fermato per sempre..
  • Il freddo contribuisce a crampi e dolore durante le mestruazioni. Una donna deve evitare lunghe passeggiate in una giornata gelida e piovosa..
  • A volte è sufficiente ventilare la stanza o camminare all'aria aperta perché il dolore e le vertigini scompaiano.
  • Una donna ha bisogno di normalizzare la sua routine quotidiana durante le mestruazioni. Hai bisogno di dormire a sufficienza, almeno 8 ore al giorno. Cerca di non lavorare troppo, fai frequenti pause di riposo.
  • Gli oli essenziali prima delle mestruazioni e nei primi giorni aiuteranno ad alleviare il dolore. Devono essere strofinati sulla pelle dell'addome inferiore. Una miscela di oli di iperico, achillea, maggiorana, salvia sarà efficace.
  • Le tue attività preferite aiutano ad alleviare il dolore. Una donna durante il suo ciclo ha bisogno di essere distratta e di leggere semplicemente un libro interessante, guardare una serie TV o un film, cucinare un piatto insolito.
  • Il dolore diminuirà se ti stendi sul letto o sul pavimento in posizione "fetale", portando le gambe al petto.

Caratteristiche di potenza

Affinché i dolori mestruali diminuiscano, una donna deve adattare la sua dieta. Dovrai rimuovere dal menu uova, carne, latte e cibi ad alto contenuto di caffeina nei giorni critici: caffè, tè verde.

Aumenta il consumo di frutta, soprattutto banane e verdure. Tuttavia, i legumi e il cavolo dovrebbero essere evitati: contribuiscono alla formazione di gas in eccesso.

Smetti completamente di bere bevande alcoliche. Il tè allo zenzero dovrebbe essere introdotto nella dieta durante i giorni critici..

Esercizio e yoga

Nonostante il fatto che durante le mestruazioni una donna abbia bisogno di ridurre l'attività fisica, esercizi leggeri e correttamente selezionati e lo yoga aiutano perfettamente ad alleviare il dolore e normalizzare la condizione:

  1. Sdraiati sul pavimento, braccia lungo il busto, gambe piegate alle ginocchia. Sollevare lentamente il bacino dal pavimento. Tieni la posizione per un paio di secondi. Ripeti cinque volte. Fai una pausa e fai il secondo set.
  2. Esercizio "gatto". Mettiti a quattro zampe. Durante l'inspirazione, inarca la schiena, espirando piegati il ​​più in basso possibile. Ripeti da cinque a sette volte.
  3. Sdraiati con lo stomaco sul pavimento. Sollevare la parte superiore del corpo sui gomiti il ​​più in alto possibile. Prendi la posizione di partenza. Completa cinque serie.

La ginnastica respiratoria aiuta anche ad alleviare il dolore, aiuta ad alleviare lo stress:

  1. Siediti sul pavimento, fai un respiro profondo. Trattenete il respiro per due secondi. Espira a scatti dalla bocca.
  2. Sdraiati sulla schiena sul pavimento, piega le gambe alle ginocchia. Posiziona un oggetto piatto, come un libro, sullo stomaco. Solleva un oggetto con lo stomaco, eseguendo respiri intermittenti dentro e fuori.
  3. Sdraiato sulla schiena, fai il respiro più profondo possibile. Espira lentamente, liberando la mente dai pensieri negativi.

Massaggio

Durante le mestruazioni, il massaggio aiuta ad alleviare il dolore. È necessario massaggiare l'area dell'addome in cui il dolore è pronunciato in senso orario per diversi minuti. Puoi anche fare quanto segue:

  • Devi prendere due palline da tennis, sdraiarti sulla schiena, posizionare oggetti sotto la parte bassa della schiena e rotolarli per alcuni minuti.
  • C'è un punto tra la caviglia e il ginocchio, premendo su cui per un paio di minuti, puoi eliminare il dolore. Corri su entrambe le gambe.

Trattamenti termali

Durante le mestruazioni, una donna può ricorrere a procedure termiche per alleviare il dolore. È possibile alleviare il dolore applicando una piastra riscaldante calda sullo stomaco. Mantieni la posizione per non più di 20 secondi. Quindi prenditi una pausa di un minuto e ripeti la procedura..

Il dolore mestruale andrà via con un bagno caldo, ma mai bollente. Puoi aggiungere sale marino o oli essenziali all'acqua. La procedura deve essere eseguita non più di 20 minuti..

Una donna dovrebbe ricordare che il calore tende a fluidificare il sangue, il che può provocare una forte scarica. Sii estremamente attento con i trattamenti termali.

Infusi e decotti alle erbe

La medicina tradizionale offre una vasta gamma di rimedi per alleviare dolori e crampi durante i giorni critici. Gli infusi di erbe aiutano ad alleviare il dolore senza danneggiare il corpo della donna e senza causare effetti collaterali.

