Menopausa: cause, sintomi e trattamento della menopausa

Buon giorno, care donne!

In questo articolo parleremo della menopausa e di tutto ciò che è associato ad essa: le cause della menopausa, l'inizio della menopausa, le sue fasi e sintomi, e impareremo anche cosa sono le vampate di calore durante la menopausa e quali sono i mezzi affinché questo periodo della vita non ti causi vari inconvenienti.

La menopausa è un periodo speciale nella vita di una donna in cui la sua funzione riproduttiva e mestruale sta svanendo. Questo è un periodo naturale che ogni donna attraversa. Non dovresti averne paura, devi solo sapere come trasferirlo correttamente.

Climax (età). Di norma, nella maggior parte delle donne, la menopausa si verifica dopo i 45 anni, ma può iniziare prima, tutto è molto individuale.

Per alcune donne la menopausa passa dolcemente e non causa disagi, mentre per altre è molto acuta e dolorosa. Con la menopausa il metabolismo rallenta, diminuisce la produzione di ormoni, rallenta anche il rinnovamento cellulare, possono verificarsi malattie molto rare o che non si verificano in gioventù.

Sintomi della menopausa

La menopausa ha i seguenti segni:

- maree (maggiori dettagli di seguito);
- perdite di carico;
- frequenti sbalzi d'umore senza motivo;
- cardiopalmus;
- aumento della sudorazione;
- ipersensibilità e irritabilità nervosa;
- disturbi del sonno;
- emicrania;
- sbiadimento della pelle, una forte comparsa di rughe;
- cattiva salute, debolezza generale;
- mancanza di respiro e mancanza di aria;
- vertigini;
- nausea;
- squilibrio quando si cammina;
- aumento di peso;
- diminuzione della libido;
- secchezza e prurito nella vagina;
- dolore durante la minzione;
- distrazione, dimenticanza.

In alcuni casi, si verificano sintomi come depressione, perdita di coscienza, vomito e persino infarto.

Vampate di calore con la menopausa

Questa condizione è il sintomo più importante della menopausa, in cui una donna è coperta da un'onda, espressa da un battito cardiaco accelerato, vampate di calore e aumento della sudorazione. Con tutto ciò, all'inizio il viso e il collo della donna diventano rossi.

Le vampate di calore possono anche essere accompagnate dai seguenti sintomi: nausea, mal di testa, vertigini, ansia.

Dopo la marea, il corpo si ricopre di sudore freddo in abbondanza, i brividi si fanno sentire.

Come sbarazzarsi delle vampate di calore con la menopausa leggi un po 'di seguito nell'articolo.

Fasi della menopausa (sviluppo sessuale di una donna)

In termini di produzione di ormoni sessuali femminili, l'intera vita di una donna è suddivisa in:

La premenopausa è il periodo di tempo dal momento del primo periodo mestruale (mestruazione) alla fine dei periodi regolari. Età approssimativa: dai 13 ai 45 anni.

La perimenopausa è il periodo di tempo prima e dopo la menopausa. Questo periodo inizia principalmente 4-5 anni prima della menopausa (circa 45-47 anni) e dura un anno dopo la cessazione delle mestruazioni.

Il primo e principale segno dell'inizio della perimenopausa è un cambiamento nel ciclo mestruale, la sua durata della quantità di perdita di sangue. Durante questo periodo, si verificano grandi cambiamenti ormonali nel corpo della donna. Il livello degli ormoni sessuali femminili (estrogeni) inizia a fluttuare e diminuire. A causa della carenza di questi ormoni, compaiono tutti i sintomi della menopausa, di cui ho scritto un po 'più in alto nell'articolo.

La menopausa è il periodo del tuo ultimo ciclo. La menopausa può essere stabilita solo dopo 1 anno senza mestruazioni. L'età media della menopausa è di 50-52 anni, ma nelle donne che fumano la menopausa può verificarsi un paio di anni prima.

La postmenopausa è un periodo di tempo che inizia un anno dopo la menopausa e fino alla fine della vita, caratterizzato da una carenza di ormoni sessuali femminili.

I sintomi della menopausa durano dai 2 ai 5 anni dopo la menopausa e poi scompaiono.
Ma sintomi come secchezza e prurito nella vagina, così come il dolore durante la minzione, possono peggiorare nel tempo, quindi è necessario assumere costantemente un complesso di vitamine. Inoltre, nei primi anni dopo la menopausa, si verifica la perdita di massa ossea e iniziano a progredire i cambiamenti vascolari. Questi cambiamenti nel corpo aumentano il rischio di osteoporosi (diminuzione della densità ossea e aumento della fragilità), che può portare a frequenti fratture ossee, nonché il rischio di malattie cardiache.

La menopausa è un periodo che comprende perimenopausa, menopausa e postmenopausa..

Trattamento della menopausa

Certo, la menopausa non viene curata, ogni donna la attraversa, ma con l'aiuto di alcuni farmaci è possibile ridurre la gravità dei sintomi, mantenere l'efficienza e prevenire il rapido invecchiamento del corpo.

Regole generali per il trattamento della menopausa

Ecco le raccomandazioni generali per il trattamento della menopausa:

- una corretta alimentazione con molta frutta e verdura (cibo arricchito con vitamine);
- la presenza obbligatoria di latticini nella dieta quotidiana (ricotta, yogurt, latte, panna acida, ecc.);
- esclusione di cibi grassi, piccanti e salati;
- rifiuto delle cattive abitudini (fumo, alcol);
- fitness, ginnastica, educazione fisica per migliorare la salute o passeggiate quotidiane all'aria aperta, a piedi o in bicicletta;
- ridurre il consumo di tè e caffè, che sono meglio sostituiti con tisane;
- prendi le vitamine;
- indossare abiti realizzati con tessuti naturali;
- seguire le regole dell'igiene personale.

Come sbarazzarsi delle vampate di calore durante la menopausa

Come ho già detto, le vampate di calore durante la menopausa sono i sintomi più "forti" di questo periodo di ogni donna. Diamo un'occhiata ad alcuni suggerimenti semplici e attuabili per aiutarti a evitare o almeno ridurre la gravità delle vampate di calore:

- stai calmo, perché l'amico principale delle vampate di calore è lo stress (per questo puoi prendere la tisana lenitiva descritta nell'articolo sotto);

- porta sempre con te una bottiglia di acqua fresca e quando senti arrivare la marea, bevi un sorso e la marea se ne andrà;

- se senti l'inizio della marea e non c'è acqua con te, chiudi gli occhi e respira profondamente, questo calmerà il sistema nervoso e preverrà la marea;

- cerca sempre e ovunque di portare un fan con te, e quando senti la marea, fanti solo ventaglio.

Terapia ormonale sostitutiva (TOS)

Il principale metodo di prevenzione e correzione dei disturbi causati da una carenza di estrogeni (ormoni femminili) nel periodo climaterico è la terapia ormonale sostitutiva (HRT).

I farmaci utilizzati nella terapia ormonale sostitutiva si dividono in:

- preparati contenenti solo estrogeni;
- farmaci combinati che includono estrogeni e progesterone.

Questa terapia ha molte controindicazioni (la TOS non può essere utilizzata): se tu oi tuoi familiari avete avuto cancro al seno, cancro dell'endometrio, melanoma, qualsiasi forma di trombofilia ereditaria e acquisita, malattie autoimmuni, malattie del fegato e delle vie biliari, sanguinamento dal tratto genitale, endometriosi, fibromi uterini o malattia cardiovascolare progressiva.

Preparativi per la menopausa

Femminile. Contiene estratto di trifoglio rosso per aiutare ad eliminare la carenza di estrogeni e ridurre le vampate di calore.

"Klimadinon". Aiuta anche ad eliminare la carenza di estrogeni e ridurre la gravità delle vampate di calore. Contiene estratto di cimicifuga racymose.

"Tsi-Klim". Aiuta ad eliminare la carenza di estrogeni, riduce la gravità delle vampate di calore. Contiene estratto di cimicifuga racymose.

Lefem. Promuove il ripristino della mancanza di estrogeni nel corpo, riduce la gravità dei sintomi che si verificano durante la menopausa.

"Pennello rosso". Normalizza l'equilibrio ormonale nel corpo, riduce la gravità dei sintomi della menopausa, aiuta a rafforzare il sistema immunitario, aumenta l'efficienza, protegge dallo sviluppo del cancro, favorisce la purificazione del sangue.