Le erbe più efficaci sono le seguenti:

  • Melissa. Questa erba aiuta ad alleviare il dolore e normalizzare il ciclo. La melissa elimina anche irritabilità e stress. Puoi prendere l'erba due o tre volte al giorno come tè..
  • Lamponi. Le foglie di questa bacca sono preziose e possono aiutare ad alleviare il mal di testa e la febbre. Il brodo richiederà 250 ml di acqua bollita e 3 cucchiaini di foglie di lampone. Bere in piccole porzioni durante la giornata.
  • Origano. Questa erba aiuta ad alleviare dolori e dolori in tutto il corpo e allevia la diarrea, che può anche essere causata da periodi. Per il brodo, avrai bisogno di 1 cucchiaio di origano e acqua bollente - 250 ml. È necessario preparare l'infuso per 15 minuti. Durante il giorno è necessario bere un bicchiere di decotto di origano, dividendolo in tre dosi.
  • Radice di elecampane. Allevia il dolore e uniforma gli ormoni. Per preparare l'infuso, prendi 1 cucchiaino di radice e 250 ml di acqua bollente. Versate la radice e lasciate fermentare per un'ora. Bere 1 cucchiaio tre volte al giorno.
  • L'erba di San Giovanni, la calendula e la tintura di motherwort eliminano il disagio nell'addome inferiore. Hanno anche un effetto sedativo. Per il brodo, hai bisogno di 1 cucchiaio di erba di San Giovanni e 1 cucchiaio di calendula. Devono essere versati con acqua bollente - 500 ml. Quando l'infuso si è raffreddato, aggiungi 2 cucchiai di motherwort. Prendi il brodo un paio di giorni prima dell'inizio del ciclo. Per l'effetto migliore, devi bere questo rimedio per 5 giorni..
  • Un decotto di poligono di uccello e gambo di fungo acquatico. Aiuta con scariche pesanti. Per l'infuso occorrono 2 parti di un alpinista e 1 parte di un fungo. Versare tutti gli ingredienti con 800 ml di acqua, portare a ebollizione e cuocere per 2 minuti. Un giorno devi bere un bicchiere di bevanda ogni tre ore.
  • Quercia, iperico e camomilla. Un decotto di queste erbe medicinali riduce il dolore e riduce le secrezioni. Avrai bisogno di 1 cucchiaio di ogni ingrediente e 500 ml di acqua bollente. Il brodo viene infuso per due ore, dopodiché si prende mezzo bicchiere 2 volte al giorno - mezz'ora prima dei pasti o un'ora dopo aver mangiato.

Suggerimenti utili generali

Affinché le mestruazioni passino senza dolore e non danneggino lo stato generale di salute, una donna dovrebbe prestare la massima attenzione possibile a se stessa. Non sopportare dolori, crampi e cattivo umore.

È necessario assumere farmaci con largo anticipo per alleviare il dolore e lo stress. Modificando leggermente la dieta, una donna sarà in grado non solo di eliminare il dolore, ma anche di aumentare il suo umore. Tuttavia, non dovresti limitarti al cibo, poiché questo ha un effetto dannoso sul lato emotivo. Se vuoi, ad esempio, mangiare una cioccolata, non devi proibirti di farlo. Bene, se il cibo è generalmente disgustoso, dovresti limitarti a frutta e yogurt. L'importante è non morire di fame.

I prodotti per l'igiene devono essere cambiati almeno ogni quattro ore. Indossare biancheria intima leggera, utilizzare salviettine umidificate anallergiche dopo ogni toilette.

Cosa non fare?

Durante le mestruazioni, una donna non è raccomandata per praticare sport pesanti. Con un esercizio fisico intenso, la circolazione sanguigna aumenta, provocando dolore e perdite pesanti. E anche nel corpo, l'emoglobina diminuisce e iniziano vertigini, sonnolenza, dolore al bacino e basso addome. È inoltre vietato sollevare pesi..

Una donna dovrebbe rifiutare qualsiasi intervento chirurgico e cosmetico durante i giorni critici. Anche andare dal dentista può causare spiacevoli conseguenze per il corpo..

Sotto il divieto di superare esami e analisi. I risultati potrebbero non essere corretti. La dieta e il digiuno sono severamente vietati. È necessario attenersi a una dieta corretta ed equilibrata con molte vitamine e minerali.

Come alleviare il dolore mestruale (suggerimenti video)?

In questo video troverai diversi metodi utili con cui puoi eliminare disagio e dolore durante le mestruazioni e imparare anche cosa non fare:

Ci sono molti modi per sbarazzarsi del dolore mestruale a casa. Ogni donna può scegliere il miglior rimedio per se stessa. Puoi eliminare il dolore sia con i farmaci che con le erbe. Ci sono una serie di esercizi sicuri per gli amanti dello yoga. Ma la cosa principale è osservare la corretta routine quotidiana e l'igiene personale..

Come affrontare i periodi dolorosi?

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Come affrontare i periodi dolorosi?

I periodi dolorosi a volte sono considerati normali. Le statistiche dicono che il dolore intenso durante le mestruazioni viene regolarmente sperimentato dal 10-15%, periodicamente, fino al 70% delle donne in età fertile. In realtà, questa non è la norma, ma una violazione della funzione mestruale, correggendola, puoi liberarti del dolore..

Figura 1 - Il dolore non è sempre localizzato nell'addome inferiore. Può dare alla parte bassa della schiena o alla piccola pelvi

Il sintomo principale del malessere è crampi, dolori, lancinanti o altri tipi di dolore nell'addome inferiore. Può dare alla parte bassa della schiena, al bacino, al perineo, alle cosce. Molto spesso, il picco del dolore si verifica nei primi giorni del ciclo, quindi l'intensità del dolore diminuisce.

  • malessere generale, perdita di interesse per il mondo circostante, diminuzione delle prestazioni;
  • nausea, diarrea, altri problemi digestivi;
  • sbalzi d'umore, irritabilità, disturbi del sonno, mal di testa;
  • sudorazione, palpitazioni.

Figura 2 - I periodi dolorosi spesso provocano mal di testa

Cause di mestruazioni dolorose

A seconda dei motivi che causano periodi dolorosi (scientificamente - algomenorrea), i medici li dividono in 2 tipi: algomenorrea primaria e secondaria.

Dicono dell'algomenorrea primaria quando durante l'esame non è stata identificata una causa organica affidabile di mestruazioni dolorose. Le sue ragioni principali sono l'instabilità del livello di ormoni sessuali e sostanze simili agli ormoni e disturbi nel funzionamento del sistema nervoso. In questo momento, la contrattilità del muscolo uterino aumenta, a seguito della quale i vasi uterini vengono schiacciati ei tessuti non ricevono una nutrizione sufficiente. Di conseguenza, si verifica dolore. Parallelamente, a causa di malfunzionamenti del sistema nervoso, aumenta la sensibilità al dolore, costringendo i pazienti ad assumere farmaci antidolorifici. L'algomenorrea primaria è più spesso osservata nelle ragazze che hanno appena iniziato a stabilire il loro ciclo mestruale. In molti casi, un anno o due dopo la prima mestruazione, quando il livello ormonale si stabilizza, la domanda su cosa fare con i periodi dolorosi scompare da sola in un adolescente.

Figura 3 - Le ragazze hanno maggiori probabilità di soffrire di dolore causato da nervi e ormoni

Le prostaglandine sono sostanze simili agli ormoni, il cui squilibrio è spesso la causa di periodi dolorosi. Nelle donne che soffrono di algomenorrea primaria, la produzione di queste sostanze aumenta in modo significativo all'inizio del ciclo mestruale. L'aumentata contrattilità del muscolo uterino, a causa della quale si manifesta il dolore, è causata proprio dall'aumentata quantità di prostaglandine.

    L'algomenorrea secondaria si verifica a causa di una malattia. Molto spesso si tratta di infiammazione causata da fibromi, endometriosi, traumi, chirurgia ginecologica (cauterizzazione dell'erosione, taglio cesareo, escissione di fibromi, ecc.). La probabilità di sviluppare algomenorrea secondaria aumenta con l'uso di un dispositivo intrauterino, l'aborto, dopo una malattia infettiva, un intervento chirurgico. Lo stomaco inizia a far male 2-3 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni e si ferma 2-3 giorni dopo l'inizio. Poiché la causa principale del dolore con la fine delle mestruazioni non scompare, si ripresentano periodicamente durante il ciclo. L'algomenorrea secondaria colpisce più spesso le donne sopra i 30 anni.

Un'altra possibile causa di mestruazioni dolorose è la difficile pulizia della cavità uterina dallo scarico a causa di caratteristiche anatomiche congenite o acquisite. I più comuni sono un canale cervicale troppo stretto (congenito), i fibromi (acquisiti). Il dolore durante le mestruazioni può anche verificarsi a causa del fatto che una piccola quantità di sangue viene gettata nella cavità addominale attraverso il lume delle tube di Falloppio.

Figura 4 - Un canale cervicale troppo stretto può causare mestruazioni dolorose

Il dolore mestruale non dovrebbe essere ignorato. Se non elimini la causa che li causa, oltre al disagio e alle conseguenze di una possibile malattia ginecologica, puoi ottenere una diminuzione della libido e persino infertilità..