"Tribestan". Ha un effetto stimolante sul funzionamento del sistema riproduttivo, aiuta a ridurre la gravità dei sintomi della menopausa. Ha un effetto tonico, migliora la libido. Abbassa efficacemente i livelli di colesterolo nel sangue.

Estrovel. È usato per alleviare i sintomi della menopausa. Estrovel aiuta anche ad eliminare la carenza di estrogeni, ridurre la gravità delle vampate di calore, correggere lo stato psico-emotivo, ridurre il rischio di tumori estrogeno-dipendenti, normalizzare i parametri ematologici, immunocorrezione, prevenire l'osteoporosi, eliminare le carenze vitaminiche (carenza vitaminica). Il preparato contiene: estratto di cimicifuga racymose, soia, radice di igname selvatico, indolo-3-carbinolo, estratto di foglie di ortica, boro, vitamina E, vitamina B6, acido folico, aminoacidi (5-idrossitriptofano, D, L-fenilalanina).

"Ovariamin". Preparato biologicamente attivo complesso. Aiuta a ripristinare la funzione ovarica durante la menopausa.

"Inoklim". Ha un effetto simile agli estrogeni, aiuta a prevenire e ridurre l'intensità dei sintomi della menopausa. Il farmaco non ha effetti collaterali.

Epifamin. Promuove la normalizzazione del metabolismo ormonale nel corpo, corregge il sistema immunitario, regola la coagulazione del sangue, stimola l'emopoiesi. Inoltre aiuta a migliorare il benessere, aumenta l'efficienza, normalizza lo stato psico-emotivo, elimina efficacemente sintomi come insonnia, mal di testa, vertigini.

Rimedi popolari per la menopausa

Raccolta di erbe. Prendi le erbe: 20 g di asperula profumata, 20 g di motherwort, 15 g di pianta rampicante di palude, 10 g di fiori di biancospino, 25 g di foglie di mora. Tritate e mescolate tutte le erbe. Prepara come un semplice tè. Una tale raccolta deve essere bevuta per 1,5-2 settimane e il risultato sarà evidente. I segni della menopausa diminuiranno, il mal di testa andrà via.

Puoi anche aggiungere 15 g di foglie di vischio a questo tè. Il tè con il vischio dovrebbe essere bevuto 1 litro al giorno. I nervi si calmeranno, il lavoro del cuore si normalizzerà.

Succo di barbabietola. Spremere il succo di barbabietola e lasciare riposare per 5 minuti Aggiungere il succo di carota o diluire con acqua e bere.
Il succo di barbabietola deve essere iniziato con dosi molto piccole e deve essere anche diluito con acqua o succo di carota.

Radice di valeriana. Prendi 1 cucchiaio. cucchiaio di radice di valeriana schiacciata e versare 1 tazza di acqua bollente. Lasciate fermentare per 2 ore. Bere 0,5 tazze 2 volte al giorno al giorno (mattina e sera).

Salvia medicinale. 1-2 cucchiai. versare 2 tazze di acqua bollente sulla salvia e lasciarla fermentare. Questa è la dose giornaliera che devi bere durante il giorno (controindicata in caso di nefrite acuta e gravidanza).

Limone. Macina i limoni (con le bucce) in un tritacarne. Macina il guscio di 5 uova di gallina in polvere. Mescolate e lasciate riposare per 7 giorni. Prendi 3 volte al giorno per 1 cucchiaio. cucchiaio per un mese.

Divisori in noce. Prendi le partizioni da 5 noci e versa 1 bicchiere di acqua fredda durante la notte. Al mattino far bollire per un paio di minuti, lasciare in infusione per 10 minuti, filtrare e bere a stomaco vuoto.

Biancospino. 3 cucchiai. versare cucchiai di fiori di biancospino con 3 tazze di acqua bollente. Prendi 1 bicchiere 3 volte al giorno.

Mora. Mangia solo le more e prepara il tè.

Cavolo. 1 ora prima di coricarsi, spremere e bere 0,5 tazze di succo di cavolo bianco fresco.

Bagno alle erbe. Prendi in proporzioni uguali le erbe: radice di calamo, achillea, timo, origano, boccioli di pino, salvia e assenzio amaro (c'è un po 'più di assenzio di altre erbe). Trita e mescola. In 3 litri di acqua bollente, aggiungi 10 cucchiai. cucchiai di erbe e far bollire un po '. Aggiungere al bagno con acqua e immergere per 10 minuti.

Aromaterapia. Gli oli che aiutano ad alleviare i sintomi della menopausa includono menta piperita, gelsomino, bergamotto, incenso, rosa, cipresso, lavanda, salvia officinalis, rosmarino e olio di foglie di violetta. Aggiungine un paio di gocce a un bagno caldo o nella ciotola superiore di una lampada aromatica all'acqua.

Sintomi della menopausa nelle donne

Ultimo aggiornamento: 13.04.2019

Il contenuto dell'articolo

  • Cos'è la menopausa nelle donne?
  • Quando compaiono i primi segni della menopausa?
  • I primi sintomi della menopausa nelle donne di età compresa tra 40 e 50 anni: come inizia la menopausa?
  • Caratteristiche problematiche della menopausa
    • Trattamento delle vampate di calore con la menopausa
    • Trattamento dell'ipertensione durante la menopausa
    • Normalizzazione dello stato psico-emotivo
    • Terapia dell'osteoporosi
    • Combattere la secchezza vaginale con la menopausa
  • Come ridurre i sintomi della menopausa

La comparsa dei primi sintomi della menopausa causa spesso ansia nelle donne. Tuttavia, questo è uno stato fisiologico assolutamente normale a causa dei cambiamenti legati all'età nel corpo, quindi, l'inizio della menopausa non dovrebbe causare ansia, e ancor più paura. Uno stile di vita sano, una corretta alimentazione ed esercizio fisico aiuteranno a ridurre i segni spiacevoli della menopausa e della sindrome del climaterio e l'aderenza alle raccomandazioni mediche ti aiuterà a far fronte ai problemi di salute se si presentano. In questo articolo imparerai cos'è la menopausa, quali sono i sintomi più comuni, quanto dura e quando si consiglia di consultare un medico..

Cos'è la menopausa nelle donne: sintomi, età, trattamento di possibili problemi

La menopausa (menopausa) è un periodo di graduale estinzione della funzione riproduttiva del corpo, dovuta ad una diminuzione della produzione di ormoni sessuali. In questa fase, il flusso mestruale (mestruazione) diventa irregolare, scarso e alla fine si interrompe. Ciò è dovuto a una diminuzione della produzione di estrogeni e progesterone, all'esaurimento della riserva follicolare delle ovaie durante la menopausa, alla loro atrofia, che porta a una diminuzione del loro peso e delle loro dimensioni di quasi la metà.

Qualcuno può lamentarsi di vampate di calore, mal di testa, pressione sanguigna instabile e qualcuno potrebbe praticamente non notare cambiamenti nel proprio corpo, ad eccezione della cessazione delle mestruazioni, cioè questo periodo passa senza sintomi. Se i sintomi dell'inizio della menopausa causano un deterioramento della qualità della vita in una donna, viene prescritta una terapia appropriata, che verrà descritta di seguito..

Quando compaiono i primi segni della menopausa: l'età delle donne

Il tempo di inizio di questo periodo è individuale per ogni donna e dipende da una serie di fattori (ereditarietà, salute generale, numero di nascite nella storia). In media, l'età dei primi sintomi della menopausa è di 50 anni, ma in alcuni casi l'inizio della menopausa può essere osservato sia a 40 che a 60 anni. La massima intensità dei segni della menopausa di solito persiste per un anno, dopo di che diminuisce gradualmente e termina.

La menopausa precoce dovrebbe essere annotata separatamente. I sintomi di questa condizione possono iniziare già a 28-30 anni. Se i primi segni della menopausa si verificano così presto, c'è il rischio di malattie cardiovascolari, osteoporosi (Osteoporosi) in giovane età.

I primi sintomi della menopausa nelle donne di età compresa tra 40 e 50 anni: come inizia la menopausa?

Tra i principali segni della menopausa dopo i 40 anni, che compaiono in primo luogo, si distinguono:

  • Vampate di calore, sudorazione. Le vampate di calore sono i primi segni della menopausa che il 75-85% delle donne deve affrontare. I cambiamenti ormonali nel corpo durante la menopausa influenzano i processi di termoregolazione. Come risultato di un cambiamento nei livelli ormonali durante la menopausa, una donna può improvvisamente avvertire vampate di calore, che di solito durano diversi minuti e passano da sole. Il meccanismo della loro comparsa è associato all'effetto degli estrogeni sull'ipotalamo, che è il centro della termoregolazione, che controlla i processi di ritenzione del calore da parte dell'organismo. Quando la quantità di estrogeni diminuisce durante la menopausa, i segnali di surriscaldamento del corpo vengono inviati all'ipotalamo, di conseguenza, viene attivata la funzione di aumentare la sudorazione e l'espansione dei vasi sanguigni periferici. In tali momenti, il viso e il collo della donna diventano rossi, sulla pelle compaiono gocce di sudore, il battito cardiaco aumenta, possono essere presenti vertigini, nausea e debolezza. Alla fine dell'attacco, può comparire un sudore freddo abbondante, accompagnato dalla comparsa di tremori.
  • Disturbi del ritmo cardiaco durante la menopausa. La tachicardia (tachicardia) con la menopausa è dovuta ad una diminuzione del livello di estrogeni, che normalmente influisce sul mantenimento del normale funzionamento del sistema cardiovascolare.
  • Vertigini, mal di testa. Questi sintomi dell'inizio della menopausa possono essere causati dalla pressione sanguigna alta / bassa e dalle sue forti cadute.
  • Dimenticanza. I cambiamenti nei livelli ormonali portano ad una diminuzione del tono vascolare e influenzano la circolazione cerebrale, motivo per cui le donne durante la menopausa lamentano problemi di memoria.
  • Sfondo emotivo instabile con la menopausa. Livelli ridotti di estrogeni ed endorfine portano a pianto, irritabilità e sentimentalismo eccessivo.
  • Mancanza di ormoni tiroidei (ipotiroidismo. I sintomi dell'ipotiroidismo nelle donne in postmenopausa includono apatia, scarsa concentrazione, perdita di capelli.
  • Secchezza vaginale, prurito e bruciore vaginale durante la menopausa. A causa di una diminuzione del livello di estrogeni, si osserva una diminuzione della produzione di lubrificazione vaginale naturale, l'intensità del flusso sanguigno nei vasi delle pareti vaginali diminuisce e c'è un assottigliamento della mucosa. Tutto ciò porta a secchezza e prurito, l'intimità durante la menopausa provoca sensazioni dolorose.
  • Osteoporosi. L'osteoporosi è uno dei sintomi pericolosi della menopausa che può portare a fratture ossee. La ragione della diminuzione della densità ossea risiede nella graduale lisciviazione del calcio dal corpo, nonché nella rottura dell'assorbimento di fosforo e vitamina D, nella mancanza di silicio, boro, fluoro, magnesio e manganese.
  • Aumentare il peso in eccesso. Le variazioni di peso sono spiegate da una diminuzione della velocità dei processi metabolici, un tentativo di compensare il tessuto adiposo per la sintesi extragonadica degli ormoni sessuali, che è uno dei sintomi caratteristici della menopausa femminile..
  • Diminuzione del tono della pelle. Una delle funzioni degli estrogeni è mantenere l'elasticità della pelle. Quando la produzione di questi ormoni diminuisce, il tono della pelle si deteriora, a seguito della quale durante la menopausa compaiono rughe, secchezza e desquamazione..
  • Il verificarsi di mastopatia e dolore toracico a causa di cambiamenti ormonali in corso.

Caratteristiche problematiche della menopausa nelle donne: sintomi e trattamento

In alcuni casi, le manifestazioni della menopausa danno alla donna un deterioramento della qualità della vita così grave che per ridurli, è necessario consultare un medico. Di seguito troverai informazioni generali su come trattare i sintomi della menopausa, ma ricorda che uno specialista deve essere incaricato di prescrivere la terapia..

Trattamento delle vampate di calore con la menopausa

I farmaci per la terapia ormonale della menopausa (MHT) possono essere prescritti per vampate di calore frequenti e intense che causano disagio fisico ed emotivo a una donna. Includono analoghi degli ormoni sessuali, sia di origine vegetale che sintetica. Più spesso è un agente combinato a base di estrogeni e progesterone che ha un effetto protettivo sull'utero (endometrio) e sulle ghiandole mammarie.

Per ottenere i migliori risultati, è consigliabile iniziare a prendere farmaci ormonali sostitutivi all'inizio della menopausa, quando compaiono i primi sintomi. Il dosaggio e il regime posologico devono essere elaborati dal medico tenendo conto della salute generale, della storia, dell'età, dei livelli di TSH e di FSH della donna..

Nonostante il fatto che la terapia ormonale della menopausa possa ridurre i sintomi spiacevoli della menopausa, in alcuni casi la sua nomina è impossibile. Stiamo parlando di controindicazioni assolute all'assunzione di MHT - come infarto (Infarctus) e / o ictus (Insultus), trombosi venosa profonda, insufficienza renale o epatica, tumori ormono-dipendenti, malattie autoimmuni.

I farmaci a base di fitoestrogeni, ad esempio "Climafemin Ginokomfort", agiscono come un'efficace alternativa all'MHT. È un integratore alimentare contenente la genisteina fitoestrogenica, una sostanza organica che aiuta a ridurre le vampate di calore e la sudorazione, normalizza il metabolismo e gli ormoni e migliora la qualità del sonno. Oltre alla genisteina, il prodotto contiene principi attivi come vitamina E, coenzima Q10 ed estratto di semi d'uva. Tutti hanno un effetto benefico sul corpo della donna, contribuendo alla conservazione della giovinezza e al normale benessere..

Trattamento dell'ipertensione durante la menopausa

Se i sintomi della menopausa sono accompagnati da un aumento della pressione sanguigna, il trattamento può includere anche l'assunzione di farmaci antipertensivi (diuretici e diuretici).

Normalizzazione dello stato psico-emotivo

Se durante la menopausa una donna presenta una grave instabilità del background emotivo, fino allo sviluppo di stati depressivi, le possono essere raccomandati sedativi e, in casi particolarmente gravi, antidepressivi.

Terapia dell'osteoporosi per la menopausa

Per combattere un tale sintomo della menopausa nelle donne come l'osteoporosi, vengono prescritti bifosfonati, calcitonina, preparati di stronzio, sali di fluoro, complessi vitaminico-minerali e integratori alimentari contenenti boro, calcio, vitamine K1 e D. Durante la menopausa, si raccomanda di includere alimenti nella dieta. alimenti ricchi di calcio e vitamina D (latte, formaggio a pasta dura, semi di papavero e sesamo, semi di soia, noci, erbe fresche, pesce; fegato di manzo e maiale, tuorli d'uovo, olio di pesce, fegato di merluzzo e ippoglosso, burro).

Combattere la secchezza vaginale con la menopausa

Per risolvere il problema della secchezza vaginale causata dall'inizio della menopausa, puoi usare speciali gel intimi. Ad esempio, puoi utilizzare il gel idratante Ginokomfort, che fornisce una mancanza di secrezioni vaginali naturali ed elimina prurito, secchezza, bruciore e irritazione nella vagina..

Questo strumento è stato testato durante gli studi clinici tenuti presso il Dipartimento di Dermatovenereologia con la clinica dell'Università Statale di Medicina di San Pietroburgo, sotto la guida di A.V. Ignatovsky. e Sokolovsky E.V. Studi clinici hanno dimostrato che, grazie ai componenti inclusi nel gel, l'utilizzo del prodotto aiuta a raggiungere una buona idratazione..

Neurologo Dmitry Shubin e l'inizio della menopausa. Vivi sano!

La consistenza mucosa dell'estratto di malva, che fa parte del prodotto, avvolge e idrata la mucosa della vulva, ha su di essa un lieve effetto lenitivo e antinfiammatorio. L'estratto di camomilla ha un effetto benefico sulle microfessure esistenti, contribuendo alla loro rapida rigenerazione. Pantenolo e Bisabololo eliminano l'irritazione e hanno proprietà antibatteriche. Il gel idratante "Ginokomfort" è stato sviluppato da specialisti di un'azienda farmaceutica e dispone dei certificati di conformità necessari.

Inoltre, durante la menopausa, il ginecologo può consigliare l'uso di supposte vaginali contenenti analoghi vegetali o sintetici di ormoni sessuali. Anche alcuni rimedi popolari per il trattamento dei sintomi di crisi sono estremamente efficaci. Ma è meglio coordinare tutto con un medico..

Come ridurre i sintomi e i segni della menopausa nelle donne: consigli utili

Con l'inizio della menopausa, si raccomanda di aderire alle seguenti raccomandazioni:

  • Muoviti di più, impegnati in sport praticabili e nell'educazione fisica.
  • Padroneggia le tecniche di respirazione e rilassamento
  • Mangia e bevi correttamente.
  • Carica il cervello (leggi, risolvi i cruciverba, impara le lingue straniere).
  • Esercita le capacità motorie fini.