Cosa fare con il dolore durante le mestruazioni?

Il tuo ginecologo dovrebbe consigliarti cosa fare con un forte dolore durante le mestruazioni. Contatta il tuo medico senza attendere l'inizio di un nuovo ciclo per avere il tempo di superare gli esami e gli strisci necessari, per sottoporsi ad un'ecografia. Prima viene determinata la causa del fenomeno, più velocemente puoi semplificarti la vita..

Per scoprire in modo affidabile perché si osservano periodi dolorosi il primo giorno o durante l'intero periodo, dopo un esame standard, il medico può prescrivere:

  • test di laboratorio (strisci);
  • isteroscopia: esame dell'utero con uno speciale dispositivo ottico, che viene inserito attraverso la cervice;
  • Ultrasuoni degli organi pelvici;
  • laparoscopia diagnostica - esame dell'utero e delle tube di Falloppio, in cui viene inserito un dispositivo ottico attraverso piccole incisioni nella parete addominale;
  • ricerca del profilo ormonale;
  • test per malattie sessualmente trasmissibili;
  • analisi del sangue (controlli per l'anemia).

Figura 5 - Per scoprire la causa dei periodi dolorosi, il medico può prescrivere un'isteroscopia

In alcuni casi, per diagnosi. oltre a un ginecologo, dovrai consultare un endocrinologo e un neurologo. È possibile che tu debba cambiare il metodo di contraccezione.

Se la causa dei periodi dolorosi è una malattia ginecologica, dopo il recupero, il dolore dovrebbe scomparire da solo.

Non solo le pillole aiutano a far fronte all'algomenorrea primaria. I trattamenti non farmacologici sono efficaci:

  • rafforzamento generale del corpo: sonno notturno completo, equilibrio tra stress fisico ed emotivo, corretta alimentazione, smettere di fumare, alcol, tè forte, caffè;
  • indurimento, sport regolare (non per risultati sportivi, ma per tono);
  • fisioterapia: magnetoterapia, elettroforesi, diadinamica, ultrasuoni, massaggi, terapia fisica;
  • agopuntura;
  • prendendo corsi di vitamine;
  • terapia ormonale. I contraccettivi orali combinati vengono utilizzati a bassi dosaggi, la cui assunzione imposta l'organismo a produrre la corretta quantità di ormoni. Corso minimo - 3 mesi.

Come ambulanza, il medico può prescrivere antispastici, analgesici, sedativi. Se il complesso del trattamento non aiuta, dovrai rivedere la strategia contraccettiva, utilizzare farmaci antinfiammatori non steroidei, progestinici.

Cosa fare a casa per periodi dolorosi?

Cosa bere per periodi dolorosi dipende dall'intensità del dolore e dalle sue cause..

    Un attacco di algomenorrea lieve può essere alleviato assumendo un analgesico, antispasmodico (Ibuprofen, No-Shpa, Spazmalgon, Analgin) o un farmaco combinato (Novigan, Tamipul).

Con un grado moderato di algomenorrea, il dolore è più intenso e prolungato. Spesso sono accompagnati da mal di testa, disturbi intestinali, sbalzi d'umore. Insieme agli analgesici, puoi assumere farmaci che alleviano i sintomi autonomici (flatulenza, nausea, bruciore di stomaco, tachicardia).

È improbabile che gli analgesici siano in grado di alleviare gli attacchi di algomenorrea grave. Qui è necessario utilizzare farmaci sintomatici che il medico prescriverà.

Se durante le mestruazioni lo stomaco fa occasionalmente male, il dolore può essere tollerato, dura solo un momento o viene rapidamente alleviato da un antispastico, quindi non dovresti preoccuparti. I medici considerano questa condizione una variante della norma. Quali sintomi nel tuo caso danno motivo di preoccupazione, te lo dirà il medico.

Figura 6 - Il dolore acuto con sanguinamento grave non può essere tollerato: chiamare un'ambulanza

Per alleviare la condizione con periodi dolorosi aiuterà:

    Aromaterapia. La cosa più importante in questo caso è alleviare lo stress e rilassarsi. Metti un cuscino alle erbe sotto la testa o accendi una lampada aromatica. I bagni durante questo periodo devono essere trattati con cautela. Molto spesso, i ginecologi consigliano di sostituirli con una doccia..

Dieta. Durante le mestruazioni, escludere dalla dieta cibi piccanti, fritti, salati, affumicati, tè, caffè, alcol e cibi innaturali. Appoggiati a verdura, frutta, erbe aromatiche, carni magre, pesce e bevi molti liquidi.

Yoga. Durante le mestruazioni, l'attività fisica attiva è controindicata, ma non farà male fare alcune asana yoga. Gli istruttori affermano che ci sono posizioni speciali che aiutano a rendere il tuo ciclo meno doloroso, soprattutto se ti alleni regolarmente..