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Malattie con menopausa

La menopausa nelle donne si verifica, di regola, dopo 45 anni. Questo periodo è caratterizzato da cambiamenti nel corpo a livello ormonale: le ovaie smettono gradualmente di produrre ormoni femminili estrogeni.

Questi ormoni sono responsabili della bellezza e della giovinezza del corpo e promuovono anche la maturazione delle uova per la fecondazione. È impossibile rimanere incinta senza estrogeni.

Oltre ai cambiamenti ormonali durante la menopausa, tutti i sistemi corporei importanti si adattano al funzionamento senza estrogeni.

Quali cambiamenti si verificano nel corpo durante la menopausa

Il periodo climaterico è caratterizzato da cambiamenti significativi nel corpo. Ciò si riflette soprattutto nel sistema genito-urinario, cardiovascolare e digestivo.

Gli organi subiscono cambiamenti non solo in termini di indicatori fisiologici, ma cambiano anche le loro caratteristiche esterne:

  • ovaie. Perdendo la capacità di produrre estrogeni, le ovaie si riducono di dimensioni, il tessuto viene sostituito da un tessuto connettivo, l'organo assume una forma distruttiva;
  • utero. La dimensione dell'utero cambia a seconda del decorso della menopausa. All'inizio del suo corso, l'organo aumenta e nel periodo post-climatico diminuisce in modo significativo. La cervice diventa più piccola, il lume cresce nei tubi, si raddrizzano;
  • organi genitali esterni ed interni. La dimensione delle labbra è significativamente ridotta, il tessuto adiposo in esse scompare, la pelle diventa flaccida. La pelle vaginale diventa secca a causa della mancanza di lubrificazione organica. I peli pubici diventano meno frequenti;
  • ghiandole del latte. Un seno cadente appare a causa di una diminuzione del tono muscolare e atrofia del tessuto ghiandolare. C'è una crescita eccessiva di tessuto connettivo nel seno. La taglia cambia;
  • pelle, capelli, unghie. La pelle è carente di umidità e diventa secca. Le macchie dell'età si formano sulle mani, nel décolleté, sul viso. I capelli diventano fragili, appaiono più grigi, le unghie si rompono ed esfoliano.

Inoltre, il lavoro del cuore, del tratto gastrointestinale, del sistema endocrino e nervoso viene interrotto. Tutti questi cambiamenti sono associati a una mancanza di estrogeni, che influenza direttamente l'elasticità dei vasi sanguigni, le condizioni del sangue, il metabolismo e l'attività di altri ormoni..

Con la menopausa è molto importante mantenere uno stile di vita calmo ed equilibrato in modo che i cambiamenti della menopausa siano più lievi e asintomatici.

Perché le malattie si verificano durante la menopausa

Quando la stabilità del lavoro di tutti gli organi e sistemi del corpo femminile è sotto il controllo degli ormoni necessari, il loro lavoro è armonioso. Durante la menopausa si verifica un malfunzionamento dovuto alla cessazione della produzione di estrogeni, che è di grande importanza per il funzionamento di molti organi..

Il risultato è un cambiamento in quasi tutto il corpo. Sullo sfondo di un lavoro instabile, il sistema immunitario diminuisce, proteggendo il corpo dagli effetti patologici di batteri e infezioni.

È stato scientificamente dimostrato che è la carenza di ormoni sessuali femminili che provoca lo sviluppo di processi patologici nel corpo..

Quali malattie progrediscono più spesso durante questo periodo

La riorganizzazione a livello ormonale provoca lo sviluppo di malattie che colpiscono principalmente il sistema genito-urinario e spesso la ghiandola tiroidea, in malattie di cui sono presenti anche vampate di calore, che possono essere confuse con i soliti sintomi della menopausa.

Iperplasia endometriale

Lo strato interno dell'utero è ricoperto da uno strato mucoso che facilita il posizionamento dell'uovo nel corpo dell'utero durante la fecondazione. Ciò garantisce il normale afflusso di sangue al futuro feto e al suo sviluppo..

In assenza di fecondazione, lo strato mucoso viene rifiutato, il che porta alle mestruazioni. Se la fecondazione non si verifica e le mestruazioni sono assenti, la mucosa cresce nell'utero. Questo processo è chiamato iperplasia..

Durante la menopausa, l'iperplasia endometriale è irta di neoplasie, comprese quelle maligne. Pertanto, è necessario identificare i processi patologici nel tempo e prescrivere la terapia..

Ipotiroidismo

Durante la menopausa sono possibili disturbi della tiroide. Il suo lavoro scorretto porta a una carenza di ormone tiroideo - ipotiroidismo.

Mioma dell'utero

Il mioma dell'utero è caratterizzato come una formazione benigna nel corpo dell'utero.

La malattia è definita ormone-dipendente, quindi è durante il periodo dei cambiamenti climaterici che aumenta il rischio di formazione di processi tumorali nodulari nella cavità uterina.

Una donna su tre durante la menopausa deve affrontare questa patologia. La malattia viene trattata con successo mediante l'asportazione chirurgica delle neoplasie.

Cistite

Durante la menopausa, le pareti della vescica diventano sottili e deboli a causa di una quantità insufficiente di estrogeni. Diminuisce l'afflusso di sangue ai tessuti e alle loro difese immunitarie, aumentando il rischio di infezione negli organi pelvici.

Lieve ipotermia, mancanza di vitamine e situazioni stressanti possono causare lo sviluppo di cistite con la menopausa.

La malattia è caratterizzata da sintomi:

  • crampi durante la minzione;
  • dolore addominale inferiore;
  • incontinenza.

La patologia viene trattata con farmaci antibatterici o contenenti ormoni.

Endometriosi

La malattia è caratterizzata da un aumento della mucosa della cavità uterina.

Il pericolo della malattia risiede nella degenerazione dei depositi mucosi in eccesso in formazioni cellulari maligne. Inoltre, è possibile la formazione di formazioni cistiche e altre formazioni patologiche nel corpo dell'utero..

Se viene rilevata l'endometriosi, è necessario condurre un esame e iniziare il trattamento.

Altri disturbi nel lavoro di sistemi e organi

La mancanza di vitamine durante la menopausa contribuisce alla presenza di problemi al tessuto osseo, alla struttura di capelli e unghie, nonché allo sviluppo dell'osteoporosi.

I disturbi dei processi metabolici nei tessuti cartilaginei e la sintesi del collagene provocano lo sviluppo di artrite e artrosi.

Durante la menopausa, c'è un alto rischio di sviluppare malattie cardiovascolari e disturbi dell'apparato digerente..

Per fare questo, devi prenderti cura della tua salute costantemente..

Prevenzione delle patologie

Al fine di prevenire lo sviluppo di processi patologici durante la menopausa, è necessario seguire alcune regole:

  • monitorare la nutrizione. Dovresti arricchire la tua dieta con iodio e calcio per prevenire malattie del sistema muscolo-scheletrico e malfunzionamenti della ghiandola tiroidea;
  • escludere cibi grassi dalla dieta. Ciò è necessario per garantire l'elasticità dei vasi sanguigni e ridurre i depositi di colesterolo sulle loro pareti al fine di prevenire le malattie cardiovascolari;
  • assumere sistematicamente complessi vitaminici.

Inoltre, si raccomanda di camminare sistematicamente all'aria aperta, di condurre uno stile di vita attivo con l'inclusione di stress fisico (moderato), di non farsi coinvolgere dal fumo di tabacco e dall'alcol..

Una visita regolare a un ginecologo aiuterà a escludere lo sviluppo di gravi processi patologici non solo durante e dopo la menopausa, ma anche molto prima del suo inizio..

Conclusione

Pertanto, le malattie con la menopausa sono più il risultato di abbandono della propria salute prima dell'inizio dei cambiamenti ormonali.

Un fattore importante nella prevenzione e nella diagnosi precoce dei processi patologici è un esame sistematico da parte di un medico..

Non vale la pena diagnosticare in modo indipendente le malattie e ancora di più curarle, specialmente durante la menopausa. Ciò può portare a complicazioni e gravi conseguenze..

Video utile

Il video racconta le malattie del sistema genito-urinario, i metodi del loro trattamento e prevenzione:

Menopausa nelle donne

La menopausa non è una malattia, ma solo un processo fisiologico naturale che cambia lo sfondo ormonale di una donna, il cui risultato è la completa cessazione delle mestruazioni.

Dopo aver superato il limite di 40 anni, quasi tutte le donne iniziano a notare i segni dell'inizio della menopausa. I seguenti processi avvengono nel suo corpo: i processi metabolici rallentano, la produzione di ormoni diminuisce, le cellule si rinnovano già non così rapidamente - inizia l'inevitabile processo di invecchiamento.

La ragione principale di ciò è l'indebolimento della produzione di ormoni progesterone ed estrogeni e, di conseguenza, l'arresto delle ovaie. I cambiamenti fisiologici iniziano nel cervello. Più specificamente, dall'ipotalamo e dalla ghiandola pituitaria, responsabili della produzione e dell'assunzione di ormoni nel corpo. Questo è ciò che causa i segni spiacevoli che ogni donna prima o poi osserva..

Cos'è?

Il termine "climax" nella traduzione dal greco significa "passo". Si ritiene che questa sia una delle fasi più difficili nella vita di una donna, associata all'estinzione della funzione sessuale e ad un costante aumento del livello di gonadotropine, indicando l'inizio della menopausa..

Il concetto di menopausa combina diversi periodi:

  • Preclimax (premenopausa) - diversi anni prima dell'inizio della menopausa. Durante questo periodo, la produzione di estrogeni da parte delle ovaie diminuisce gradualmente. Preclimax può verificarsi all'età di 40-45 anni, meno spesso - a 30-40 anni.
  • Menopausa - un periodo di cessazione stabile delle mestruazioni e dei cicli intermestruali (la loro assenza annuale). La menopausa è la menopausa precoce che dura cinque anni dopo la fine del ciclo..
  • Post menopausa (menopausa tardiva) dura fino a 70-75 anni.
  • Vecchiaia - periodo di vita dopo 75 anni.

I problemi della qualità della vita di una donna durante la menopausa sono piuttosto acuti e rilevanti. Allo stesso tempo, particolare attenzione è rivolta ai seguenti parametri: benessere fisico e mentale, funzionamento sociale e di ruolo, nonché percezione oggettiva generale dello stato di salute..

Quanti anni ha la menopausa nelle donne?

La menopausa può verificarsi nelle donne di età diverse. Allo stesso tempo, se necessario, il trattamento viene selezionato tenendo conto dei sintomi, che possono anche essere diversi e avere diversi gradi di gravità..

I valori medi sono i seguenti:

  • Menopausa precoce (30-40 anni).
  • Menopausa precoce (41-45 anni).
  • Menopausa tempestiva (45-55 anni).
  • Menopausa tardiva (dopo 55 anni).

L'inizio della menopausa è una fase individuale per ogni donna, che non può essere prevista con precisione. L'età in cui si verifica la menopausa in una determinata donna è influenzata da molti fattori, ma i più importanti sono comunque la salute, così come la vita sessuale regolare. È scientificamente provato che la menopausa si verifica più tardi nelle donne che hanno rapporti sessuali regolari..

Questo fatto è spiegato dal fatto che durante il contatto sessuale vengono prodotti ormoni, il cervello riceve segnali sulla richiesta del sistema riproduttivo, che spinge il corpo a continuare a lavorare come al solito. In caso contrario, il sistema riproduttivo viene "spento" in quanto non necessario e la menopausa può verificarsi molto prima.

Harbingers - i primi segni della menopausa

I primi precursori dell'inizio della menopausa compaiono molto prima del suo inizio. Di regola, le donne non le notano. Ciò è particolarmente vero per coloro che, all'età di 30-40 anni, hanno sofferto di malattie ginecologiche (endometriosi), hanno avuto problemi con il concepimento o la gravidanza e il parto..

Il primo segno di premenopausa - l'instabilità del ciclo mestruale - nel mondo moderno si perde sempre più sullo sfondo di periodi irregolari a lungo termine nelle donne in età fertile. I cambiamenti nella durata delle mestruazioni, l'intensità della scarica sanguinolenta, le mestruazioni mancanti e altri, caratteristici dei precursori, sono difficili da distinguere dai segni di disturbi disfunzionali che si verificano in essi. Sono associati a stress, ecologia sfavorevole, aborti frequenti e uso non sempre giustificato di farmaci ormonali..

L'inizio dei cambiamenti ormonali può manifestarsi con periodi di accorciamento del ciclo mestruale fino a due o tre settimane. E le omissioni delle mestruazioni si alternano a loro - finiscono con il sanguinamento. Nel tempo, queste pause diventano più frequenti. Nelle prime fasi della menopausa, a causa dello squilibrio ormonale, la sindrome premestruale è spesso esacerbata. Allo stesso tempo, gli sbalzi d'umore diventano più frequenti, il che può portare a uno stato depressivo..

Una diminuzione dei livelli di estrogeni influisce anche sulla sessualità. Questi ormoni ubiquitari controllano anche l'idratazione della mucosa vaginale, la produzione di lubrificante per ridurre l'attrito su di essa durante l'intimità. Quando ciò non accade durante questo periodo, c'è disagio, secchezza nell'area intima e diminuzione dell'interesse per le relazioni intime..

Sintomi della menopausa

Ci sono una serie di segni con cui puoi determinare che la menopausa è arrivata..

  1. Le vampate di calore sono attacchi periodici e improvvisi, accompagnati da una sensazione di calore e dal flusso sanguigno al viso. Allo stesso tempo, la donna suda molto. Dopo pochi minuti, si manifesta uno stato di brividi. Tali vampate di calore possono durare per anni, si verificano 20-50 volte al giorno. In questo caso, il medico ti dirà come ridurre il loro numero, alleviare i sintomi..
  2. Indebolimento della memoria Durante questo periodo, la maggior parte delle donne lamenta "sclerosi", distrazione, incapacità di concentrazione.
  3. Secchezza vaginale. Il sintomo è solitamente accompagnato da prurito, è la causa di sensazioni dolorose durante il rapporto. Si verifica a seguito di cambiamenti nella struttura della mucosa vaginale sotto l'influenza degli ormoni. Allo stesso tempo, c'è anche una diminuzione del desiderio sessuale..
  4. Interruzione degli organi genito-urinari. La violazione della composizione dell'ambiente vaginale rende il sistema genito-urinario più vulnerabile alle infezioni. Spesso ci sono malattie dei reni, della vescica, malattie infiammatorie delle ovaie, dell'utero. L'indebolimento del tono muscolare porta all'incontinenza urinaria.
  5. Mal di testa, vertigini, che di solito compaiono al mattino. Una donna è costretta a rinunciare alle sue solite attività, si stanca rapidamente. Prova un'ansia irragionevole, diventa irritabile..
  6. Disturbi del sonno. Le vampate di calore durante il giorno e di notte svegliano la donna. Dopodiché, è difficile per lei addormentarsi. L'insonnia non è dovuta solo alle vampate di calore. I disturbi del sonno possono essere causati da nevrosi derivanti dal deterioramento del sistema nervoso e del cervello. Non dormire a sufficienza può prosciugare la tua energia e causare più ansia e irritazione..
  7. Frequenti sbalzi d'umore. La donna diventa permalosa, in lacrime. Uno stato d'animo allegro viene improvvisamente sostituito da irritabilità e rabbia.
  8. Nodo alla gola. Una reazione del sistema nervoso autonomo in cui si avverte la sensazione di un blocco alla gola. È necessario eseguire movimenti di deglutizione. Allo stesso tempo, la donna non avverte dolore o sensazioni spiacevoli. Questa condizione di solito scompare da sola. Tuttavia, se il sintomo non scompare entro diversi mesi, compare il dolore, è necessario consultare un endocrinologo. Sensazioni simili si verificano con malattie della ghiandola tiroidea..
  9. Aumento della pressione sanguigna, palpitazioni cardiache. Ciò indica cambiamenti nella struttura dei vasi sanguigni e nel muscolo cardiaco. Il rischio di malattie cardiache in una donna aumenta in modo significativo.
  10. Malattie delle articolazioni, fragilità delle ossa. Ciò indica una mancanza di calcio. Con l'inizio della menopausa, l'assorbimento dei nutrienti da parte di una donna peggiora. L'assunzione insufficiente di calcio indebolisce le ossa. Inoltre, le unghie diventano fragili, si osserva perdita di capelli e deterioramento della loro struttura. Anche lo smalto dei denti diventa più sottile, la carie si verifica più spesso.