A passeggio. Camminare all'aria aperta aiuta ad alleviare lo stress, a ventilare i polmoni, riscaldarsi e sintonizzarsi sul positivo. Se lo shopping ti aiuta a rilassarti di più, puoi andare nei negozi..

Attenzione al caldo! Se le sensazioni dolorose sono causate da infiammazione, in nessun caso dovresti riscaldare lo stomaco con una piastra elettrica o in qualsiasi altro modo. Il calore aumenta l'infiammazione e la perdita di sangue.

Figura 7 - L'esercizio fisico può aiutare ad alleviare il dolore e rilassarsi

    Diario di autocontrollo. Scrivi in ​​un diario le date di inizio e fine delle mestruazioni, le sensazioni associate nei piani fisici ed emotivi. Dopo alcuni mesi, sarai già in grado di identificare uno schema, prepararti in anticipo per i cambiamenti di benessere e umore. Questo probabilmente renderà la vita più facile non solo per te, ma anche per chi ti circonda..

Rilassamento. Cerca di adattare il tuo programma di lavoro in modo che il fine settimana cada nei primi giorni del ciclo. In questo caso, puoi rilassarti adeguatamente a casa: quando vuoi, sdraiati a letto, fai il bagno o la doccia. Bere tè lenitivi e tè a base di menta, melissa. Puoi usare tinture da farmacia: motherwort, valeriana, peonia.

  • Massaggio leggero. Massaggia leggermente la pancia in senso orario. Ciò è particolarmente utile per la flatulenza. Se puoi sdraiarti, prendi la posizione fetale: solleva le gambe fino allo stomaco.
  • Figura 8 - Il rilassamento è importante per alleviare il dolore

    Se il dolore è troppo forte, non scompare per circa un giorno, l'emorragia è aumentata bruscamente, sono comparsi coaguli nel sangue, chiamare urgentemente un'ambulanza.

    I periodi dolorosi non sono un motivo per rimandare le cose importanti per dopo. Scopri le cause della malattia, correggile con cure adeguate e vivi senza dolore!

    Video 1 - Cause di periodi dolorosi

    Video2 - I periodi dolorosi sono pericolosi? Il ginecologo risponde.

    Cause di periodi molto dolorosi e cosa fare se si verificano

    I giorni critici sono un processo naturale per tutte le donne in età riproduttiva. Il loro arrivo segnala che il sistema riproduttivo femminile è completamente maturo e pronto a dare alla prole. Nella maggior parte dei casi, le mestruazioni nelle donne causano solo un lieve disagio, ma ci sono eccezioni quando periodi dolorosi interrompono completamente lo stile di vita e influenzano le prestazioni del gentil sesso.

    Ogni donna in età fertile dovrebbe sapere esattamente cosa fare con periodi molto dolorosi e in quali casi è necessario contattare immediatamente uno specialista. Questo articolo esaminerà i sintomi, le cause e il trattamento delle mestruazioni dolorose..

    Cause

    Un lieve dolore durante le mestruazioni provoca contrazioni uterine, che contribuiscono al rilascio del sangue mestruale e dello strato mucoso dell'utero. Se il processo di escrezione è disturbato a causa di qualsiasi fattore, la donna diventa estremamente dolorosa durante il ciclo. I periodi troppo dolorosi hanno il nome scientifico "algomenorrea" o "dismenorrea". Nelle donne nullipare, la causa più comune di periodi dolorosi è la posizione impropria dell'utero, che comprime le terminazioni nervose, provocando dolore non solo nell'addome inferiore, ma anche nella parte bassa della schiena e nell'osso sacro. Questa condizione può anche essere causata da malformazioni congenite degli organi genitali femminili..

    Le mestruazioni dolorose si verificano nelle donne che soffrono delle seguenti malattie:

    • patologie infettive (tricomoniasi, sifilide, herpes genitale, gonorrea). Molto spesso, vengono trasmessi durante il contatto sessuale, contribuendo al verificarsi di malattie purulente e infiammatorie delle appendici e dell'utero, mentre il ciclo viene interrotto e i sintomi dolorosi sono aggravati. Entrambi i partner devono essere trattati per la malattia. Esistono numerose patologie infettive che possono essere infettate nella vita di tutti i giorni, tra cui la candidosi;
    • processi infiammatori. Possono essere provocati dal mancato rispetto delle regole di igiene personale, che contribuisce alla crescita della microflora condizionatamente patogena - streptococchi, infezione da stafilococco, Escherichia coli. Inoltre, la riproduzione patologica di questi microrganismi può essere causata da ipotermia, carenza di vitamine, cambiamenti nella composizione della microflora in altri organi, ecc. Cervicite, endometrite o salpingite possono causare forti dolori durante la regolazione. Queste malattie devono essere trattate senza fallo, poiché l'infiammazione può portare alla flessione della cervice, alla rottura dello stato dei vasi sanguigni, alla comparsa di cisti, polipi e persino a provocare il cancro;
    • neoplasie benigne e maligne. Nel caso del cancro, i periodi dolorosi a volte diventano l'unico sintomo di questa patologia. Il tumore, crescendo, schiaccia i vasi e i nervi nell'utero e negli organi vicini. A causa della neoplasia, la forma dell'utero può cambiare, il sangue ristagna mensilmente, causando un dolore insopportabile. Con la crescita del tumore aumentano anche le sensazioni dolorose;
    • endometriosi. Con questa malattia, le cellule dello strato interno dell'utero germogliano in altri organi, mentre la regolarità del ciclo si perde e le mestruazioni diventano più lunghe e più dolorose, iniziano i disturbi ormonali causati dalle cisti endometrioidi;
    • displasia, erosione della cervice e altre malattie associate a danni allo strato epiteliale nella cervice;
    • disfunzione ormonale. Può essere innescato dall'assunzione di farmaci ormonali, dalla cancellazione improvvisa dei contraccettivi ormonali prescritti, dalla rottura delle ovaie, della tiroide o della ghiandola pituitaria. A causa dei cambiamenti ormonali, si verificano disturbi metabolici, che provocano lo sviluppo di diabete mellito o bruschi salti di peso, sia nella direzione di aumento che di diminuzione eccessiva;
    • le conseguenze del parto e della chirurgia. Durante il parto o l'aborto, i legamenti che fissano l'utero possono essere danneggiati, quindi la sua posizione abituale è disturbata, il che causa un forte dolore durante la regolazione. Possono verificarsi pieghe in cui il sangue ristagna e si verifica infiammazione.

    L'algomenorrea può essere ereditata, quindi se la nonna o la madre hanno avuto periodi troppo dolorosi, con un alto grado di probabilità questa patologia verrà trasmessa alla figlia.

    Sintomi associati

    Con periodi dolorosi, è importante prestare attenzione non solo alla natura del dolore, ma anche ai sintomi che lo accompagnano. L'algomenorrea può essere accompagnata dai seguenti sintomi:

    • nausea fino a vomito, diarrea;
    • mal di testa;
    • aumento della sudorazione, vampate di calore, vertigini e svenimenti;
    • improvvisi cambiamenti della pressione sanguigna, un impulso saltellante o il suo aumento;
    • debolezza, dolori muscolari e articolari.

    La durata del ciclo mestruale può essere disturbata e la durata della dimissione mensile stessa aumenta, diventano abbondanti o, al contrario, scarse. Tra i periodi, la leucorrea sanguinolenta a volte si presenta sotto forma di una macchia. Il dolore con dismenorrea può comparire non il primo giorno delle mestruazioni, ma 1-2 giorni prima del loro inizio. Hanno un carattere tirante, tagliente, dolente o simile a un crampo e scompaiono solo dopo il completamento delle mestruazioni. In caso di dismenorrea secondaria grave, il dolore può essere avvertito durante l'intero ciclo mestruale.

    Dolore

    I periodi dolorosi hanno 3 gradi di gravità:

    1. Lo stadio lieve è accompagnato da dolore breve e tollerabile.
    2. Il grado medio di algomenorrea è caratterizzato da dolore alla parte inferiore dell'addome e alla schiena, frequente bisogno di urinare, brividi e disturbi psico-emotivi (irritabilità, depressione, fotofobia, intolleranza agli aromi aspri e rumori forti).
    3. In una fase grave di dismenorrea, oltre al forte dolore, il lavoro del muscolo cardiaco viene interrotto, la temperatura aumenta, vomito, diarrea, debolezza generale, una donna può perdere conoscenza.

    Forma primaria

    La dismenorrea primaria non è causata da malattie o danni agli organi del sistema riproduttivo, ma si manifesta durante la pubertà per tre anni dopo l'arrivo della prima mestruazione. I periodi dolorosi in un adolescente causano bruschi cambiamenti ormonali che si verificano in questo momento nel corpo.

    Durante la pubertà, la concentrazione di vari ormoni può cambiare, a seconda di quale di essi aumenta, uno dei 2 tipi di dismenorrea primaria si verifica negli adolescenti:

    1. Adrenergici. Viene diagnosticato un aumento dell'adrenalina nel sangue. I sintomi tipici di questa patologia del sistema riproduttivo sono febbre, battito cardiaco accelerato, mal di testa, pelle pallida, singhiozzo, sensazione di addome pieno, costipazione.
    2. Parasimpatico. Viene diagnosticato un aumento del contenuto di serotonina nel midollo spinale. In questo caso, il polso rallenta, la temperatura corporea può essere abbassata, si verifica diarrea, il viso e gli arti si gonfiano e il peso corporeo aumenta.