Quando compaiono segni come una violazione del ciclo mestruale, una diminuzione o un aumento del volume di scarico, un brusco cambiamento nel peso corporeo e altri segni inaspettati, una donna dovrebbe assolutamente consultare un medico: un ginecologo, un endocrinologo, un mammologo. L'esame mediante ultrasuoni, raggi X e un esame del sangue biochimico per ormoni e marcatori tumorali consentirà il rilevamento tempestivo di malattie gravi che devono essere trattate con urgenza.

Dolore all'addome con la menopausa

L'addome o la cavità addominale è il ricettacolo del sistema digerente e genito-urinario. È necessario differenziare la fonte del dolore a seguito di processi fisiologici (menopausa) o patologici (malattie della cavità addominale). Le fonti di dolore che emanano dalla regione addominale sono una conseguenza delle malattie:

  • intestino e stomaco (infiammazione, ulcere, spasmi);
  • diaframma (formazione che separa la cavità addominale dal torace);
  • reni e vescica;
  • stomaco, pancreas, ernia;
  • appendicite;
  • colica epatica;
  • utero, tube di Falloppio, ovaie;
  • avvelenamento e infezioni tossiche;
  • polmonite e cuore - infarto del miocardio (dolore irradiato).

Se non ci sono malattie concomitanti, il dolore addominale con la menopausa viene facilmente interrotto..

Dolore all'addome con risultato della menopausa:

  • fenomeni spastici nella cavità addominale;
  • funzionamento inadeguato delle cellule caliciformi che secernono muco dell'epitelio vaginale (dolore dopo il rapporto).

Mal di testa da menopausa

Si fanno sentire nelle regioni frontale, parietale, occipitale e temporale della testa. I provocatori del mal di testa sono vari: stress, cambiamenti climatici e così via. Tutti i fattori noti che provocano dolore sono combinati in quattro gruppi, associati a:

  • cambiamenti nella pressione sanguigna;
  • spasmi dei vasi cerebrali;
  • irritazione delle terminazioni nervose nella zona della testa;
  • malattie del rachide cervicale.

Sulla base di osservazioni cliniche, sono stati determinati punti di riferimento approssimativi che indicano le fonti del mal di testa e l'area della testa in cui si manifesta.

Il dolore nelle regioni occipitale e parietale si verifica quando:

  • lesioni del rachide cervicale;
  • danno ai muscoli del rachide cervicale;
  • nevralgia dei nervi occipitali;
  • dolore vascolare;
  • aumento della pressione intracranica.

Menopausa precoce e artificiale nelle donne

L'inizio della menopausa è possibile in qualsiasi momento. Si dovrebbe parlare di menopausa precoce quando il ciclo mestruale si ferma nelle donne, prima che raggiungano i 45 anni. Anche se i sintomi discussi sopra sono lievi, in questi casi è necessario un trattamento. La menopausa precoce, di regola, è il risultato di eventuali patologie.

La principale differenza tra la menopausa precoce e la menopausa normale è che con la menopausa precoce c'è un apporto di uova nelle ovaie, con un trattamento appropriato è possibile ripristinare il ciclo mestruale, l'ovulazione e, di conseguenza, la nascita di un bambino.

Le cause più comuni della menopausa precoce sono:

  • malattie del sistema genito-urinario (ad esempio, le conseguenze della gonorrea possono essere cambiamenti distruttivi nelle ovaie);
  • malattie del sistema endocrino (ad esempio, diabete mellito);
  • obesità o, al contrario, aderenza a una dieta inutilmente rigida;
  • l'esposizione alle ovaie di radiazioni, varie sostanze chimiche, alcol, droghe influisce anche negativamente, a seguito della quale la produzione di estrogeni si arresta;
  • fumare;
  • operazioni sugli organi pelvici, il maggior pericolo per il sistema riproduttivo è la salpingo-oarectomia, l'estirpazione, in cui vengono rimosse le tube di Falloppio e le ovaie, o l'utero e le appendici, rispettivamente.

Se, con l'inizio naturale della menopausa precoce, la diminuzione della quantità di ormoni si verifica gradualmente, dopo gli interventi chirurgici si nota un forte calo del livello di estrogeni. Questa condizione è chiamata menopausa artificiale. Le principali indicazioni per creare una menopausa artificiale sono malattie del sistema riproduttivo: fibromi uterini, cisti ovariche, endometriosi, malattie maligne.

A causa di una forte diminuzione degli ormoni, la maggior parte delle donne manifesta sintomi di carenza qualche tempo dopo l'intervento. Questa condizione è chiamata sindrome postvariectomia. Nel 60% dei casi è presente un decorso grave dei sintomi postvariectomia.

Fine culmine

Si verifica nelle donne di età superiore ai 55 anni. Le ragioni sono solitamente nascoste nelle caratteristiche genetiche; è quasi impossibile ritardare artificialmente l'inizio della menopausa. Il pericolo di questa condizione risiede nell'aumentato rischio di formazioni oncologiche delle ovaie e delle ghiandole mammarie, poiché si tratta di tumori dipendenti dagli estrogeni.

Pertanto, con la continua secrezione di ormoni sessuali, aumenta la probabilità di tali malattie. Per evitare che si verifichino conseguenze negative, ogni donna, indipendentemente dall'età, dovrebbe essere visitata da un ginecologo ogni anno, oltre a sottoporsi a mammografia in tempo..

Cosa sono le vampate di calore con la menopausa?

Le vampate di calore durante la menopausa si verificano nella maggior parte delle donne e sono spesso i primi segni di premenopausa. Questo sintomo colpisce soprattutto il benessere generale e lo stato emotivo delle donne. La cosa più spiacevole è che le vampate di calore possono catturare una donna nel momento più inopportuno, in una riunione importante, nei trasporti e persino in un sogno..

Le vampate di calore sono una reazione complessa del corpo a vari fattori ambientali, che si manifestano con aumento della circolazione sanguigna, vasi sanguigni dilatati e aumento della temperatura corporea.

Perché compaiono vampate di calore durante la menopausa?

Il meccanismo di sviluppo delle vampate di calore è così complesso e multicomponente che non è stato ancora completamente compreso. Ma molti esperti ritengono che il meccanismo principale per lo sviluppo delle vampate di calore sia la "sofferenza" del sistema nervoso centrale e autonomo a causa della mancanza di ormoni sessuali..

La ricerca moderna ha dimostrato che il principale fattore scatenante nello sviluppo delle vampate di calore è l'ipotalamo, una struttura nel cervello, la cui funzione principale è regolare la produzione della maggior parte degli ormoni e controllare la termoregolazione, cioè mantenere la normale temperatura corporea sotto l'influenza di vari fattori ambientali. Con la menopausa, oltre alle ovaie, viene ricostruito anche l'ipotalamo, perché interrompe la produzione di ormoni liberatori che stimolano la ghiandola pituitaria e quindi le ovaie. Di conseguenza, la termoregolazione è compromessa come effetto collaterale..

Inoltre, la menopausa influisce sul funzionamento del sistema nervoso autonomo, delle ghiandole sudoripare e del sistema cardiovascolare. Ovviamente, il complesso di tutte queste reazioni del corpo alla mancanza di ghiandole sessuali si manifesta sotto forma di attacchi di vampate di calore.

Quali sono i sintomi delle vampate di calore con la menopausa?

  1. I precursori delle vampate di calore non sono avvertiti da tutte le donne, molte sono colte di sorpresa. Prima dell'inizio della marea, possono comparire acufeni e mal di testa, associati a uno spasmo dei vasi cerebrali.
  2. Diventa caldo - molti descrivono il brusco inizio della marea in questo modo, la testa e la parte superiore del corpo sono come bagnate con acqua bollente, la pelle diventa rosso vivo, calda al tatto. Allo stesso tempo, la temperatura corporea supera i 38oС, ma presto tornerà alla normalità.
  3. C'è una maggiore sudorazione, compaiono immediatamente gocce di sudore, che scorrono rapidamente nei ruscelli. Molte donne descrivono che i capelli e le cose diventano così bagnate che "almeno spremono".
  4. Lo stato di salute generale è disturbato: il battito cardiaco accelera, un mal di testa, appare la debolezza. In questo contesto, possono comparire nausea e vertigini. Gravi vampate di calore possono persino portare a svenimenti a breve termine.
  5. La sensazione di calore è sostituita da brividi - a causa del fatto che la pelle si bagna di sudore e la termoregolazione è compromessa, la donna si congela, iniziano i tremori muscolari, che possono persistere per un po 'di tempo. I tremori muscolari possono ferire dopo un attacco.
  6. Violazione dello stato psico-emotivo: durante la marea, si verifica un attacco acuto di paura e panico, una donna può iniziare a piangere, può sentirsi a corto di fiato. Dopo di ciò, la donna si sente devastata, oppressa e si sviluppa una grave debolezza. La depressione può svilupparsi con frequenti vampate di calore.