    A seconda della causa che causa dolore alla ragazza, esistono diversi tipi di dismenorrea primaria:

    • spasmodico. La causa della sua comparsa sono gli spasmi dei muscoli uterini;
    • psicogeno. Il dolore nell'addome inferiore provoca la paura dei sintomi che sono stati sperimentati una volta e hanno lasciato ricordi difficili in un adolescente;
    • essenziale. La causa della malattia in questo caso è una diminuzione della soglia del dolore, causata da disturbi nel lavoro dei singoli centri nel cervello. In questo caso, anche una minima irritazione delle radici nervose provoca forti dolori..

    Perché sorge

    I seguenti fattori possono provocare lo sviluppo di algomenorrea primaria:

    • compromissione congenita della crescita del tessuto connettivo, causata dalla carenza di magnesio. Questa malattia è una complicanza pericolosa sotto forma di una violazione della composizione del tessuto cartilagineo, che porta a articolazioni malformate, allungamento degli arti, piedi piatti e scoliosi. Possono verificarsi miopia, problemi con il sistema digestivo e vene varicose;
    • tubercolosi genitale;
    • disturbo di natura nervosa e mentale;
    • anomalie uterine congenite (bicornute, malposizionamento o sottosviluppo).

    Se la flessione dell'utero si è verificata durante la pubertà a causa di uno sviluppo improprio o di uno stress eccessivo, c'è un'alta probabilità che il periodo dolente smetta di infastidire la ragazza dopo il parto. Se la patologia è congenita, il parto non correggerà la situazione, solo uno specialista qualificato dovrebbe occuparsi del trattamento della malattia.

    Forma secondaria

    La forma secondaria di dismenorrea è causata da patologie acquisite: cicatrici, aderenze nell'utero dopo interventi chirurgici e aborti, squilibri ormonali, infezioni e infiammazioni. Una regolazione troppo dolorosa può disturbare le donne di qualsiasi età, ma il più delle volte la regolazione è molto dolorosa all'età di 25-30 anni.

    Molto spesso, l'algomenorrea secondaria è causata da vene varicose negli organi pelvici e addominali, nonché da processi infiammatori che interessano le terminazioni nervose nella regione pelvica.

    La dismenorrea secondaria si verifica spesso nelle donne che seguono diete rigide, a causa delle quali si sviluppa anoressia o bulimia. Nei pazienti che soffrono di periodi dolorosi sullo sfondo di una forte diminuzione del peso corporeo, la struttura del tessuto uterino è disturbata, compaiono cicatrici e aderenze. Inoltre, la causa dell'algomenorrea acquisita sono disturbi infettivi e infiammatori, oncologia, endometriosi, disturbi ormonali e malattie associate a danni alle cellule epiteliali della cervice..

    Statistiche

    Il 70% delle donne in età riproduttiva si trova ad affrontare il problema dei periodi dolorosi, ma solo il 10% di loro lamenta un dolore crampico intollerabile nei giorni critici. Le statistiche affermano che la sindrome del dolore è completata da altri sintomi:

    • Il 17% delle donne soffre di svenimenti a causa del dolore;
    • Il 23% del gentil sesso soffre di vertigini e un altro 13% di mal di testa;
    • il vomito si verifica nell'84% dei casi;
    • Il 79% delle donne lamenta diarrea.

    Diagnostica

    Per prescrivere un trattamento efficace, è necessario stabilire correttamente la causa delle sensazioni dolorose durante le mestruazioni. La diagnostica può includere i seguenti metodi di ricerca:

    • esame su una sedia ginecologica;
    • esami generali del sangue e delle urine;
    • strisci per microflora;
    • Ultrasuoni degli organi pelvici;
    • esame laparoscopico;
    • Ecografia doppler dei vasi sanguigni con sospette vene varicose.

    In alcuni casi, potrebbe essere necessario consultare uno psicologo, un endocrinologo e altri specialisti ristretti..

    Metodi di trattamento

    Se i periodi dolorosi sono causati da algomenorrea primaria, la terapia più spesso comporta l'eliminazione dei fattori di stress, l'aumento dell'attività fisica e l'eliminazione delle cattive abitudini. Nella seconda metà del ciclo, i medici raccomandano di astenersi dal rapporto sessuale attivo e dal sollevamento pesi. Spesso, dopo la gravidanza e il parto, le sensazioni dolorose dovute all'algomenorrea primaria scompaiono completamente, pertanto si raccomanda di non interrompere la prima gravidanza per le donne con una diagnosi simile.