Questi sono i sintomi descritti dalle donne che hanno subito gravi vampate di calore. Tuttavia, non tutti tollerano la menopausa in questo modo. Le vampate di calore possono essere di breve durata, più leggere, senza disturbare il benessere generale e psico-emotivo. Spesso, solo le donne sperimentano un aumento della sudorazione e della febbre. Alcune donne sperimentano vampate di calore durante il sonno e solo un cuscino bagnato indica un attacco passato. Molti esperti ritengono che la gravità delle vampate di calore dipenda direttamente dallo stato psicologico di una donna, ma ci sono una serie di fattori che spesso provocano lo sviluppo di vampate di calore..

Gli attacchi di vampate di calore possono durare da pochi secondi a diversi minuti, questo è molto individuale. Potrebbe non esserci uno di questi attacchi al giorno e forse diverse dozzine. È anche individualmente per quanto tempo dovranno preoccuparsi. Le statistiche mostrano che quasi tutte le donne soffrono di vampate di calore per almeno 2 anni (da 2 a 11 anni). Ma alcune "donne fortunate" devono sperimentare queste vampate di calore per molti anni dopo la menopausa e anche per tutta la vita. La durata e la gravità delle vampate dipendono in gran parte da quando sono iniziate: con la menopausa precoce e un lungo periodo di premenopausa, le vampate di calore durano più a lungo.

Va ricordato che le vampate di calore e la menopausa stessa sono una normale reazione del corpo, che non è una patologia, tanto più qualcosa di vergognoso e vergognoso. Inoltre, molte donne moderne non solo non si vergognano di questo, ma sono anche pronte a discuterne. È importante prepararsi in anticipo per la menopausa, cambiare il proprio stile di vita, ottenere tutto dalla vita, soprattutto emozioni positive, e ascoltare il proprio corpo. Tutto ciò non solo allevierà i sintomi della menopausa, ma ti permetterà anche di passare facilmente e dignitosamente a una nuova fase della vita..

Malattie che sorgono sullo sfondo della menopausa

Quando si parla di menopausa nelle donne, sintomi, età, trattamento, si dovrebbero considerare in dettaglio le malattie che si presentano sotto l'influenza di cambiamenti nei livelli ormonali.

Gli estrogeni sono necessari per qualcosa di più della semplice fertilità. Durante tutta l'età riproduttiva, questi ormoni proteggono una donna da varie malattie, rafforzando quasi tutte le strutture del corpo. Quando i livelli di estrogeni iniziano a diminuire durante la menopausa, molti sistemi ne sono interessati..

Minzione frequenteIl sistema urinario si presta anche a cambiamenti strutturali, che è associato a processi inversi con il sistema riproduttivo. Desideri frequenti per piccole necessità notturne, infezioni periodiche e altre patologie spiacevoli perseguiteranno una donna che non si preoccupa di mantenere la propria salute.
Mioma dell'uteroI fibromi possono essere di diverse dimensioni, singoli o multipli. Spesso si verifica sullo sfondo della menopausa e dopo l'inizio della menopausa, i piccoli nodi miomatosi sono in grado di dissolversi da soli.
OsteoporosiCon questa malattia, la densità ossea diminuisce, la loro microarchitettura viene interrotta, aumenta la fragilità, a seguito della quale il rischio di fratture aumenta in modo significativo. L'osteoporosi è causata da un cambiamento nel lavoro di costruzione delle cellule, che si verifica sullo sfondo di un cambiamento nell'equilibrio degli ormoni.
Cisti ovaricheCon la menopausa, si verificano spesso cisti dermoide, endometrioide e altri tipi di cisti non funzionali, nonché ovaie policistiche.
Malattie del cuore e dei vasi sanguigniLa menopausa ha un grave impatto sul sistema circolatorio: tutti gli organi soffrono, dal cuore ai vasi più piccoli. Dopo la menopausa, aumenta il rischio delle seguenti malattie:

  • ischemia del cuore;
  • ipertensione;
  • sclerosi.

Molto spesso, la menopausa porta ad un aumento della pressione sanguigna, che può diventare persistente e trasformarsi in ipertensione. Questo si osserva, insieme a vari tipi di aritmie, in quasi un terzo delle donne che hanno raggiunto la menopausa.

Con la menopausa sorgono alcuni problemi nella sfera intima. Sono associati a una diminuzione della libido e secchezza delle pareti vaginali. L'assunzione di ormoni e l'uso di farmaci speciali può aiutare a eliminare questo problema..

La menopausa nelle donne non dovrebbe essere considerata una patologia. Questa fase della vita passerà sicuramente e l'uso di farmaci prescritti da un medico e altri metodi di trattamento aiuteranno una donna a rimanere sempre in forma e non perdere una visione ottimistica della vita..

È possibile rimanere incinta durante la menopausa?

Le donne con mestruazioni persistenti (anche irregolari) e attività sessuale in corso possono rimanere incinte. Per prevenire la gravidanza e alleviare i sintomi della menopausa, come le vampate di calore, il medico può raccomandare l'assunzione di contraccettivi orali contenenti basse dosi di estrogeni. In ogni caso, se le mestruazioni sono ritardate di più di 1-3 giorni, si consiglia di fare un test di gravidanza a domicilio per prendere una decisione difficile ma molto importante nella vita di ogni donna sulla nascita di un bambino.

I cambiamenti nei farmaci e nello stile di vita come la dieta e l'esercizio fisico possono aiutare a gestire le vampate di calore e altri sintomi della menopausa, inclusi il colesterolo alto e la perdita ossea.

Durante la menopausa, è necessario monitorare il flusso mestruale. Dovresti consultare immediatamente un medico con tali segni:

  • sanguinamento accompagnato da dolore addominale;
  • selezione di coaguli scuri;
  • sanguinamento più abbondante di prima;
  • riducendo l'intervallo tra sanguinamento meno di 3 settimane o allungandolo - più di 3 mesi.

Trattamento

Il climax è un processo naturale. Ma alcuni sintomi in questa fase infastidiscono così tanto le donne che devono essere rimossi con un trattamento appropriato..

La selezione della terapia conservativa inizia con una visita dal medico. Il ginecologo non solo condurrà un esame, ma prescriverà anche una serie di test aggiuntivi, sulla base dei quali sarà possibile giudicare i cambiamenti negli organi interni.

Per ridurre i sintomi del periodo climaterico, non vengono utilizzati solo medicinali, ma in alcuni casi anche erboristeria, fisioterapia, complessi di esercizi di fisioterapia. Tutto ciò consente di normalizzare il benessere generale, porta a un miglioramento dei processi metabolici, facilita l'addormentamento e aumenta le prestazioni mentali. Pertanto, non vale la pena rinunciare a medicinali e altri metodi di trattamento per il tuo bene..

Inoltre, il trattamento tempestivo della menopausa riduce la probabilità di gravi malattie e complicazioni in età avanzata. L'obiettivo principale che i ginecologi si prefiggono nel trattare le donne in menopausa è prevenire un rapido calo dei livelli di estrogeni. La loro graduale diminuzione è possibile con l'aiuto di farmaci ormonali, questo metodo è chiamato HRT - terapia ormonale sostitutiva.

Farmaco

I farmaci ormonali sostitutivi includono:

  • "Atarax";
  • Dermestril;
  • "Grandaxin";
  • gel - "Estrogel", "Divigel" (applicato all'addome inferiore);
  • targhe, iniezioni - "Estradiol" 1-2 mg / giorno (particolarmente per donne con un utero tolto);
  • iniezioni - "Dydrogesterone" 10 mg 2 r / giorno. (per prevenire il sanguinamento con fibromi o endometriosi durante la menopausa);
  • compresse - "Progesterone" micronizzato 100 mg 3 r / giorno. e altre opzioni prescritte da uno specialista.

La forma grave della menopausa (sindrome climaterica) richiede una terapia complessa obbligatoria, il collegamento principale in cui è la terapia ormonale sostitutiva. Gli agenti ormonali sono prescritti solo dopo un esame dettagliato al fine di stabilire il grado di violazioni esistenti ed escludere la presenza di controindicazioni.

Il trattamento ormonale sostitutivo per la menopausa deve rispettare rigorosamente diversi principi:

  • vengono utilizzati esclusivamente estrogeni e gestageni naturali;
  • le dosi di ormoni dovrebbero essere minime, ma sufficienti;
  • la durata della terapia è limitata a due anni, se i sintomi patologici si ripresentano, il trattamento viene ripreso.

I farmaci non ormonali includono:

  • "Tsi-Klim";
  • Estrovel;
  • Bonisan;
  • "Klimadinon"
  • Femoston;
  • "Remens";
  • "Tibolon".

Quando la menopausa si verifica nelle donne dopo 50 anni, allora può passare con più calma. Ma se ci sono interruzioni che interferiscono con la qualità della vita, non è necessario ricorrere immediatamente agli ormoni.

Puoi prima provare i farmaci a base di estrogeni vegetali (fitormoni). Si ritiene che questi siano mezzi più delicati dei farmaci ormonali sintetici. Ma l'assunzione di questi farmaci ha una caratteristica: l'effetto è inferiore e si manifesta in seguito, ma la sicurezza per l'intero organismo nel suo insieme è superiore a quella degli ormoni non vegetali.

Antidepressivi efficaci (sedativi), tranquillanti e antipsicotici:

  • Bellatamil;
  • "Belloid";
  • "Grandaxin";
  • Novo-Passit ";
  • Frenolon;
  • "Eperazin".

I farmaci cardiaci e ipertensivi possono essere i seguenti:

  • "Verapamil", "Bellaspon" - per la tachicardia (prescritto solo dopo l'assunzione di sedativi);
  • "Bellaspon", "Euphyllin", "Alupent" - con bradicardia;
  • "Kordaron";
  • "Disopiramide", chinidina "," Novocainamide "- normalizzazione della Cecoslovacchia;
  • "Digossina" - per ridurre la frequenza cardiaca;
  • antibloccanti - "Alupent", "Izadrin", "Atropine".

Vitamine

Con la menopausa, una donna ha bisogno di consumare le seguenti vitamine in quantità sufficienti:

  1. Retinolo. Un antiossidante che previene lo sviluppo di tumori e rallenta l'invecchiamento dell'epitelio;
  2. La vitamina E. Stimola l'attività delle ovaie, prolungandone il lavoro, partecipa alla formazione degli ormoni femminili;
  3. Vitamina C. Prevenzione delle complicanze dopo la menopausa;
  4. Vitamina B1 e B6. Regolano il lavoro del sistema nervoso, assicurandone il normale funzionamento sullo sfondo dei cambiamenti ormonali;
  5. Vitamina D. Un catalizzatore di assorbimento del calcio che aiuta a combattere l'osteoporosi, una complicanza comune della menopausa.

Oltre alle vitamine, il corpo di una donna durante la menopausa richiede dosi maggiori di oligoelementi: magnesio, calcio e zinco.

Nutrizione e dieta

Cibi piccanti, caffeina e alcol dovrebbero essere evitati. Una dieta povera di grassi e colesterolo può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache, oltre a combattere lo sviluppo della sindrome metabolica, uno dei principali pericoli che attendono una donna in questo periodo vulnerabile della sua vita..

Un adeguato apporto di calcio e un po 'di allenamento della forza sono importanti per prevenire l'osteoporosi. Lo sforzo con cui una donna porta il proprio peso è sufficiente, quindi camminare, fare giardinaggio e tennis sono utili. Questi metodi aiuteranno a rafforzare le tue ossa..

Come perdere peso con la menopausa? La ricetta è semplice: ridurre l'apporto calorico e aumentare l'attività fisica. Questo deve essere fatto ai primi sintomi della menopausa per mantenere il peso normale. Mangiare spesso in piccole porzioni con un apporto calorico conservato non aiuta nella lotta contro l'eccesso di peso.

Fai esercizio a casa

Va ricordato che durante l'assunzione di calcio, l'attività fisica è imperativa, altrimenti i reni soffriranno, in cui si depositeranno i cristalli..
Gli esercizi di fisioterapia, costituiti da esercizi appositamente progettati, aiutano a mantenere il tessuto pelvico in tono per lungo tempo, servono come prevenzione del prolasso genitale e migliorano il benessere generale del paziente. Esercizio per prevenire il prolasso dei genitali (vedi sintomi del prolasso dell'utero)

  • Punta che cammina con retrazione dell'ano.
  • Cammina con un oggetto inserito tra le gambe.
  • Sdraiato sulla schiena, solleva alternativamente le gambe dritte.
  • Nella stessa posizione, solleva il bacino sopra il pavimento con la retrazione dell'ano.
  • Seduta inclinazione gambe piegate alle ginocchia.

Sono efficaci le lezioni di yoga, così come la ginnastica "Bodyflex", che permette di eliminare il prolasso degli organi se si notano già i primi segni, rafforza i muscoli del bacino e della parete addominale, migliora la circolazione sanguigna, aumenta il tono generale.

Come alleviare il decorso della menopausa?

La menopausa non può essere prevenuta, ma è possibile adottare misure a casa per ridurre il rischio di problemi correlati. Alcuni oligoelementi e vitamine sono particolarmente utili per la menopausa. Una donna dovrebbe consumare 1200-1500 mg di calcio al giorno con il cibo, se necessario, utilizzare integratori alimentari contenenti calcio e 800 unità di vitamina D.

Con una corretta alimentazione, è abbastanza facile ottenere 1000-1500 mg di calcio al giorno. Quindi, un bicchiere di latte normale o scremato contiene 300 mg di calcio, un bicchiere di kefir - 400 mg, 100 grammi di salmone contengono 200 mg di questo oligoelemento. Puoi anche assumere integratori di calcio. Le formulazioni di carbonato di calcio sono le più economiche, ma possono causare gonfiore in alcune donne. Gli integratori di citrato di calcio sono i migliori.

Devi sapere che non più di 500 mg di calcio vengono assorbiti da una porzione di cibo o integratori, quindi la sua assunzione deve essere distribuita nell'arco della giornata. Non è possibile assumere dosi eccessive di questo oligoelemento, poiché possono portare a urolitiasi. Le donne con malattie renali dovrebbero consultare un medico prima di utilizzare qualsiasi integratore di calcio. Anche il sovradosaggio di vitamina D dovrebbe essere evitato.

Per una vita piena durante la menopausa, è necessario monitorare le condizioni della pelle: rafforzarla con massaggi e procedure hardware, idratarla con speciali creme antietà e assicurarsi di proteggerla dal sole. Gli scrub delicati sono anche utili per accelerare il rinnovamento delle cellule della pelle.

Infine, alcuni suggerimenti psicologici che possono aiutarti a far fronte alla confusione pre-climax:

  • in questo momento, la donna sa già cosa può dare al suo compagno e cosa vuole ricevere in cambio; in molti casi ha una relazione consolidata non solo con un uomo, ma anche con la vita in generale;
  • a questa età si sa già molto della propria sessualità, una donna può permettersi di essere più libera, c'è qualcosa di cui parlare con lei, un uomo intelligente è semplicemente più interessante con lei che con alcune ragazze;
  • i bambini sono già cresciuti o sono diventati adulti, puoi rilassarti un po 'e realizzare i tuoi vecchi sogni, soprattutto perché di solito a questo punto sono già stati compiuti passi importanti nella carriera e l'indipendenza finanziaria è stata raggiunta;
  • una donna può iniziare a prendersi cura di se stessa, aggiornare il suo guardaroba, l'acconciatura, il trucco, così diventerà più sicura di sé e attraente;
  • infine, puoi smetterla di dipendere dalle opinioni delle persone intorno a te; la menopausa è un momento di liberazione dai complessi e di conquista della libertà.

Quindi, il giusto atteggiamento verso te stesso e prendersi cura della tua salute ti aiuterà a sopravvivere a un periodo così difficile della vita come la menopausa..

Quale dottore tratta?

Ogni donna, quando compaiono i primi sintomi della menopausa, dovrebbe consultare un ginecologo. Ciò è necessario, in primo luogo, per escludere la gravidanza e ricevere raccomandazioni per la contraccezione razionale, nonché per la terapia ormonale sostitutiva..

Inoltre, sarà utile consultare un cardiologo ed esaminare lo stato del sistema cardiovascolare. Se una donna è preoccupata per i disturbi del sonno, mal di testa - puoi consultare un neurologo, con labilità emotiva - da uno psicologo.

La natura femminile implica l'uso mensile di tali prodotti per l'igiene intima come gli assorbenti. La varietà di prodotti e l'uso di materiali artificiali nella sua produzione ha portato allo sviluppo di reazioni allergiche in alcuni del gentil sesso.