    A seconda dei motivi che hanno causato lo sviluppo di algomenorrea, è possibile prescrivere un trattamento con o senza farmaci e il medico può anche raccomandare l'uso di rimedi popolari. Consideriamo ogni tipo di trattamento in modo più dettagliato.

    Medicinali

    Il trattamento dei periodi dolorosi ha lo scopo non solo di eliminare i sintomi, ma anche di sradicare la causa della malattia, quindi dovrebbe essere completo. La prescrizione di farmaci e la selezione del dosaggio è esclusivamente del medico curante. In questo caso, possono essere prescritti i seguenti tipi di farmaci:

    • farmaci antinfiammatori non steroidei (ibuprofene, tamipul, naprossene, ecc.);
    • antispastici - No-shpa, Spazmalgon;
    • contraccettivi combinati o farmaci contenenti gestageni (Diane-35, Yarina, Duphaston);
    • dovresti assolutamente prendere vitamine, in particolare vitamina E;
    • se la regolazione dolorosa è provocata dalla crescita di microflora moderatamente patogena, possono essere prescritte supposte e supposte antifungine;
    • sedativi, tranquillanti (Relanium);
    • rimedi omeopatici (Remens, Menalgin).

    Se l'algomenorrea è causata da aderenze o neoplasie nei genitali, può essere indicato un intervento chirurgico.

    Metodi non farmacologici

    In caso di algomenorrea primaria nelle ragazze adolescenti, le sedute psicoterapeutiche sono efficaci. Per sbarazzarsi di una regolazione dolorosa, è sufficiente padroneggiare una tecnica speciale di rilassamento e distrazione..

    Anche le procedure di fisioterapia danno un buon risultato:

    • l'agopuntura, a causa dell'effetto su alcuni punti, non solo riduce il dolore, ma elimina anche i processi infiammatori;
    • terapia di amplipulse;
    • magnetoterapia;
    • trattamento con correnti dinamiche;
    • elettrosonno, irradiazione ultravioletta;
    • Procedure UHF;
    • balneoterapia;
    • elettroforesi.

    Per far fronte a periodi dolorosi aiuterà la digitopressione e il massaggio generale, così come l'esercizio fisico, il nuoto o lo yoga. Esiste un'intera gamma di esercizi ginnici appositamente progettati che possono essere eseguiti a casa..

    Rimedi popolari

    Anche i rimedi popolari e l'omeopatia aiutano a ridurre il dolore durante le mestruazioni, ma dovrebbero essere usati solo dopo aver consultato un medico, in modo da non aggravare la situazione e da non perdere il tempo necessario per il trattamento della patologia.

    Il rimedio omeopatico più famoso prescritto per l'algomenorrea è Remens. Il suo principale ingrediente attivo sono gli estratti di erbe (cimicifugi, pilocarpus e sanguinaria canadensis), il segreto della ghiandola di seppia e il veleno del serpente surukuku.

    Gli erboristi tradizionali consigliano di utilizzare un infuso di coda di cavallo o un decotto di pepe d'acqua per le mestruazioni dolorose. Altre erbe aiuteranno anche a far fronte a forti dolori durante i giorni critici, ad esempio foglie di fragola infuse in acqua fredda o un decotto di foglie di menta, fiori di camomilla e radice di valeriana. Delle radici medicinali nella lotta contro i dolori mestruali, viene utilizzato il rizoma di elecampane, levistico o sedano odoroso.

    Prevenzione

    Al fine di prevenire lo sviluppo della dismenorrea, gli esperti raccomandano di aderire alle seguenti regole:

    • sviluppare la corretta routine quotidiana in cui ci sia tempo per lavorare, dormire e riposare;
    • scegliere una dieta equilibrata, durante le mestruazioni, mangiare cibi altamente digeribili e ricchi di vitamine;
    • devi controllare il peso corporeo, prevenire l'obesità, ma anche non esaurirti con diete rigorose;
    • hai bisogno di prendere vitamine regolarmente;
    • non puoi lasciarti trasportare dal tè o dalle bevande contenenti caffeina;
    • evitare situazioni stressanti;
    • camminare all'aria aperta più spesso;
    • prestare particolare attenzione all'attività fisica, assicurarsi di fare esercizi e selezionare gli hobby sportivi in ​​base all'età e alla salute generale;
    • eliminare le cattive abitudini che influiscono negativamente sulla salute di una donna.

    Se le misure preventive non hanno aiutato e la donna ha iniziato ad avere una regolazione dolorosa, dovresti assolutamente consultare un medico per scoprire la causa del disturbo e prescrivere il trattamento corretto. È severamente vietato usare pillole per il dolore durante le mestruazioni e antispastici per lungo tempo senza scoprire la causa delle mestruazioni dolorose.

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